ну наконец с оформлением закончино можно и начинать худеть !!!!!завтра первый день....только кефир!!!!

И так, диета начинается с 12 дня,это стартовое время....сначало чистим организм кефиром 4 дня, затем подключем гречку,а затем и другие продукты, медленно и осторожно....))прям как прикор для младенца))))

Привет! мы в одной команде с тобой по похуделкам. А ты ребенка не кормишь? у меня двое детей и я кормлю младшего (нам 6 месяцев). Ты над собой лучше не издевайся этими диетами. кушай нормально сбалансированно, лучше сделай вечерний стоп пораньше, например в 16 часов, вес будет хорошо уходить, почитай мою темку как раз таким мамочкам как ты делала, может что и пригодится http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 094#454094 и активно подключайся в наши мероприятия в команде, почитай что пишем и тоже выкладывай ежедневные отчетики по зеленой недельке и питанию;) Мы в воскресенье делаем всей командой РД, ты с нами? если да, то напиши в группе.

Evgenya
привет.нет я уже не кормлю. к огромному сожалению .нам 4 мес.......я диету использую обычную всегда так худела и кг не возвращались...вот....

И так. после 6 не ела!!!!!!себя держу и радуюсь...я молодец просто. взяла себя в руки!!!!!!!!

так сегодня не большой срыв .поэтому стоп в 16.30!!!!после чай и кефир только.
ЗАДАЧЯ МОЯ ПОХУДЕТЬ ДО 70 КГ К ПОНЕДЕЛЬНИКУ!!!!
я решила ставить себе задачки и идти к ним.
За 4 дня минуи 4 кг, это надо постараться.

не много ли?лучше медленно худеть,но навсегда

Привет. Нормально.....вот и задача выполнена, есть мне некогда с ребенком, ночами спит плохо, только по этому кг уходят быстро.

первые кг всегда быстро уходят!А вот последние...тяжело от них избавиться!

Юлечка
привет!как твое похудение и диета?

Lik@
привет.....просто отлично....сама как?

тоже все хорошо))а ты рационы свои непишешь чем питаешься то?

Lik@
А что писать,диета гречнево-кефирная..

да, от такого меню захочется повеситься, действительно может все же попробуешь правильное питание?

У меня на такой диете было так:
Вначале: гречка, кефир
Потом: кефир, гречка
Затем: лучше только кефир
Наконец: лучше совсем ничего!