да нет пресс можно качать и дома я просто каждый день хожу в спорт зал, вот у меня и получается каждодневный бег/ хотьбы на элепсоиде по часу, а дальше на групповые занятия, сегодня планирую на сайкл скульпт, там полчаса на великах с разным темпом и нагрузкой а потом на все группы мышц упражнения.

А фиг его знает мы когда начали жить я уже была полненькой, он меня просто такой ни когда не видел. Да если честно то и я помню себя только в весе 60 кг столько я весила когда школу заканчивала, а в выпускной в институте 63 но тогда я полгода себя во всем ограничивала.

надо будет пройти по району, посмотреть, что тут есть
может то же начать, правда я ленивая в этом направлении до безумия

а я наоборот, всегда худой была...53-55 мой стабильный вес. и ничто не могло на него повлиять.
и тут наступила беременность-в итоге 30кг. с роддома вышла минус 6. и вот с тех пор и борюсь.

Девочки у меня на вечер планы грандиозные: 1) пошагать на элепсоиде часик; 2) постораться попасть на сайкл скульпт (туда много народу ходит а великов всего 10) просто завтра боюсь мне будет тяжко после РД; 3) сходить в сауну; 4) принять душик с ванильным гелем для душа; 5) выпить стакан кефира и к вам. Наверное сегодня шагать на степпере не буду сделаю выходной. Хотя если не попаду на сайкл то буду дома шагать.

девочки приветик! Ну вы понаписали
А я с утра как уехала в город, так только недавно приехала. Купила кустов малины и ежевики, хочу посадить вдоль забора, еще купила маме розу парковую красную, как она хотела(им с папой сегодня годовщина свадьбы 36 лет), а оказывается папа ей сегодня тоже подарил розу, они ее уже посадили. Так что свою буду садить у себя дома. А так лень копаться
Скоро поедем к родителям на праздничный ужин. Не нажраться бы

Ну вы и правда понаписали... А нас тоже сейчас в гости пригласили. Буду мужа уговаривать дома остаться.

Девочки, когда начинала худеть, собирала стишки о худеющих. Сейчас наткнулась на них.

Похудеть, увы, непросто –
Не развеять жир по ветру.
Кто-то выдумал: из роста
Вычесть сотню сантиметров

И полученную норму
Сопоставить с массой тела,
А не влезешь в эти «формы»,
Значит, что-то нужно делать…

Как же было мне приятно
В предвкушении «победы»
Съесть на завтрак пряник мятный,
После – сытно пообедать

И, журнал листая модный,
Мысленно менять наряды
Да жевать калачик сдобный,
Запивая лимонадом…

В общем, добрая затея
Провалилась с громким треском:
На диете я… толстею,
И, причем, довольно резко.

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяченых,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка -
та, что на ночь глядя выпита;
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю.
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать...
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем.
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто,
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому,
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится,
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать,
в разны стороны повиливать,
улыбаться и подпрыгивать
и тормашками поигрывать

Мне бы сбросить немного но Я выросла из всех трусов,
Какая, право, незадача,
Что худосочный мой остов
Вдруг покрываться салом начал.

И вширь пошел овал лица,
Как блин на теплой сковородке,
И наблюдается с торца
Излишний жир на подбородке.

Здесь вывод просится один:
Пора уже блюсти диету,
Забыть дорогу в магазин,
Не есть любимые конфеты.

Не есть пирожные, торты,
Печенье, масло, макароны,
Их не впускать в свои мечты ,
Держать надежно оборону.

Не есть котлет, картофель, сыр,
Сметану, молоко и яйца,
И перейти, набравшись сил,
На рацион, к примеру, зайца.

Погрызть морковку натощак,
Откушать на обед капусты,
Но нет, не той, что в жирных щах,
А той, зеленой и невкусной.

А ужин свой отдать врагу,
Пусть он, подлец, его заглотит,
А я съем травки на лугу,
Или осоки на болоте.

