lavvi
Привет,чего расслабилась?Скоро лето,вставай и шагай дальше.
Чаще появляйся здесь,хорошо мотивирует.
Сегодня на ночь уже не ешь,поешь завтра утром

Спасибо,буду отчитоваться о скушаном)))

Итак сегодня на завтрак,чашка зелёного чая без сахара но с вафелькой
Обед,нежирный красный борщик с черным сухариком
Ужин в 18:00 , картошка запеченая в духовке с куриным филе,помидоркой и сыром,немного,пол тарелочки,выпито помимо всего 2л.воды))
Теперь сос покойной совестью НАДО ложиться спать и в сторону холодильника даже не смотреть)))

lavvi
почитала дневничок)))
ой пивко ... пица...
эххх...
А ты например увидь на весах 69 кг и выпей заработанную бутылочку, будет вкуснее и не стыдно)) правда не закусывай)))

Итак утро - и о боги - 500 гр,итог 72.800,что очень радует и придает стимула,продолжаем в том же духе)))

Ну вот видишь,все прекрасно,стоило нормально покушать и отвес не заставил себя ждать.МОЛОДЕЦ,С ОТВЕСИКОМ!!!!!

Спасибочки Я буду стараться)))

отчет
Итак сегодня на завтрак,чай зелёный без сахара
Обед,борщ все тот же красный не жирный без хлеба
Ужин,так как была у подружки 2 бокала белого вина и 2 дольки черного шоколада до 19:00
Сейчас сижу пью минералку

Привет и доброй ночи))) Держи мотивашку, чтоб минералку было не так скучно пить)))
#77

Ты снова в строю? УМНИЦА!!!! А я тебя уже догнала Побежали теперь вместе

#77lavvi,привет!

Как вес сегодня,вино водичку не задержало?

Luana Спасибо
Ласточка с удовольствием
_/\Ен@_ не задержало!

Итак утро,отвес - 1100 ,вес 71.700,собой что ни наесть а очень довольна,взвешивалась раз 10,не верила глазам своим)))

ВАУ!!!! Вот это отвес!!!!!!!!!!!! Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!

Приветик)))
Я в гости с мотивашкой)))
Отличного тебе настроения!!!

#77

Vitaminka спасибо,сама не ожидала такого
Anygirl спасибо

Итак сегодня конечно не так жестко как вчера
Завтрак,зеленый чай без сахара и вареное всмятку яйцо
Обед,суп нежирный фасольно - картофельный + соленый помидорчик
Ужин в 18:00 2 малюсенькие куриные котлетки (можно считать как одана обычная) и немного гречки

Планирую ещё попить либо чаю без сахара либо водички)))