Девочки, доброе утро!
У меня -100. Хотелось больше, но хоть так. Главное, что не привес.
А у вас как после творожка? Надеюсь вы с хорошими отвесами?

Девочки доброе утро!
У меня отвалилось 500 гр, т.е. вес сегодня был 54,00. Творог творит чудеса. Мне так понравилось на твороге, что сегодня на завтрак я купила себе еще вот сижу завтракаю. На этот раз взяла пачку 450 гр Президент 0% жирности, такой вкусный, и абсолютно не сухой. Очень рекомендую.
Вика, но перед КД 100 гр тоже хорошо

Ксюша, с отвесищем тебя!!!!!!! У тебя же еще не было веса 54, или я ошибаюсь?
Мне кажется после творога у меня маленький отвес потому, что череда моих диетических голодовок еще практически не прекращалась, и организм жадничает,не отдает лишнее. Эту недельку буду питаться нормально, без баловства, а на следующей неделе опять разгружусь на творожке. Думаю, результат будет повнушительней.

Девочки, я с таким удовольствием съела на завтрак 200 гр творога и запила это все дело кофе с молоком. Мне было очень вкусненько. И еще я каюсь я съела конфетку суфле в шоколаде.

Да Вик это пока самый маленький вес который у меня был. Может ты действительно права по воводу того, что организм уже боится, вдруг его опять не покормят. Я вот на обед взяла котлетку грамм 60 и огурец свежий, чтоб было какое то разнообразие в еде, еще добавлю пару фруктиков на перекус киви и мандаринку.
Я вчера выпила горячую водичку с приготовленной смесью из имбиря , лимона, меда, так у меня потом столько энергии появилось, и есть вообще не хотелось.

У меня на завтрак тоже творог был. Стараюсь "подружиться" с этим продуктом. Зять сказал (он у нас тоже спортсмен), что мне в дни тренировок нужно есть достаточное количество белковой пищи. Поэтому на завтрак у меня был творог, на обед съем яйцо с салатом, а на ужин уха. Вот такие планы.

Правильно, белок нужен для того чтобы мышцы покормить, и чтобы у нас сжигался жирок а не уходили мышцы.
Вик молодец начинай дружить, так глядишь и понравится есть творожок. Ты туда фруктов добавь или джема какого нибудь, и вкусно и вреда не будет от ложки джема

Девочки, я уехала на спортик. Приеду отпишусь.

Девочки с отвесиками, молодцы!!!!
У меня тоже долгожданный отвес -500г
У нас снега за ночь столько навалило , а муж то в Риге, так я 1,5 часа снег чистила, хорошо, что он легкий. Да и мужа машину надо будет откопать от снега и поставить в гараж, а то я все на потом оставляла, а теперь мучатся надо Она как снеговик , ее под снегом не видно.
Завтра все тело болит, вам пишу и чувствую, что шея болит Зарядка такая мне понравилась.Я за эту зиму 1-ый раз снег чистила.
Завтракать буду тоже творожком с шампиньенами(такой продавался) 160г и кофе с молоком.
Я рада что у нас вес сдвинулся
Ксюша, тебя поздравляю с самым низким весом

Викулик тебе удачи! Потом напиши как и что.
Оля я тебя поздравляю с отвесиком
Мы молодцы и все у нас получится. Я вот сейчас собираюсь попить чаю с имбирем, что то мне очень понравилось.
А еще мне так захотелось дыни, наверное воскресенье позавтракаю творогом, а остаток дня проведу на дыньки.

Дынька очень хорошо очищает организм. Я ее обожаю, она такая вкусненькая
А я еще не завтракала, времени не было , болтала по скаипу с родственницей с Литвы, а сейчас как-то хочется спать. Пойду посмотрю телек и немного поваляюсь.

Оля может ты все таки позавтракаешь, а то потом вечером будет вероятность что то слопать

Девочки сижу пью зеленый чай со смесью имбиря и лимона вкуснотища. Я раньше просто кусочки в чай бросала, а тут сделала эту смесь просто в восторге, а главное что после этого чай есть не хочется.

Ксюша, а как ты эту смесь делаешь? Имбирь трешь ??? А лимон?
Я еще не завтракала, пойду сейчас, уже кофе готово, как-то сегодня странно, есть не хочется , а со мной такого не бывает

Я имбирь потерла на мелкой терке, а лимон измельчила в блендере и потом все смешала и добавила мед. А вчера когда вечером пить захотелось в чашку положила ч.л этой смеси и для красоты кинула 3 вишенки мороженные, так и цвет такой красивый и аромат.