Кира, учись, студент! И давай сегодня велик крути, не отлынивай!

Сегодня поесть наверное плохо удасться-иду на лекцию, там полдня париться

Ага, я ща стараюсь его ежедневно мучить
Сейчас вот зарядку сделала, душ приняла, завтракаю.
Хорошего тебе дня и интересной лекции

Увлекательной, я бы даже сказала))))

Привет! Насмеялась до колик над вами Прям закашлялась от разговоров про отруби и ежики. Я без комментариев, все исчерпывающе ясно. Надо поискать отрубей, хуже от них точно не станет.

а их так много можно есть?я как-то уже писала про клетчатку,передача одна была.там говорят,что клетчатку добавляют сейчас в колбасу,вместо сои.и меня удивило то,что 100 гр клетчатки задерживает 1 литр воды! я вот думаю,у нас в желудке не будет тоже самое,она ж набухает хорошо.даёт сытость,а 6 ст.л. в день это не много?

Светак,супер!!!Поздравляю тебя!И завидую даже!Но оочень,очень рада за тебя!Молодчина ты!А ведь и мамочка еще ох дивные нынче девушки пошли....

удружила...

на сносях!

и у меня сразу загон,что пузо и отдышка! я стала не привлекательная сразу!!

Прижилось имя считай!))))

резонное замечание!

Значит, на упаковке: по 1-3 стол. Ложки на стакан жидкости 1-3 раза в день. Получается, максимум 9 стол ложек! Валентина, полагаю, раз такой отвес , значит не задерживает. А если и задерживает, то не на долго. это раз! А во вторых, в целой банке 170 гр, она же легкая. короче, как резюме- сегодня съела 4 стол. Ложки. Так что не волнуйтесь, братва, усё нормуль!:-D тренировка 1 час будет вечером. При тренировке вчера моё напряженное тело мне так понравилось. Полезно заниматься перед зеркалом

Сегодняшние БЖУКи: 63/36/164/1262ккал



а у вас то что на упаковке написано? Не так?

спасибо, Лик, я стараюсь!

мне сегодня одна знакомая сказала, что я стала, как "шпана", так грит к тебе руководство относиться серьезно не будет. Другая сказала, что я стала маленькая даже ростом! Пипец!

Клетчатка, про которую мы тут все толкуем, это шелуха от зерен пшеницы, в банках. калорийность у нее 35 ккал на 100гр. Но в день по норме меньше выходит. Бывают отруби сформированные в виде кусочков. Тоже ничего, но не то.

Ну разве что переешь и будет ночной конфуз
Я однажды проснулась, а на простыне аккуратная горка. Это я так перед сном отрубей поела. Попервости осторожно надо.

Ну не знаю, я всегда о нем думаю

Наоборот, здоровый вид аптекаря вызывает желание придти еще раз. А руководство - мужики ведь,да? Тогда они любуются втихаря. И относятся ооочень серьезно!
Ну а тетя которая сказала, сама наверно как бегемот!
А еще, наше сердце рассчитано тащить совсем другой вес тушки. И теперь у него запас прочности!

Ты серьезно????????!!!!!!!!! Я просто в шоке!

50% на 50% - всякие... и М и Ж

есть не много...

я на кофе-брейке сеня скушала печеньку, конфетку, бутер... Сижу записываю... Тети рядышком сидевшие так и обалдели!
Они думают, что все так легко дается... И худеется само по себе. И уж тем более такие вот НИКОГДА, даже если и похудеют, не у держат вес.

да я уже сама поняла,что чушь говорю.то колбаса,а это организмь.разные вещи.я тоже сегодня возобновила приём клетчатки,но одну ст.ложку только съела.вечером кишки разболелись,но потом помяла живот,всё прошло и в думу сбегала,думаю,что клетчатка какую-то хрень пыталась выгнать,вот они и застряли в кишках,но потом всё наладилось.

а чё так официально?

да всё так! телек надо поменьше мне смотреть,я ж впечатлительная

она наверно или потолще тебя и завидует,или на табуретке стояла и ты ей маленькая показалась

Лиска,ты серьёзно?

дрались, кто первый на выход

ну так, как то получилось...
А что, имя красивое!

она большая!

Абсолютно серьезно!
Вовремя проснулась! Это было в самом начале, тогда я хорошо чистилась и ела много ложек клетчатки в день. На ночь оказалось опасно.

Красота! Просто отлично! Я очень радуюсь когда вот такие вот рассказы вижу. Горжусь просто!

Есть такая песня у гр "Чиж и К" называется Урал байкер Блюз. Там тетка на Урале ехала, а Чиж ехал у нее в коляске играл на гитаре блюз. И вот в финале там так:

Гони!!
Гони Валентина гони!!
У тебя кайф, а не машина, гони!!
Ты видешь Валя, я совсем не боюсь!!
И мы будем свободны, пока звучит наш Урал-Байкер-Блюз!!!!

Меня просто прет от этой песни, ни на что не похоже.

Желаю всем хорошо прос*аться с большой буквой Р посередине!