Ой сколько гостей! Здравствуйте, мои дорогие! Так приятно, когда заходишь в дневничок, а там столько постов


А я думала всегда, что стрип такой же энергозатратный, как и аэробика Ну попой крутить же силы нужны

Как только похудеем, не жир же на пляже показывать?


Да просто 52 - это реально дистрофик какой-то получится (никому не обиду). Я себя помню только при весе 56.5 (это был вообще мой минимум за всю жизнь), мало того, что у меня внизу над тазом кости торчат, так еще и ребра и ключицы. Поэтому 55 - мой идеал на сегодняшний день. Если будет что-то лишнее в этом весе, то буду и дальше худеть. Но вообще при моем росте считаю, что 55 - вполне ок.

Привет, спасибо! И тебе тоже.

Тута я, Танюш Денек в плане питания - ничего особенного. Вот отчетик:
#77

Фитнес: пилатес 15 мин. + обруч 20 мин. (потрачено 172 ккал).


В понедельник (29 марта). Я буду на кефире (1 литр) + чернослив (100 гр.) , Лика кефир+курага, а Вредина пока еще не призналась, на чем

Девочки, по вашим дневничкам пройдусь позже, сейчас закончу работу и пойду обруч крутить под Камеди Клаб

Тогда на фиг мою пятницу))
В понедельник с вами буду. Если не появится каких-либо непредвиденных обстоятельств, понятное дело...
Кефир + чернослив меня устраивает

Я мечтаю на шоколаде!!!!! Не знаю как мой желудок это воспримет??? да я еще и на работе буду,блина....

УУУУУУУ,в наших рядах пополнение))))))
Для такой попы как у меня сил не требуется стоишь себе и чуть шевелишься,а она сама себе работает))) Старательная она у меня)))) в отличие от хозяйки!!! Взвесилась вечером чуть не упала!!!! ЛУЧШЕ НЕ ТРАВМИРОВАТЬСЯ!!!
ДАВАЙТЕ,назначим ДЕНЬ ВЗВЕШИВАНИЯ!!!
Например, ВТОРНИК,после разгруза понедельникового!))))))

что-то я не догоняю,не смогла зарегиться на Дионе!!!!!! всё пишет неправильный пароль.... неправильный пароль.....неправильный пароль.
ТЬФУ.....
так и не знаю сколько ем????
Надюшечка,помоги...

Ура, у нас пополнение в команде

Ну я бы точно такое не выдержала, мой желудок бы исдох

Так что ж перед КД взвешивается? Забудь как страшный сон! Пройдут "веселые дни", тогда и взвесишься.

Ты только цифры вводишь? Тебе на мыло пришло подтверждение уже или нет пока? На каком этапе пишет?

Кир,в понедельник!На кефире и кураге я буду))присоединяйся будем только рады)))может в пятницу сделаешь полуразгруз,а в понедельник с нами

что-то "они " не начинаются......Упссс

оно еще вначале пишет,когда я ввожу данные, мот ты зарегишься за меня??? Я те напишу свой ящик а ты имя придумай... ПЛИИИЗ)))
ТАК,ОБЕЩАННЫЙ РЕЦЕПТИК:
Варишь чечевицу,как кашу,когда вода закипит, потомить 15-20 минут. Отдельно на сковороду нарезаешь лук тонко(не кольцами!) и морковь на тёрку=добавляешь каплю масла,можно и без))) и немного воды,тушишь минут 10 и добавляешь сваренную чечевицу! ПОТОМ добавляешь: Соль(обязательно в конце!)+перец+сметаны пару ложек+ зубчик чеснока(обязательно!,без него не так вкусно:)=всё!!! тушишь всё вместе 10=15 минут!!!!И вуа-ля!!!! ПРИЯТНОГО!!!!)))))

Не баись, у меня тож Я просчиталась, забыла, что в феврале было 28 дней ))

Хорошо, скинь мне сюда в личку свое мыло, а я тебе потом скину данные для входа.

Спасибо за рецепт!

особенно если она тяжелая

вечно что-то придумываешь ты))))

ага,я такая выдумщица))))
ДА я вот тоже просчиталась,должны быть послезатра примерно))
ТЫ случайно не блондинка,БЛиЗНЯШКА*????????
Я то 100% блондинка))) Вот с ДиОНом торможу!!! ща те скину в личку))

Где моя сестрёнка делась????

Неа даже близко

Ничего нету

Таааак!попытка номер дВА)))))) Говорю,блондинка,блин!!!! Ну что ж это такое??????

АААААААААААААААа я вошла на него!!!!!!!!!!! ехуууу!!))))) Надюшка,пока буду пробовать сама,если чего кликну тебя на помошь! ОК?

Вредина:)
Ок!

Ура!