Всем привет!
Успешная
путешественница
подружки, вам особенный приветик, рада видеть!!!

ой, Светик. так приятно прям...

я стараюсь, Свет, так охота добить до цели вес и пытаться удерживать, что походу. есть самое трудное

стимулируйся, стимулируйся, я сама хожу к девчонкам за настроением иногда.

поживают не очень, чрез день на прогулку выходят, чаще не ХО...

Девочки, отвес сегодня 400 грамм Вес 76.3. Скоро пятерочка выглянет, ураааа! уж в который раз, правда , но все равно ХОРОШО!
Я сегодня на работе, вечерком зайду ко всем в гости.
Всем приятной пятницы!!!

Аrinkaпривет дорогая!

Урррааа!!! Ну прям наша система, скажи, Аришик?! Очень рада за тебя! Мы сеня синхронно.

Удачи Ариш на работе! Вечерком поболтаем.
Чмок!

Привет, Аришик!
Пришла тебя поздравить

крЫсотаааааааааа Ой, чувствую, это лучший наш эксперемент

Ну, так мы же рядом Будешь нас с Катюшей ждать, а там опять вместе, только теперь по удержанию

И что киви не действует? А я довольнаааааааааа А сегодня у доче своей спросила - как у неё с ежами? тоже бегает. Говорит: так вот это с чего!

Теперь я точно свами!
Хорошего дня, Аrinka!

Арина, привет!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
Надо будет мне вашу системму в праздники изучить , такая красота у вас вырисовывается!!! МОЛОДЦЫ!!! Удачи!!!
Приятных выходных!!!

ура!! Ариша!!! ура!!! до 5 совсем чуть чуть осталось:)
а с ежиками каке то беда у тебя?? послушай, а ты какую воды пьёшь??

Всем добрый вечер!
Кэт
Минусик
Jagodka
АЛЛА*
путешественница
приветики, подружки!!
ахха, я там за тебя тоже порадовалась у тебя в дневничке

Спасибки! Все ок Че то не то со связью.. С Ленусиком разговаривали, обрвалась связь.
Минусик, приветик пузикам!!!

и я чувствую, а самое главное. чтобы был последним до достижения целей!

та я в курсе..

ну да, смотри, чтобы тебе не пришлось ждать нас))))

везеееет, а я сегодня на работе два больших съела, еще и активией запила - ТИШИНАААА

спасибо, Аллусик! Попробоуй разобраться - ничего сложного, а эффект налицо. Я тоже долго присматривалась к ней. а надо было бы действовать!

жду не дождусь)))

хорошую, минеральную (в меру) питьевую воду.
надеюсь. что наладится на второй недельке системы

День прошел сумбурно в плане питания, ничего ненужного не кушала, но просто не по режиму. Пропустила одну чайную паузу и вместо обеда получился обильный полдник - 2 фрукта и активия 250 грамм +30 грамм рданого хлеба. Воды выпила, столько, сколько надо, это радует.
На ужин тушеные овощи, как и планировала. На весах 116.1 кг
выдает ошибку.. слава Богу..
Посмотрим завтра, как скажется такое питание.
Всем приятного вечера.

Ариш, привет! И я сегодня в скайпе постоянно вылетала Значит, не только у меня проблемы...

В смысле, там еще нужно строго по времени? Или соблюдать определенный порядок приема пищи? Это важно?

Веселенькие весы... Хохмят А потом нормально показывать начали?

Арин, ну красота-загляденье Поздравляю И представь, это без ёжиков

Утром натощак воды выпьешь - они и прорвутся
Ариш, только с вами попрощалась и Инет вырубило совсем! Вот только подключили А то прям декларацию сдала - не знаю чем себя занять

АРИШЕНЬКА! С ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ ТЕБЯ, ДОРОГАЯ! И ВСЮ ТВОЮ СЕМЬЮ! ВСЕГО ВАМ САМОГО ДОБРОГО, СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, ЛЮБВИ, ВЕСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ!
#77

#77

Всем привет!
Jagodka
Натуля
Кэт
Приветик, дорогульки мои!!!

