Брат еще как оценил!)))он был просто счастлив,вида особо не показывал,но мы то представляем что такое отмечать свой день рождения в одиночестве вдали от жены и малыша сына из-за какой то нелепой ссоры,на душе кошки скребут,а мы как могли подняли его настроение и устроили ему праздник!)))И он кстати засранец в отпуске,потому и мирно спал сегодня утром,когда мы уезжали...

И не говори...думала забить на все и рвануть домой,было только одно желание-СПАТЬ!

Мы уже начали идти в этом направлении)))


Забыла сказать мой вес 55.9

Сегодня мой город плачет...
но ему не грустно нет он просто обновляется,шуршит кудрями листвы и улыбается сквозь слезы! Мой свежий,ЛЕТНИЙ,молодой Город...

мы еще пока нет, лето, впереди много интересного типа Нашествия, потом Крым, уже билеты заказали, потом Кавказ, так что я думаю в августе начнем!

ну мы как бы тоже...но тем не менее давали слабину пару раз

Не, мы кремни!
Я боюсь, если честно, еще наверно мало времени прошло. Всего третьи КД

Оля, привет!!!

ляпотааааааа!!!
Хорошего денёчка тебе!!! И приятных впечатлений!!!

*HELLGA*
Спасибо тебе большое за ответ. Я обязательно на выходных доеду до книжного магазина и посмотрю эту книгу.
Вот в частности кисломолочки мой организм не может жить без нее. Я могу спокойно отказаться от мяса, яиц, сыра и даже рыбы, но вот без творога и кефира я не могу, а в нашем городе, соевых йогуртов, да даже сыра Тофу не найти, есть только молоко.

не отказывайся,мой тебе совет,если выдержишь(а ты обязательно выдержишь!!!Потому что и мне поддержка будет нужна,пост в этом году длинный),потом и ее будушь исключать,строго держать,а пока не насилуй себя!Ведь главное не что в рот попало,а что оттуда вышло читай побольше духовной литературы,старайся(хоть это и сложно)не поддаваться раздражению,будь добрее и терпимее в эти дни!Борись со своими страстями,внутри себя,улыбайся каждому дню,погоде(пускай сегодня дождь),пробкам(куда спешить,мы итак всю жизнь летим) и все получится,поверь чем больше ты откроешь свое сердце и будешь искренне стараться тем больше сюрпризов и неожиданных откровений тебя ждет

МОЛОДЕЦ!!!!

Клааасс!!!!!!!!!!!!!!!

Ага,ооочень интересно.

Правильно,отлично сказала.

Ну чуток не добрала вроде калорий,а может просто не досчитала.

#77

Про подарки на годовщину

#77
Санек предложил вчера такой совершенно не романтичный(но мне он почему то понравился)исход-подарить друг другу на годовщину знакомства загран.паспорта(просто так найти на них 5000 никак не получалось у нас),а на годовщину свадьбы в октябре подарить друг другу поездку на отдых!Вот могла бы закочевряжится...мол хочу посидеть где-нибудь,хочу в кафе,хочу в ресторан,хочу романтики и подарков....А Я,САМА ОТ СЕБЯ НЕ ОЖИДАЯ,ВЗЯЛА И,УЛЫБНУВШИСЬ, СКАЗАЛА:"А ДАВАЙ!"Он аж оторопел...бедный,наверное готовился оборонятся,а я без боя сдалась...
Но это не значит что я не подготовлю ему сюрприз!!!Сегодня Ева волшебным образом решила мою проблему с деньгами на кольцо, которое я так хочу ему подарить!Ура-ура!!!И про альбом я тоже все продумала уже)))Завтра поеду за бумагой,куча идей в голове)))У цветочницы куплю розовые лепестки и утром ,когда проснемся,достану их из под подушки или под кроватью тайник сделаю и осыплю тас,пускай кружаться!)))))))))Так же из тайника достану шампанское и бокалы наши свадебные...Утро начинается!))))))))))))))))
потом поедем на дачу и будем делать шашлыки,печь картошку и все такое и там я и подарю ему альбом,а следом кольцо))))Пока так)Продолжение мыслей и действий следует!!

Сегодня у меня не рацион,а атас...
завтрак-кофе и пирог с яблоками(купили на заправке,по дороге в Москву с дачи)
ланч-чай с горьким шоколадом(5г)маленькие плиточки специально кинула вчера дома в сумку
обед-пюре с гренками(быстрого приготовления-Ролтон -успела на бегу с дачи захватить),чай с медом(из запасов на работе )
полдник-груша(нашла у мужа в сумке еще со вчерашнего обеда,он с собой брал и так и не съел,забрала себе,мне нужнее )
...
Денег нет,спасибо вообще ем на работе сегодня
Итого:БЖУК=7/19/109/655
Надо на ужин что то оооочень белковое съесть! и с калориями беда...орехов чтоли горсть слопать...Жир взлетит до небес,хотя у меня пока с запасом...блин как это сложно оказалось БЖУ учитывать...

Олечка,ты как всегда затейница еще та!!!А идея супер просто!!!Мне так понравилась!!!Если бы нам парни такие еще сюрпризы делали...
а ты большая молодец!!!!!!! ждем рассказа,как все прошло!

Доброе утро,девочки)):cvetok:

мне Санек делает)))так здорово,бывает я забываю или рукой махну,а он сюрприз подготовит какой-нить Так и живем

я совсем чет расклеилась,болею,сил ни на что нет.... Даже не думается как то о годовщине...
Когда все успеть и где взять силы,самое главное... Вчера встречалась с заказчицей,буду делать ей проект дома,ездили на объект,все обсудили...дома была только в 23.30 Тупо разделась и рухнула спать...Сегодня опять еле встала...
Взвесится забыла...с утра даже с Гуффом мама гуляла...
Скорее бы выходные...Вчера приехав домой съела банан и пресную булочку с кефиром,а у заказчицы пришлось пить чай с конфетами(съела маленькую лишь бы не обидеть и не приставали чтобы)
По БЖУКам все хорошо кроме белка...катастрофически недобрала 40г!Вот они где мои волосы то...а я ведь раньше каллории свои считала и радовалась...
Сегодня я ем:
**
овсянка на воде+порезанный кусочками небольшой банан(90г.)
пресная булочка с медом и кофе
**
чай с горьким шоколадом(5г)
**
отварной картофель(160г)с ароматным маслом(1ст.л.) и овощной салат
**
яблоко/апельсин
Итого пока: БЖУК=16/28/136/817
чувствую с белком вечная проблемма будет...

Оля ,привет!

Ты сейчас на посту ,а творог 0 % тебе можно или нет? На ужин с фруктами очень даже хорошо ! Фасоль ,горох, чечевица , как вариант!!!

сочуствую
Приятного дня!