Маааш, а что это за Армия такая? ты про нее все время пишешь..интересно хде про нее можно посмотреть?

LenОК
В клубных похуделках Присоединяйся

а клубные, это не тоже самое, что групповые?
кинь ссылочку, я погляжу!

LenОК
Ну, ломочки давать ссылочку, зайди в клубные похуделки, и сразу увидишь

Привет!!!!


Хоть и с опозданием, но все равно вовремя - прекрасно! Такая вся таинственная незнакомка.


Желаю удачной службы!

Привет!


Ну ты молодец! Кругом успеваеш! Фото я твое посмотрела, выглядишь отлично, Супер!!!

Koterina
Июля
Спасибо, дорогие мои

Доброе утро!
Сегодня у меня привес 100 г (60,7), но это мелочи, я все равно довольна вчерашним своим рационом:
З: грудки, ячневая каша, томатный сок, кофе 3в1.
Второй З: российский сыр, ржаные хлебцы, кофе.
О: овощной салат с постным маслом, грудки, творог, мед, чай.
П: овощное детское пюре несколько ложек доела.
У: капустный салат с постным маслом, грудки, печеное яблоко со сметаной и орехами (всего - по чуть-чуть), чай.
Сегодня у нас начинается первая военная операция! А это значит, что в довольно таки жестком режиме мне предстоит провести десять дней! Интересно, сколько реально сброшу?

Митинка
Привет... военная операция? Звучит многообещающе! =)

Присоединяйся

Привет! Сегодня линейку не двигаю так и остается 60.7. И это печально. Я вчера супер образцово провела день... Блин, и это все для того, чтобы снова покушать ночью
З: гречка, куриные грудки, помидор, кофе 3в1.
Второй З: мой низкокалорийный десерт, кофе.
О: омлет из двух яиц со стручковой фасолью, банан, чернослив, чай.
У (до 17.00): салат овощной с растительным маслом, несоленая брынза, яблоко печеное со сметаной и орехами, кофе.
Ночью: кусочек булочки, небольшой, но он был...

Что было не так? Почему я, обойдясь практически без сладкого, не потеряла даже 100 г??? Кроме ночной еды, у меня в голове причин нету

Девчонки говорят, что полнолуние сегодня... Может, после него начну худеть? Но вот, что я думаю: главное не расстраиваться, а продолжать ЗОЖевски питаться, и рано или поздно это даст свои результаты

это точно-главное не сходить с пути правильного питания-рано ил поздно вес пойдет вниз.
тем более ты достигла такого веса-когда сбрасывать уже тяжело-вот он и ходит туда-сюда.
Главное,что 60 с хвостиком ты уже закрепила

а можно поподробнее? Куда надо присоедениться? ))

Согласна!

Доброе утро Митинка)



вот и правильно - надо улыбаться назло лишним кг ( смех тоже избавляте от лишних кг )

#77