ну там получается так примерно, привязка по времени от приема воды до еды (40 минут) и последовательность соблюдается. А перерыв между приемами пищи лучше не больше 3-ех часов. А там сам планируешь

ахха, рада я - отвесики пошли хорошие!

сегодня поздно встали, выпила вот воды - ЖДУ!!

а меня вчера муж к компу уже дал подсесть только поздно и на 10 минуток... Ноут он на работе оставил, а мне страдай!!
Кэт, Катюшка, спасибо за поздравления!!!
Я тоже всех-всех поздравляю с чудесным весенним праздником - тепла вам, здоровья, чудесного настроения!!!!
#77

У нас сегодня солнышко вовсю светит на градуснике в 10 утра было уже 22 градуса!!!! Поедем на дачу загорать - на барбекю, шашлык и прочие радости. Планирую на настоящем велике поездить.
Вес стоит (но у мну вчера вечером уже читтинг начался) - кусочек вафельной трубочки на ночь упорола с чаем. Настя приболтала. Сегодня постараюст сладким не увлекаться, лучше шашлычка больше скушаю с зеленью. И буду двигаться, двигаться.
Всем приятного дня и отличной погодки!!!

ай я яй
да, ладно, трубочка не торт
хороших выходных!

Аrinka приветик!


Как замечательно! У нас тоже очень тепло, так же почти, но к вечеру дождик вроде обещают. А так класс!

Аналогично! Щас пойду овощи подготовлю, чтоб на мангале сделать.
А потом тоже сказала, собаку берем и в ЛЕС! Ходить_ходить!


Приятного денечка, Аришик! Чмок!:fly_kiss:

Аrinka, с праздником, дорогая!
МИР! ТРУД! МАЙ!
#77
Весеннего настроения тебе весь год!

Так ты киви вчера ела?

У нас тоже тепло, но дождь

У меня тоже стоит. Вчера я конечно была умкой, а вот сегодня в обед

Хорошо вам отдохнуть, Аришик!

путешественница
Кэт
Jagodka
приветик, подружки!!

поздно! уже и торт ТАМА!! 40 грамм тока..
с собой весы взяла кухонные на дачу - думаю, мяско взвешу, и сырок (Димка прикупил любимого рокфорчика.. ). Мушш когда увидел их, ужаснулся, пошел в комнату - принес мои старые механические весы и грит Ариш, че мудохаться-то - ты становись на них и кушай!! Когда уже поймешь, что хватит - рот закрывай и слазь. Балбес, короче...так и не дал мне ничего взвесить толком.

у нас тоже обещали, но не было - погодка прям первомайская!! На дачах полным полно народу - даже встретили старых знакомых, которые оказываются купили дачу через один дом от нас.

мы сегодня цукини деалли и баклажанчики, мнямка!

завтра поглядим - чего мы выходили!!

спасибо, Ленусик!

ахха, вчера киви, сегодня воду

да читала я про твой обед, ну и ничего особенного, умкой была, умкой и осталась!

спасибо большое, отдохнули шикарно, особенно первую половину дня..Ариша расслабилась, как и обещала, набросала в себя овощей, сырка (грамм 70 впердолила ), печеных на мангале овощей и
мяска грамм эдак 350 ...Вот тут и останоится бы, ан НЕТ! Читтинг же. мля... Ну и съела умная девочка еще и эклерчик..А через полчасика чудеса начались!!!!!!!!!!............................
Вот тут-то поблагодарила я мужа. что он настоял нормальный туалет на даче сделать - обнималась я с белым другом и верхом и низом, как грится... Тошнило так, жееесть, да и лило нислабо.. Ну вобщем , пиехала домой - взвесилась - отличный читтинг у мну получился, навесах -200 от утреннего веса.
Ну, так как обидно мне стало - вроде прошел читтинг, а вес в минусе , чувствую же себя уже ничего так, надо ж заполировать..И выпила зеленого чайку аж с тремя конфетами шоколадными, вроде пошло нормально.
Вот так прошел мой загрузочный денек. Завтра на Палеесовском питании и теперь, думаю, даже и хотеться не будет всякую бяку в рот тянуть.
Всем приятного вечера!