Вика2
Спасибо большое за советы. Сегодня вечерком обязательно гляну.
Я ведь считала, что в принципе правильно питаюсь, а теперь чем больше узнаю, тем отчетливее понимаю, что во многом ошибалась .

А еще можешь подсказать, где бы посмотреть какие продукты задерживают жидкость в организме. Это не столько для меня, сколько для моего мужа. У него цирроз печени, на фоне гепатита С (он гемофилик). Ну там табличку какую-нибудь. А то я замардовалась уже с этой готовкой. Соль ограничиваем, а как быть с остальным?

Девочки, подруга ко мне все таки едет. Нет, я конечно очень рада буду ее видеть, но мне грозит это не столько перееданием, сколько перепиванием. А точнее, не перепиванием, а задержкой жидкости в организме. Да и подъедет она как раз часам к 6 вечера. Сейчас пойду готовить что ни будь низкокалорийное. Сварю наверное ухи из красной рыбки, и овощных салатов наделаю.

Девочки я приехала с города, ездила по делам и выпила целую чашку быстрого компотика, замороженная черная смородина и вишня так вкусно, а еще и горсть отрубей заживала. Скоро уже обед. У меня опять гречневый супчик и кусочек сыра сулугуни грамм 20.

Вик ну ты же все полезное приготовишь, я думаю все обойдется без привеса

Не обойдется без привеса. Мы с ней обычно по долгу, чуть ли не до утра болтаем, но обязательно либо под глинтвейн, либо под пиво. Я буду пиво. Мне кажется от него вреда меньше. Потом мочегонного попью и сойдет вода. А вино сладкое, в нем ккал больше. Но постараюсь по минимуму. У меня сегодня творожный день на ура проходит. Так не хочется нарушать...

Ксюш, здорово, что отдыхать поедете.У нас друзья сейчас тоже в Египте. Как им клево
А нам светит только в конце июля. Но может еще и на дочкин ДР (в начале июня) на 3 денечка в Турцию смотаемся, по деньгам одинаково - в детском клубе ДР отмечать или на 3-5 дней все включено на море.
А со сверовью сложно договориться (то что она тебя по поводу еды отчитывает). У меня метод уже выработан: все внимательно выслушать и продолжать делать по-своему. Главное, не принемать ее слова близко к сердцу.
У меня сегодня разрузочный салатный день, а завтра йогуртный, надо кишечнику приятненько сделать после выходных.

Все я пообедала. Только я вот опять сегодня водохлепом работаю, пью и не могу напиться.

Оксан да не то что сложно, просто она начинает говорить, что мало ем и все в этом духе. Я конечно на них всех внимания не обращаю, но не хочется портить мужу др этими разговорами

Вика, держись. После алкоголя так на пожрать и тянет.
Но с другой сторны, подруги так редко в гости приезжают, что можно и немного оторваться Только нужно плучить от этого удовольствие, тогда может и без привесов обойдется.

Вик а какие ты таблетки мочегонные пьешь, не фуросемид случайно?

В том то и дело, что редко видимся. Я специально не стала ничего сладкого, сдобного покупать, чтобы когда выпью не потянуло. Мороженое и то собаке отдала. Так что, если чего и съем, то уж точно не вредное для фигуры.

Фуросемид. Но я его с панангином пью, чтобы восполнять потерю калия.

Вик так его больше 4-х таблеток в месяц нельзя пить. Ты по аккуратней с ними.

Спасибо, а я и не знала. А почему нельзя?
Но я его не часто пью. Только после того, как отекаю от выпитого на ночь. Получается 2, редко 3 раза в месяц.

Мне в аптеке фармацевт сказал, я как то очень сильно отекла после минералки, и она не выходила пару дней я пришла в аптеку и мне дали эти таблеточки и предупредели по поводу того, что я была с нима аккуратна. Они плохо влияют на почки, а еще и калий вымывают я их если пью то потом курагой закусываю