А может, как Софи Лорен,
Я буду кушать ананасы,
Но вмиг растают без проблем
Мои валютные запасы.

Иль мне по Брегу голодать?
Или по Долиной Ларисе?
Или под нож себя отдать,
Чтоб срезать сало (в этом смысле).

Да, надо что-то выбирать,
Но тщательно и осторожно,
Тут надо все обмозговать…
За чашкой кофею с пирожным.

Я вспоминаю о диете

В постели, в ванной, в туалете,

Крутясь у зеркала, на пляже,

Перед веб-камерою даже,

У терапевта на приёме,

Застряв опять в дверном проёме,

В спортзале, в сауне, в бассейне,

Сняв шубу, в тёплый день весенний,

Да-да, всегда, везде и всюду...

Сама же ела, ем - и буду!!!!!!

Меня призывно борщ зовет,
Подмигивая ложкою,
Цыпленок гриль ко мне идет,
Хрустя румяной ножкою,
Взывают сырники ко мне,
Плеща сметаной бешено,
А бледность сыра, как во сне,
Кинзою занавешена.
И оливье, такой шельмец,
Косит в меня горошиной,
А крепкий, с хрустом, огурец,
Взял и прильнул к картошине.
Она же, розовый бочок,
Истаивает маслом,
И дерзко пахнет чесночок,
И баклажан в лампасах
Моркови, перца и приправ
Лег жадно на котлету.
Вы как хотите, но НЕ ПРАВ
Придумавший диету

Если на диету вдруг я сяду,
Я её, конечно, развалю.
Лучше посижу тихонько рядом -
Ведь покушать очень я люблю!

Я люблю супы и макароны,
И котлеты, и гуляш мясной,
Обожаю огурец солёный,
Плов и бутербродики с икрой.

Так зачем худеть, не пить, не кушать,
Талию зачем тогда беречь?
Никого не буду в жизни слушать,
Пироги с капустой буду печь!

И грибов нажарю со сметаной,
Курицу в духовке запеку,
И напьюсь вина, и буду пьяной,
Своим видом всех я завлеку!

Идиотка я, идиотка,
ну в кого я такая дура?
Вот сижу, улыбаясь кротко.
И главу опускаю хмуро.
Я ведь помнила – пять калорий,
ну – от силы калорий десять,
а иначе мужик прогонит
или даже – на крюк подвесит…
…Я недавно на сон глядела,
в нём летала я, сочной тушей
там, куда вылетают из тела
исключительно толстые души…
Ох, не к доброму се сновиденье,
ох, не будет мне счастья с диетой,
надо – с горя – покушать варенье
и варенье заесть конфетой.
Наказание будет скорым –
я не влезу ни в джинсы, ни в платье.
Муж посмотрит с немым укором
на масштабы мои в кровати.
Из бомонда меня погонят,
балерун надо мной захохочет.
Подо мною сломаются кони,
каблуки и манчьжурские кочки.
Идиотка я, идиотка,
ну в кого я такая дура?
Всё стою, улыбаясь кротко
и, главу опуская хмуро,
на весы я слезу роняю,
откусив шоколадки кусочек,
ну зачем породили меня не
худосочной?
Но с другой стороны… присмотреться –
так ведь я и добрей, и милее,
это толстое доброе сердце
чаще плачет, щебечет и млеет.
И мужик мой совсем не обижен,
он угрет и почти убаюкан –
от меня не слиняет в Париж он,
он меня не подвесит на крюке.
Столько счастья – подобную песню
не измерить линейкой масштабной,
он на мне –прям владелец поместья,
генерал Генерального Штаба.

Не, не буду я дурою тощей.
Не, не буду я тощею дурой!

Я ВОЗЬМУ, И УСТРОЮ НОЧЬЮ
ПОМИНАЛЬНЫЙ ЖОР ПО ФИГУРЕ! ! !

Надеюсь, вы улыбнулись.