Девочки, а как сделать чтобы мой текущий вес тоже высвечивался?

Вот пропускать не надо
Легкое что-то в самый раз. Только не пропускай

Тома, привет!
Не хорошо, а отлично!
Ты просто молодчинка! Прогулки - самое то, для постойнения!
Не повредит! Все отлично!
Во-первых - где фрукты? Второй перекус лучше сделать фрукт!
Во-вторых - где белок? На второй перекус грамм 100 творога и фрукт!
Ужин: у тебя в обед нет сложный углеводов. Сделай ужин: рис, гречка или еще какой углевод (гр 100) с салатом (много) + курочки (кусочек). И будет очень хорошо!
Пропускать ужин не надо, иначе на след день будет сильный аппетит, он нам не нужен!
Считается все, не сомневайся. Я например, зимой не могу питьб воду, холодно. Пью чай!
Ничего страшного не будет, если ты будешь хоть каждый день по 1 штуке есть, мозгам нужна глюкоза чтобы думать! Не надо сильных ограничений!
Будешь нас слушать, он лучше пойдет, поверь! Твоя задача сейчас - разогнать обмен веществ, для этого надо есть, но есть правильно!

а вот это не знаю,может линеечку сменить?или в её создании ты что-то пропустила.
и с отвесиком тебя!

На ужин у меня был бурый рис (удивительно , но он совсем не имеет вкуса), и салат со всеми овощами какие нашла дома.
Фрукты я не очень люблю, кроме винограда и бананов Понимаешь почему я их не ем?
Ох, Верочка, я уже и забыла когда мой мозг работал Я же дома с детьми сижу, ну а примеры, которые мы с дочкой решаем, типа 9-3, 2-1, в этом мозг уже не участвует, все на автомате Короче деградация полная. Поэтому заставляю себя побольше читать, незнаю помогает или нет. Но читать люблю.

Я постараюсь, вернее уже начала.

Спасибки! Опять линейку менять
Девочки вообще забросила спорт, че делать незнаю, но я много гуляю. Сегодня где-то час прошлась.

Томочка
прогулка дело хорошее. Тем более с ребетней - волей не волей, а нагрузка есть!
Я не первый год подсела на бодифлекс. 15 -20 минут. каждое упражнение по 3 раза, только первые 3 по пять. Эффект есть. Даже если сразу не все получается...
Внимание, вопрос! (как у знатоков);-) 20 минут в день для себя красивой, любимой можно найти?
Вот это - единственный стимул, который мне помогает каждое утро. ну не считая результатов от занятий

но на твоей не видно движения.только под линейкой надпись 0.8 кг.
мне важно даже каждые 100 гр двигать,если поставлю минус 100 гр,то обратно не хочется возвращаться.

Тома, привет!
А другие вообще не любишь?
Я к тому - что сладкого бояться не надо. В разумных количествах оно очень даже полезно.
Прогулки быстрым шагом - очень даже отлично! Не надо заставлять себя заниматься спортом, все должно быть в удовольствие

Присоединяюсь. Иначе забросишь быстро

Привет всем!
У меня сегодня опять отвес 88.0 Причем на оду секунду весы показали 79,9. Я потом еще 3 раза взвешивалась, но весы твердо показывали 88.0. Но ниче со временем и 7 увижу
Сегодня завтрак: рис бурый, чуть-чуть соевого соуса, 1 помидор, 1 огурец, кофе и сухарик ржаной.
Обед: обжаренный фарш, немного риса и салат из овощей по модели тарелки.
Ужин: Доем фарш, и салат из свеклы отварной сделаю.
С водой пока не очень: 2 ст. зел чая, 2 ст. воды, 1 ст. чер. чая с лимоном.
Ну не идет у меня бодифлекс, не получается, а я такая ленивая, что заставить себя не могу

Конечно! Вот поэтому и надо поменять линеечку!

Не то, чтобы меня от них тошнило но я о них даже не вспоминаю. Только если надо съесть, тогда съем, но удовольствия никакого
Верунчик, с отвесиком тебя!! Я сразу не заметила!

Тома, привет!
Привет! Поздравляю с отвесиком! Молодец, 7- ка уже прям совсем скоро!
Блин, что-то не так, белка вроде не хватает. Может перед сном стакан кефирчика, молочка или еще чего?
Еще не вечер! Пей
Обалдеть... А я их люблю, правда если их не будет, я сильно не расстроюсь! А ягоды ты любишь?
Спасибо!

Кефирчик - это можно! Даже наверное я отрубями Балдеть так балдеть!

Я вот где-то читала, что вечером водой лучше не злоупотреблять из-за отеков. Хотя у меня отеков не бывает, может пару стаканов еще выпью.

Да. Кто-же их не любит, но только не замороженные Их не очень люблю, но из-за дороговизны свежих покупаю замороженные.

ни фига они чудят у тебя,на 8 кг.а у меня сегодня вместо 74 показали 64.но потом одумались,что 10 кг за ночь скинуть не реально,и выставили 74.8.
наконец-то бабочка твоя двинулась в путь,это ты отвесила 700 гр?поздравляю!

Вот и отлично! Белок!
Это да, но тогда надо стараться пить больше вначале дня!
Значит вместо фруктов - ешь ягоды. Кстати, виноград если в малом кол-ве тоже пойдет!