Оксан на меня БД уже больше года обижается, как я стала худеть и не встречается со мной тоже по несколько дней. Вот и сейчас таже история, но сегодня с утра я выпила компотик из кураги и чернослива и ягодки съела до обеда, и на вечер себе такой кампотик сделала посмотрим, поможет или нет. А еще слопала столовую ложку клетчатки

Я надеюсь, что скоро и до нас дойдет цивилизация и у нас появятся эти кроссовки, надо в выходные еще раз съездить посмтреть, вдруг поступили

Девочки, что такое БД, объясните мне не далекой, я уже в нескольких дневниках эту кодировку встречала, но никак не догоняю что это?

Девочки скоро побегу на спортик, потом в сауну и в 8 у меня массаж. Потом постараюсь еще пошагать на степпере хотя бы сделаю 1500 шагов, а потом выпью стакан сока грейпфрутового очень хочу.

БД - белый друг или иными словами туалет

Читала эту систему, очень нравится, но сама не решилась на нее сесть, почемута! Хотя слышала многие на ней худеют!

Девочки я же купила себе домой скакалку и еще диск здоровья, так я на скакалке смогла прыгнуть только раз 30 без остановок . Так что плохо я спортом занимаюсь

Всем привет!
Вика, холодильник - СУПЕР ! ! !
Захочешь чего нибудь стянуть - 100 раз подумаешь!

Что-то странно, что только 30 раз, может просто с непривычки. Я где-то от 45 до 70 раз прыгаю, но не увлекаюсь, т.к. у меня позвоночник начинает болеть. В общей сложности до 500-700 допрыгиваю, но у меня системы нет, и мне кажется, что степпер все же лучше (хотя у меня его нет). И я понятия не имею, что такое "диск здоровья".
Насчет БД ... я знаю, что чем меньше ешь, тем меньше хочется в туалет. Но у меня все было так прекрасно, я уже систему питания подходящую себе наладила! А тут на тебе... мой сбой в рационе на выходных очень отразился на моем самочувствии. Вчера мне было так плохо, живот раздулся и болел, я ходить не могла

#77

[quote="l'vinka"]Вика2
О, это чудо холодильник, интересно, а на твою семью он также влияет, или отпугивает только тебя?[/quote
У меня муж и сын стройные, им не обязательно пугаться,
одна я разъелась. Поэтому я всегда сижу за столом лицом к холодильнику.

Я рассматриваю эту систему как вариант поддержания веса после похудения. С моим маленьким весом особо ничего на системе не скину.

Я тоже подумываю купить диск здоровья, удобная и для меня полезная вещь.

Это такой круг напольный, на который становишься двумя ногами и крутишь туловищем вправо и влево. Хорошо для талии, и стоит копейки.

Девочки, а я сегодня днем торта явно переела по калориям. Наверное привес будет. Но вечером буду шагать и до одури обруч крутить. Но если что, разгружусь.