У многих действует. У меня действует на 100%. Я раньше каждый день ела сладкое по утрам, и вес уходил. Но есть нужно в разумных количествах. Хотя на системе -60 до 12 разрешается есть все что хочешь, и сколько хочешь (хоть весь торт, если он в тебя влезет), но потом определенные виды продуктов.

Спасибо вам девочки за поддержку, буду стараться не расстраиваться. Посмотрим, что будет к среде у меня как раз кд должны закончится, надеюсь что к концу недели вес вернется в свои рамки

Ксюша, я уверена, что вернется!

Викуля, молодец, что до утра подождала с тортиком , это действительно помогает, даже психологически, ты знаешь, что все-равно съешь этот торт, но с утра. Это я тоже сейчас все вредности разрешаю себе с утра съесть, а бывает проснусь и на завтрак не хочется есть, так меня и проносит
Вик, ты и так худенькая, поэтому в объемах особенно не видно. А вот я за неделю очень хорошо сбросила.(это конечно в одежде очень видно , а без не совсем)

Оль, мне бы в талии убрать. А там никаких сдвигов. Я уже думаю, что может это у меня телосложение такое, и меньше уже не будет.
На спортик сегодня не пойду. Что-то давление подскочило немного и тахикардия. У нас погода плохая, видно на дождь. Я метеозависимая.

Девочки, у нас такая погода суперская, солнышко светит, класс! Я заварила себе кофе с молоком, взяла яблоко и пошла на улицу завтракать птички поют, воздух свежий, солнышко, и очень тепло, я в тонкой майке была, лень одеваться было А так еще хожу в куртке с меховым воротником
Поеду в город съезжу, куплю себе творожка на сегодня и завтра на работу. Заварила себе чернослив с курагой на обед или ужин(потом решу, когда слопать )

Викуля, у тебя талия худенька, там же жиров нет. Это такое телосложение. У меня по см такая-же, как и у тебя и я считаю, что это очень красиво, и худее не надо, т.к. не получится (у меня ребра торчат), а талия та-же. Главное чтобы живота не было.
У тебя еще и бедра узкие, классные, а вот у меня с ними проблема (вечные галифе ), сейчас хоть немного похудели.
Так что ты красавица, фигурка идеальная, главное не жрать вечерами и не набирать кгшки и все будет ОК Это точно!!!! Поддерживай вес и все.

Я пошла свою талию померила, получилось 71 см, представляешь, до 60 см (идеала) надо убрать целых 11 см, это не реально, да и нафиг надо Я и так себя "звездой"чувствую, а если скину еще 5 кг максимум, то буду конечно очень счастлива, я не против. Но заворачиваться не буду.

Оль а ты чернослив с курагой и на ужин ешь, по сколько или ты его куда то добавляешь?

Оксаночка, с покупочками тебя!!!!
А у меня есть одни кроссовки дорогие, в которых я бегаю, и то мне их мама купила , самой жалко денег.

Викуль береги себя, здоровье превыше всего. Сегодня отдохнешь и завтра сходишь и позанимаешся.

Девочки я решила сейчас постораться скинуть вес до 52 кг, если конечно получится это будет хорошо, а если нет то буду учится держать вес в пределах 53

Это я последнюю неделю так питаюсь , я все бросаю на глаз в кружку и заливаю кипятком. Но пошла посчитала 10 чернослива и 4 кураги, сегодня чернослива чуть меньше положила, может на штучки 2-е. Я заливаю кефиром и так ем, это у меня как десерт, а бывает вместо ужина. Только сначала выпиваю водичку с чернослива и потом заливаю кефир.

Девочки хочу кроссовки EasyTone, я правда не знаю можно ли в них заниматься фитнессом или они просто для хотьбы

Викуля, здоровье дороже, конечно не ходи заниматься, если завтра будешь не важно чувствовать то тоже лучше перерывчик сделать. Не шутки это Нормализовать давление гречка помогает, ты может ее включи в свой рациончик.