А куда тебе торопиться? ты и так чудесно выглядишь!

Свеееет, не выглядишь ты на 46 Во всяком случае на фотке

Удачи на работе!

Успешная
привет Светик!

Не, ну хоть похвалил, какая ты красавица в платье? А то так прям и НИЧЕГО.
Отвесик будет завтра утром. Сеня только не портачь, ок?

Приветик, Светулик! Отвесик будет куда ему деваться от такого напора.
Удачной работки!!

завтрак

[?] зефир "ЛЯНЕЖ" бело-розовый , 40.0×грамм 122 32 0 0

[?] [+] Рецепт: каша пшёная, 150.0×грамм 83 16 1 3

[?] хлеб зерновой геркулес, 27.0×грамм 78 13 1 3

[?] Творог нежирный, 100.0×грамм 110 3 1 22

[?] Сыр Голландский (брусковый), 40.0×грамм 140 0 11 11

Всего за завтрак: 533 65 13 38

ланч

[?] Фрукты: Яблоки, 200.0×грамм 94 20 1 1

Всего за ланч: 94 20 1 1

обед

[?] [+] Рецепт: Суп с рисом на курином бульоне, 307.0×грамм 164 26 3 8

[?] [+] Рецепт: Куриные котлеты из грудки на пару, 95.0×грамм 127 6 2 21

[?] [+] Рецепт: перловка отварная, 100.0×грамм 90 19 0 3

[?] Говядина, субпродукты, печень, свежий, 60.0×грамм 81 2 2 12

[?] Карамель леденцовая, 7.0×грамм 27 7 0 0

Всего за обед: 489 60 8 44

ужин

[?] Кефир 1% (Веселый молочник), 400.0×грамм 152 16 4 12

Всего за ужин: 152 16 4 12


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1268 160 26 95

Всем привет)))

спасибо!!!!

Марина, жди в гости!:)

Не тороплюсь - потому и не переживаю когда нет отвесов зачастую , главно не больше 65 кг меньше - лучше

а на сколько выгляжу?

Спасибо, на работе аншлаг - но мне нравится, быстро время летит, пришла на работу -голову опустила, хххххоппппп, обед...потом ххххоооооопппп голову поднял уже конец рабочего дня... Ужас..ну почему люди по-стринке оплачивают платежи стоя в километровых очередях, неужели это им в кайф. Куча альтернативных методов оплаты, карты, платёжные киоски и т.п. ...ну лан, пока есть очереди у меня есть работа

Да не повалил он меня...он вообще не комплименты никогда не делает, хмурной уменя муж, скуп на слова, выражать эмоции не любит, вот когда я напрошусь на комплимент скажет, и то мне кажется ,-чтоб отстала.

я умница!!!!


бум ждать))))

Свееееееет, только когда увидела смайлик с выпученными глазами, поняла свою оплошность Ну ты же, надеюсь, поняла, что я имела в виду вес

Да всё по-старинке! А многие карточки имеют, а с налом ходят. А мне вот удобнее карточкой расплачиваться

А чё так? Надо было прям там Шутка, Свет!

Он старый солдат, не занющий слов любви Ой, что-то я у тебя тут развеселилась

Опять не то написала - 46 РАЗМЕР

так..ты меня вообще запутала. Выражайтесьяснее Лена Ягодкина, что во мне не стока сколько тебе не кажется???


Да уж...вояка... ПРИКОЛ: накладываю ему утром кашу перловую, а он мне грит : "Куда столько кладёшь, ты ж знаешь что я её не люблю...в армии достала на каждый день ею завтракать"...я его значит пожалела, руку одёрнула от тарелки...и только через время очухалась, что мой благоверный в армии-то и не служил разводильщик млин!!!

ах ты озорница

до слёз

во приколист он у тебя

Доброе утро!
Линеечный вес достигнут! 64,8!
Jagodka, я вчера тоже позитивное настроение словила пообщавшись с тобой. Приколистка ты, Лен!))
Я на работу - всем пока!

Успешная, привет!


ну вот и отвесик Поздравляю!!! Топаем дальше!!!!

привет!
я как раз на фотки!!!!!!!!!!!!Свет, ну прооооооооооооооооооооосто красавица!!!от чистого сердца!!!!!!!такие ручки худенькие!!!!прелесть! честно не вижу куда тебе еще худеть...

уххххххххххххххкрасота!!!! только не блондинка, плееееез, свадебным фотографом возьмешь?:twisted:

какие молодцы!!!!! обожаю такой легкий подход
а про кашу муж приколист видать перловка у него любимая

Успешная, привет, Светик!


Вот так с шутками-прибаутками движемся мы к заветной цели Поздравляю, Свет!

Удачо тебе отработать - чтоб никто не вредничал из коллег и добрых понятливых клиентов!

Успешная
привет Светик!

Супер! Умничка! И я сеня перегнала линейку наконец-то.



Называется поговорили! Я тоже читаю, думаю, ну Лена дает, 46 лет! И не выглядит! Потом ВЕС! 46 кг что ль...и тож не выглядит! Ну насмешили нимагу!

браво, теперь дорога свободна для отвесов и новых достижений

однако приколист
хорошего вечера!!