хм..у меня наоборот, воды попью, потом поем и вскорости того...ты воды много пьешь???

такс проказничаешь?? а сколько % допустимо?

Аrinkaпривет дорогая моя!


Странно, Ариш, а у мну вчера наоборот было... Ну у меня, канеш, не показатель, все не слава Богу, на гречке с трудом, когда у всех прекрасно... Я тоже слышала, что 2 киви на полдник помогут. Попробуй!

Ой, он вкуууусный, у нас тоже много итальянских пекарень, хлеб там, канеш, обалденный. Только как его 25 грамм сьесть?

Ну надо же! И я сегодня запланировала к огурцу молодую капустку с зеленью порезать.

А я утром , когда каша, ем с йогуртом, вроде ничего было, не горчил.
Хорошего дня Аришик!
Приду еще на отвесик посмотреть.

Аrinka, привет!
Куда пропала? Чем занимаешься? Я на работу убегаю, но Одноклассники подключу. Ежли чего- пиши

Кать, я там в группе вычитала, что оказывается огурец, как и помидоры идут добавлением, а основа салатов, супов и рагу должна быть капуста всех видов, сельдерей, брокколи, травы.

И я загляну Чмоки!

Всем доброе утречко!
Jagodka
путешественница
Кэт
приветик вам девушки-красавицы!


пошла за киви..

ООО, класс, значит исправлю свой рациончик до 250 грамм хотя бы.

когда уже свободна будешь??

даже на полстакана-стакан больше, чем палеес советует. У нас же все по схеме - всего жидкости получается 2 л.

я думаю, что все нулевое или до 1%. но активия вроде бы полезная..

вот и отлично, Катюш, пусть так и будет. А то, когда их нет, как то не очень

ТОЧНО!! Я вчер схитрила - отрезала сначала 11 грамм, потом еще 10, потом 5, вроде бы АЖ три куска..

Параненормальные явления, как Ягодка говорит

Заходи.
Ну отвесик сегодня только 200 грамм. НО он более реальный и мне нра, что постпенно уменьшаются эти огромные циферки. Потому отвесы до 500 грамм все-таки легче удерживать. Так что процесс идет.
Рациончик я написала - буду ему следовать, только суп-пюре добавлю до 250 грамм.
Сегодня вдруг подумала - вот я эти дни дома, а когда на работу выйду - как буду питаться таким образом. особенно с айными паузами может выйти прокол, когда приезжают делегации или просто наши клиенты - я ж не подвину и не скажу - ИЗвините, у мну ща Чайная Пауза.. Будет все не так просто.. Наверное, буду увольняться. Благо майские на подходе - мы еще 10 дней дома.
Сегодня в офис заеду, сдам, что вчера наработала. ПОлночи сидела, но все сделала вроде. Даже более чем. Я умка!
На майских должны были переезжать, в квартире ремонт закончен уже неделю назад..Так мушш снова улетает в Лондон на 6 дней. Я сказала. что без него не буду ничего делать - НАДОЕЛО!!! Как соломенная вдова, млин. Ну вобщем, обещал, что после майских сам все закажет и сам все сделает. А то мы тут на коробках жить задолбались уже. Правда, перевожу их потихоньку. Вот уж реально - все нашим женщинам по плечу.
У нас солнышко, +17 уже с утра - ЛЕТОООО начинается!!
Всем приятного денька!!!
Всем приятного денька

Jagodka, Ленуська, приветик. мы параллельно писАли с тобой

щас в офис смотаюсь, потом заеду киви куплю и зайду в одноклассники

ну эт нормально, я все это люблю. Но, думаю, обилие огурца никак не может повредить - говорят он оочоень хорошо кишечник промывает

чудес сегодня нет, но забегайте, подружки!!

Аришик привет!

Ааа, ясно. Вот вроде читала-читала, но видно еще мало. Я и про помидоры вчера удивилась, что их не очень. А я утром ела салат и там был один помидор... Ну теперь постараюсь на более зеленые овощи перейти. И про капусту мы с Аришкой значит угодали.

И мне нра, Ариш! Главное отвесик.

Ну канеш, а что ж делать! Не бросать же это питание из за каких то там делегаций!
Да мне тоже иногда проще самой, чем дожидаться, потом обьяснить как надо, потом еще ждать пока сделает. Но переезд дело не простое, подожди Диму, правильно Ариш.

Ой как здорово, Аришик! А у нас дождь и +10 только...
Чмок!

Аrinka
Теперь привет и у тебя в дневничке

Вот, кстати, живой кефир должен помогать с ежами Только очень свежий.

ЗдОрово придумано!

Я бы сказала "целых" 200 г! После отвалившегося количества это роскошный отвес

Я представляю глаза твоего работодателя, когда ты ему расскажешь о причинах увольнения: чайные паузы теперь не получаются...

Погоди-погоди, я что-то пропустила... В какой квартире? Вы же дом строите

И тебе всего самого приятного!

вот-вот, привесы должны пугать, и то не всегда (если знаешь их причину) , но ты то вообще умничка!


