#77

такая красивая))

И ты такая скоро будешь!!!!!!!

ага))) надо только жрать на пол ведра меньше))

вчера приехали гости, налопалась)))я кажется двойную суточную норму сожрала)))

сегодня пока только кофе, правда с сахаром...

решила буду записывать все перед тем как слопать, так контроль лучше))

ага. Веди дневник питания)) Так реально эффективнее. Желательно планировать сразу весь день

угу..прям тут буду...

кушать вот захотелось...параокс какой-то, если на ночь не ем, то утром и не хочется совсем...часов до 5 вечера, но вот стоит на ночь налопаться, и все...с утра голодная, как будто 7 лет не ела))

Надо обязательно с утра есть. Запускать метаболизм)) раз 5 в день маленькими порциями если есть-оптимально.

хм...ну раз надо))) пойду поищу чего-нибудь легенького))

буду есть 2 вареных яйца, и чай зеленый...он у меня с добавками всякими, пахучка...его без сахара))

Яйца белок. Хорошо. Сахар вообще лучше исключить нафиг))) никуда его не добавлять))

с майонезом ела...как его бросить?

блин...у меня еще обеда не было, а жиры уже на верхней границе((( чего бы слопать, чтоб одни белки и углеводы???

Блин, какая грустная у тебя линейка
Давай работай над собой

Сейчас прочитаю твой дневник с начала...

оооо...надо бы попробовать...горчицу то)интересненько..
весна птички поют,ручьи текут...мы красивые быть должны..а то так и лето не лето будет..на пляж побоимся выйти)
вот так одн жрут и не толстеют...а кто-то ползет в ширь и вкось...

Да, видела идеал ПОПЫ... Сама о такой мечтаю, для этого мне ещё долго надо

ну я только начала, и взвешиваться пока не могу...весов нет, куплю на днях-буду двигать