Девчонки, спасибо за поддержку!
Викуся, желаю тебе только отвесов, ты точно этого заслужила!
А мы сегодня ходили в очень хороший армянский ресторан, и до 6 вечера я успела съесть винегрет и люля-кебаб из курицы со свежей зеленью и овощами. А еще был чай чебрецом и домашним вишневым вареньем и даже горячие воздушные лепешки - как это было вкусно!
С завтрашнего дня и до пасхи объявляю себе гречневую неделю!

Оксана, молодец! Сколько вкусного поела И удачи тебе на гречке. Я сегодня вела себя более чем прилично. За весь день наела 1127 ккал. С нетерпением жду утра.

Добрый вечер девочки!
Я вот только добралась до компа.
Мой вес с утра был 53,100. Что Даже хорошо. Потом я сходила на спортик, а после приехала мы с мужем поеле и поехали за его дочкой, а потом гулять. У нас погодка сегодня супер. Я опять не удержалась и купила себе 2 пары джинсиков, а еще и две рубашечки. Потом заехали к его маме, они все дружно пили чай с кексами, а я просто сидела и беседовала с ними. Вот только недавно приехали домой, я пока приготовила обед на завтра, маленькую помыла, они смотреть фильм пошли, а я к вам.

Девочки у меня ногти слоятся жуть просто, хотя я и винамины пью, и мазюкаю их всякими мазюкалками. Может, что подскажите.

Всем желаю отвесиков завтра и не только, пойду тоже лягу телек посмотрю.

Доброе утро! Девочки, у меня опять вес на месте. Хочется нажраться чего-то вкусного от отчаяния. Я не знаю уже чем его толкать. Вчера и ужин был до 6, и 20 мин. на степпере, и обруч. Чего ему еще надо??????? Как мне это надоело....

Ксюша, поздравляю!!!!!! До цели всего 100 г!!!

Девочки приветик! Я сеголня не взвешивалась. С утра поела запеканку творожную, а на обед взяла куриную грудку. А вчера привес был аж в 900г после вечернего ужина.
Зато вчера я так нагулялась по лесу, просто класс Вечером к маме в баню съездила. Сегодня работаю в день.

Викуля, хорошо, что вес стоит, а не ползет в верх, как у меня бывает
Леночка, хорошо, что температура спала, теперь вы на поправочку пойдете. И умничка у тебя результаты видны

Девчонки, привет!
С Вербным воскресеньем!
У меня отвес 300 г. Прямо даже неудобно, ела вчера лепешки с вареньем и отвес
Вика, пожалуйста, не отчаивайся. Все-равно в итоге надо худеть, и если "наешься" придется скидывать еще больше. Я думаю, если ты сегодня продержишься, завтра обязателно будет отвес!
Видимо, организм бунтует. Может и правда вернуться к мысли взвешиваться раз в неделю или в 3 дня чтобы не растраиваться.

Ксюша, а ногти может "от весны" слоятся..., а ближе к летнему теплу и свежим фруктам все пройдет. Весной организм вечно чем-то не доволен.

Спасибо, Оксана, за поддержку. Надо постараться набраться терпения. Плато у всех бывает.

Девочки добрый день!
Поздравляю всех у кого отвесики, у кого нет не отчаиваимся все у нас впереди.
Вес с утра был 53,1. Сходила на спортик. Потом так захотелось кефира, пошла купила и выпила за 2 раза 0,5 литра кефира с яблоком и замороженной малинкой. вкусно. Это вся еда на обед и ужин. А завтрак был обычным, творог и чай.
Пошла смотреть фильм Помни меня. Позже загляну.

Ксюша, а я купила специальные витамины для ногтей, и тоже мажу закрепителями. Сейчас уже хорошо, а то зимой тоже слоились. Но к весне это часто бывает, наверно нехватка витаминов

Ксюша,ну у тебя и питание, ты может кушала бы побольше, а то начнешь нормально питаться и вес как попрет , привыкнет к малому количеству калорий Может я и не права.

Попробуй держать ногти в лимоне , прям разрезай лимон пополам туда по 2 капли йода и пальцы внутрь.. хотя бы 10-15 мин в день .. после чего покрывай умной эмалью.. очень помогает! и так 7 дней!