Плюшечка ну и не чего страшного
запей это все чайком зелененьким и успокойся. Поверь, это не те продукты и не то количество, из-за чего нужно дергаться
Я бывает сала наемся с чесноком, колбасой и яичком. И живая пока
Только вечерком кефирчика с яблочком скушай и все
Все будет хорошо, не переживай

Ксюш, я тоже сегодня второй день от жора мучаюсь. Но у меня хоть КД, а вот у тебя почему, не понятно.

да туплю я

Да ладно, все знать невозможно.

может потому что мы все таки не роботы
Вы знаете девчонки, я одно время покупала журнал "худеем правильно", и там все настолько подробно расписано, что нельзя себя корить за небольшое отступление, завтра все будет по правильному и хорошо. Что надо больше двигаться, без этого не куда. Надо больше овощей. Ни в чем себе нельзя отказывать. Потому что организм за это потом тебя накажет и т.д. И я читая этот журнал, за полгода скинула 10 кг без напряг, и ела абсолютно ВСЕ ))) Но наступила зима, новый год, и вес встал, но и не поднялся
Теперь продолжаю дальше....худеть)))
купите, может что почерпнете для себя новенького
И не киснуть все у нас получится

ага особенно ЭТО

Скоро убегу на спортик, там похожу часик на элепсоиде, потом в сауну и на массаж, потом домой пить чудо кефир на голодный желудок, думаю 4,5 часа без еды нормально и буду мужу готовить с собой печень в сырном соусе и гречу.

Вот и я не понимаю чего меня так пробило на еду и хочется мне именно сушек.
Я вроде не нервничала сегодня, не знаю я сама в шоке от такой ситуации.

Ксюш, поешь их завтра. Ты заслужила. Мы частенько срываемся на вкусняшки, а ты никогда не позволяешь себе сорваться.

Привет!
Сегодня супер бестолковый день, ничего полезного не сделала, спортом не позанималась, единственное, почти дорисовала очередную картину (скоро прикреплю)...
Ела сегодня тоже все подряд и ничего толком: салат греческий, хлебцы с сыром и паштетом, омлет с зеленым горошком, две ложки винегрета, ягодного сорбета напробовалась уже в 9 вечера, в общем, капец...
Хотела завтра разгрузон на твороге, но не получится, надо в кучу мест съездить, а творог с собой возить не охота.
А лето ведь скоро

Я уже наверное больше ничего не хочу. После спортика я выпила домашний кефирчик такой вкусненький, потом еще несколько глоточков молока и стакан воды. прям аквариум у меня наверное в животе. Завтра не взвешиваюсь. С утра будет кефир, а через полчаса, творог с сухофруктами я их уже замочила, на перекус киви, на обед куриная грудка на пару с огурцом, на перекус опять яблоко. Надеюсь выдержу и не сорвусь как сегодня на сушки. Я их выкинула выходя с работы кинула их в мусорку.

Ксюша, ну у тебя СИЛА ВОЛИ#77 Умничка!!! А я бы дожрала#77

Я раньше тоже покупала этот журнал регулярно. Мне нравился. Храню все старые номера, иногда перечитываю.

Ну ты даешь...