А я даже не представляю, мой шеф еще не отошел от того, что я справляюсь об утрамбовании им завтраков, а тут новая фишка Арины!

чистая правда, Катюш, сама такая по сути. НО иногда так просто надоедает все самой - иду на принцип

ну ничего, у нас потеплело. значит, скоро и к вам придет

ну вот, сегодняшний , похоже, помог уже..

ахха, и я так подумала с утра.

Ну, это одно из отличительных свойств моего мужа, он любит, когда все отвешивают челюсти..ПОэтому , дом домом - строится себе потихоньку( там если помнишь, проблемка нарисовалась с проседанием почвы и соответственно с трещиной по новому фундаменту ), а на 8-е Марта мушшш преподнес нам с Настей подарочек - купил обратно нашу прошлую, двухъярусную квартиру..Челюсть до сих пор у мну в отпаде..
Муж объяснил просто - ты знаешь, Ариш, дом-то скорее всего на год-полтора задержится, так зачем на ютиться в этой двушке, пошли обратно. Надо ли говорить, что мне хотелось ему сказать с тот момент, а перед глазами мелькали странички нашего сумбурного переезда сюда, когда муж срочно решил продавать ее год назад..

И у меня теперь тожа.... Не муж у тебя, а супермен какой-то На 8-ое марта - квартиру... Арин, почему-то, когда прочитала про переезд, у меня сразу вскочила мысль о ТОЙ квартире Вроде как оно само собой разумеющееся

Ну, это уже дело прожитое Хотя да, срываться надо было не нада Зато теперь жить будете с комфортом Свекрушка будет почаще захаживать-гостить

да канеш...куда уж сперментистей.. Это он, походу, для себя в первую очередь. Приехал как-то из своего Лондона и грит - Ариш, у мну там квартирка -то побольше. чем эта наша.. Ну у него там квартира от работы - арендуют, для тех кто приезжает туда. ездит в основном он, да еще один парень, друг и коллега.
Ну и еще один аспект - я писАла уже - продали мы ее по одной цене, а купили почти в два раза дешевле За это время во -первых цены упали на недвижимость, а во-вторых хозяева срочно продавали, в связи с выездом на ПМЖ в Европу.

сомнительный, такой комфорт, но что пделаешь..За все надо платить! Квартирка-то ее неподалеку совсем находится, так что первым делом к нам в гости..

Как-то я пропустила вообще эту новость.. Хде была? Конечно, грех был не воспользоваться ситуацией

А я как раз сижу и думаю, как же ему удалось новых хозяев уломать продать?

А ты вспомни, как весело было!!!

Мне что-то супчик этот поднадоел в следующий раз меньше буду варить По тушёнойкапусе соскучилась

Завтра - всё свободааааааа Впереди праздники, а там глядишь и июнь надеюсь болгары в визе неоткажут

ха, там вся молочка близкя к нулю. но я тоже активию ем (3,5%)

Ну и радуйся - в минус же

Смех смехом, но я уже несколько раз пропускала ЧП из-за клиентов

Везёёёёёёёёёт! а я вот так намёрзлась в офисе что опять глаза сезятся опять придётся Фервекс пить чтоб не разболеться...
Ариш ты что-то давненько про Деньку ничего не рсказывала?

Добрый вечер, форум!
Натуля
Jagodka

с одной стороны да..

КОМУ???? ААА"!!! Вам ДА!

мне еще нет. мне наесться сильно им домашние не дают. НО сегодня я им мясной супик с перловкой сварила, так что овощи мои целые.

ну и славненько!

ну, активии нет нулевой, а хочется живой йогурт кушать

надеюсь, все нормуль со здоровьем??? Созвонимся завтра?

вырос парень, выдает только мудрые мысли...
Сейчас уже от компа отгоняют, завтра вспомню чего-нить, напишу)))
Мой рациончик на завтра
2 стакана воды
завтрак - омлет из 3-ех белков , 200 грамм слалтика (капуста, зелень, листовой салат, огурчик), хлеб ржаной 20 грамм
ЧП - чай зеленый, курага 2 шт., чернослив 2 шт., шоколад черный 5 грамм
2 стакана воды
Обед - в офис возьму - курогрудь, запеченую в фольге(100 гр), тушеные овощи 200 грамм, хлеб ржаной 20 грамм.
ЧП
стакан воды
полдник - 2 киви
стакан воды
ужин - опять-таки овощи с шампиньонами 200 грамм.

Завтра работаю, так что буду вечером. В офисе снова строгач насчет сайтов - все перекрыли.

Привет, Арина Олеговна!
Не смотря на то что надо очень ложиться сптьтвой девникя почитала от и до - балдю!!!
Молодец Аришка, взялась за себя, рациональныене олько мсли а ещё и действия и как резльтат отвесы-отвесы-отвесы Арина...держи марку:)

Аrinka
привет:) какие молодцы, рациончики планнируете:) любо на вас смотреть:) пря стимул не отставать:)
как там твои ежики поживают??