Я работаю ровно год,до сих пор не привыкла по 12 часов,устаю очень..ищу другую работу.НО в теперешнее время никому ты не нужен без образования,вот поэтому учусь..осталось 1,5года! И будет хотя бы проще в этом плане!а заочников тоже не хотят брать:( НО я не отчаиваюсь ищу дальше! На счёт куры...всётаки люблю я жареную!НО! С моим желудком нельзя жареное! Да и питание типа "диет."! А труд,всётаки -облагораживает людей!у нас тут на работе "субботник" и мы окна мыли! Сё,терь я-облагороженная мадама:)

Шалить начинает?

У вас тоже эта традиция? У нас "субботник" на рабочем месте - либо вчера, либо в след. субботу, на выбор. Я буду облагораживаться в следующую. Издержки службы Государству
Вот, еще небось опять на первомай зашлют маршировать

А желудок просто тупо болеть начинает или изжога,поэтому стараюсь вообще ислючить по максимуму! А я в свою самобытность тоже участвовала в параде,нарядила нас в "национальные плацця" и тренировили строем ходить! ЧуДное было время!:)

Не, нас просто согнали вместе, выдали цветы и мы прошлись вниз по Тверской, периодически скандируя "Ура" на тезисы типа "Скажем нет бесконтрольному росту цен" и т.п.
При чем госслужба потом успешно смыслась, а коммерческие компании, которых "очень попросили" выделить сотрудников для этого дела, еще и в контролируемом митинге поучаствовали

Тек...во-первых,отчет по питанию...ВСЁ съедено за день:
-кура в сметанно-сырной заливке (250гр.)
-хлебец с отрубями 13 штук,по весу 90 гр. по БЖУК(9,09/10,53/53,37/344,7) Я В ШОКЕ!
-сыр плавленный"Ласковое лето"80 гр. (9,84/12,48/4/167,68)
-помидор1 шт.
-огурец 1 шт.
-яблоко 2 шт.
-творог "Ласковое лето" черника 7%(10/8,75/17/186,75)
-творог "Ласковое лето" ваниль 3,5 %(10/4,375/16,625/145,875)
МАМОЧКИ!!!!! ИТОГО:БЖУК(131/55/190/1780)
Завтра,НАдо УмеНЬШИТЬ калорийность.......
ИТОГ ПО СПОРТУ: скакалка 200 раз+упры на ноги(махи назад по 20 раз на каждую)+приседание во внутрь, расставив широко ноги 40 раз!!

СЁ! можете гнать на меня....
ТАК: убираю творожки..заменяю на обычный(поднадоел уже просто!)

А ЕЩЕ:Я собралась избавиться от блондинки....Хочу покраситься в что-то по-натуральней))) ПРинимаются ИДЕИ

Нееееееееееееееееееееееееееееееееееееееетттттттттттттттттттттттттттт

а чего так???? я думаю цвет,типа песочный.....типа медовый...что-нить рыженькое и спокойное!!!Не яркий цвет....я меня есть фотка рыжей,но я красилась бальзамом,поэтому смылся цвет через три раза!!! ДА,и надоел мне этот мой блонд!Они и так у меня тоненькие и хрупкие на вид,а выберу цвет,что-нить немного потемнее,думаю они стануь выглядеть поживеееееее....
ЛУчше питание моё глянь...

Блондинкой! Только блондинкой! Я люблю блондинок!

А че там смотреть?
Не понимаю, нафига было почти пачку хлебцев есть? С твоим сыром вполне хватило бы 3-4.
Гарнира к твоей куре я не увидела. Ты ее с чем ела? С помидорно-огуречным салатом, небось? Или опять "в фрикадельках был рис"?
Вот начнешь гарнир есть - перестанешь переедать.
Я, кстати, сижу сейчас, ломаю голову, ка ты все это по приемам распределила. Типа, чтобы ошибки выделить. И вот даже придумать не могу!
Ну, преположим вот так:
Завтрак:
-хлебец с отрубями 4 штук
-сыр плавленный"Ласковое лето"80 гр. (9,84/12,48/4/167,6

Ланч:
-творог "Ласковое лето" черника 7%(10/8,75/17/186,75)

Обед:
-кура в сметанно-сырной заливке (150гр.)
-помидор1 шт.
-огурец 1 шт.
-хлебец с отрубями 2 штук

Полдник:
-яблоко 2 шт.
-творог "Ласковое лето" ваниль 3,5 %(10/4,375/16,625/145,875)

Ужин:
-кура в сметанно-сырной заливке (100гр.)
-хлебец с отрубями 2 штук,


В сухом остатке имеем:
-хлебец с отрубями 5 штук

Похоже на правду?

Да, девушка, скажите, когда Вы научитесь планировать свою еду? Ну, хоть чуть-чуть, хоть примерно?
Криминального-то ничего нет, 1780 ккал - это не так уж и много, ничего тебе от этих калорий не будет, но вопрос ведь в том, что ты опять черти-что ешь! Гар-нир! Понимаешь? Гар-нир надо есть! И творожки эти сладкие - это ж полевой вариант, их лучше покупать только если больше ничего купить не можешь, а дома вполне можно кушать творог с фруктами-орехами-сухофруктами, намешанный собственноручно. Это будет в 100 раз полезнее, чем творог с "ароматизатором "черника", идентичным натуральному" и кучей сахара.

Кстати...всё было примерно так...Только на обед у меня было полпомидора...и на ужин тоже самое)))) а огурец,был на ланч... А оставшиеся хлебцы раскинь по всем моим часам и ничего не останется)))))))))))ОЙ,БАЛДУНКА-ЙА!)))) шото я увлеклась сегодня ими...а пришла домой и посчитала сколько я съела!!!!чуть не упала

Радует,что был спорт!!! ща всё болит....ура-ура)))))))))))))))

да я ж говорю,надоело просто творог есть,для этого еще нужны сухофрукты,т.к. я не могу постный такой есть.....ща у меня финансовый кризис,поэтому и купила просто творожок....Балин..с гарниром плохо...да...пойду гречку поставлю:)

я такую делала,только под майонезом!расскажи как получилось по вкусу?это одно из моих любимых блюд!
ты на чем делаешь его?я в рукаве,без масла

а какой вкусный очень?я просто обожаю курогрудку

Ну, я перечислила те варианты, которые мне кажутся вкуснее.

Если за пару-тройку дней пересчитаешь, то покупка сухофруктов и обычного творога окажется дешевле
К тому же, вот тут вычитала:

Как говорится, хозяйке на заметку


Умница, дочка #77

ох,с меня такая хозяйка ..начинающая можно сказать
Буду учиться у других))))))

какая прелесть.. .меня похвалили. ..Она уже варится)))

Не, ну я вот тоже о несладких наполнителях как-то не думала... а ведь, и правда, столько вариантов!
Буду пробовать.
Учиться, учиться и еще раз учиться, как завещал Великий Вождь Коммунистической партии и советского народа.


Представляешь, как я буду хвалить тебя, если ты ее еще и съешь завтра?