Как нету? Линеечка говорит, что 1,2 кг ты сбросила! А это учитывая, что было и 23 февраля, и корпоративное 5 марта, и 8 марта, в общем, зажор на зажоре!
А ты сколько хотела сбросить, чтобы результат "был"?
Нормальный результат, мне кажется!

Вот скопировала план на неделю))))
План:

Зарядка:
- пешком до метро (25 мин.) либо велотренажер 20-25 мин.

Питание:
1) коридор 1300-1500 ккал
2) жиры до 40 г
3) следить за водой - 8 стаканов минимум


Фитнес:
- спортклуб минимум 2 раза за неделю
- "Ножки мирового стандарта" - 2 раза

Красота:
1) сделать маникюр и педикюр (самостоятельно)
2) покрасить голову
3) 2 раза в неделю маски для лица
4) 2 раза - маски для глаз
5) ежедневно контрастный душ
6) ежедневно кофейный скраб на нужные места
7) ежедневно антицеллюлитный крем туда же

на самом деле я начала не есть после 19.00 и питаться правильно 17 февраля)))А результат 1.2 почти за месяц!!!!!!!...отстой

Ну, попробуй посчитать, сколько ты съедаешь. Мне "на глазок" кажется, что по калориям все ОК. И считай все перекусики, конфетки и прочие питьевые йогурты с соками и газировками (ну, это я на всякий случай написала).
И не забывай, что время было такое - зажорное. Сейчас "до первомая" похудение должно пойти бодрее.
Спокойствие, только спокойствие!

СПАСИБО,Дорогая)))

Сижу....реву ..депресс какой-то,пустота внутри и хочется ЗАЕСТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!! Не могу!!!!!!!Что за фигня??? не знаю,что со мной? Пошла я собираться на работу!

Может ПМС?

ЕПРСТ! я бы сказала, что погода, но я в Москве

Если в мой дневник заглянешь - 1 в 1!
Держись! Мне к вечеру полегчало маленько
Надеюсь, что и тебя отпустило...
Интересно, это 13 число действует? Так для меня 13 - счастливое

Слушай, мы примерно в одно время сюда пришли, может это просто переломный момент? К лучшему

Привеет)))
Что это тут у тебя за депрессуха??
Все мы мучаемся и хотим зажрать каждый свои проблемы))) Ты только подумай, как нас тут много... Коллективное страдание
Думай про лето. Жратва не заменит тебе удовольствия от твоего красивого тела!!!
Пусть вес стоит, сколько ему влезет. Не будет он вечно стоять! И ещё советую тебе все перекусы отменить. Попробуй от всех вредностей отказаться и ещё добавь спорт дома. Попробуй не лениться и во вкус войдёшь
И ищи машину-тащи домой велотренажёр. Это супер помощь в деле похудательства. Смотришь фильм, морально отдыхаешь. Так ещё и худеешь при этом!))

НЕ РАСКИСАТЬ!!!!!!

#77

приветик,красотка!
хороший у тебя план!Придерживайся недельку и сразу будет приличный отвесик!!!!
и скажи нет дипрессухе!!!!

План отличный просто супер))))))))))))А депрессуху гони ее подальше в одно место,так как место для нее именно там)))))))))
У на ведь такое Солнышко))))и гололед под снегом просто сюрприз))вчера чуть на шпагат не села терь одно место болит))))))) самой смешно))а я еще подружку провожала до остановки шла как японка шажками))а то больно после растяжки на льду__))))))))))))))))))))))))))))))Во всем позитив))))Над просто его видеть))))))))

Чайничек
Tanuwka
Lik@
Эйва
Буду_55
СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!!!!!!!!!!ЧТО БЫ Я ДЕЛАЛА БЕЗ ВАС?????
ЩА расскажу по порядку....
Вечером как и положено я съела рис с овощами..Потом брат принёс колбасы и мясо копчёное,и я решила на ужин попробовать по кусочку того и другого,решила съесть вечером,а ночью по минимуму еды!!! У меня еще мот и ПМС...я всегда то плачу,то смеюсь!!!! Пришла на работу меня как-то мутить стало... ,а к часикам 22.00 я решила творожок покушать с 2 кус.хлебцами))))Чувстую,ЕЩЁ ХУЖЕ!!!!!! В часов 00.35 меня прорвало,меня Так рвало!!!!!чуть добежала(Пардон за искренность) до унитаза,потом просидела до 1.20..попила воды,...лекарств не было никаких!!! и снова я возле унитаза!!!! Потом промучавшись до 3.30 проснулась наша коллега и у нее был уголь,я его выпила......вроде стало легче...но это было временно....НО ходить уже в туалет было "нечем"!!!!! только желчь какая-то выходила
В общем,в 6.30 пошла я домой....мои меня отправили..заехала в ночную аптеку..накупила угля,приехала напилась его..и проспала до 14.30))))) Больше позывов не было!!!)))
НО РЕАЛЬНО,ДУМАЛА НОЧЬЮ КОНЬКИ ОТКИНУ!!!
ЩАС У МЕНЯ....
рис без масла ела+3 сухарика и чай с мяты делала для желудка!!!
В ОБЩЕМ,НЕ знаю что это было такое со мной????МОТ организм отвык от мяса,колбас(ОЙ,ща как подумаю,меня выворачивает:(
ЧТО ЭТО БЫЛО???? Теперь у меня сегодня почти РАЗГРУЗ))))рис+сухари с чаем)) И Сегодня снова в ночь на работу))
Короче,эТО БЫЛА УЖАСНАЯ НОЧЬ!!!!


ДААААА..погодка у нас супер..Ехала сегодня утром.с работы в 6.30 .ТАКОЙ РАССВЕТ))))) Тоже позитив))) так красиво было..людей утром нет ,транспорт ходит хорошо,и солнышко просыпалось !!)))

СКАЖУ ей "НЕТ")))) Сегодня мне уже просто прекрасно ,.по сравнению с ночью)))

Да я вроде себе вредностей почти и не позволяю,просто мне кажется в течении дня много ем,а спорта реально мало!!))) СПАсиб,ТАнюШ))
я не знаю,что такое вообще вчера было??? не знаю....ТАК,что самое интересное,,.есть особо вообще не хотела!!!!!

что-то мутит меня пойду полежу!

Может колбасой или мясом траванулась? Или реально организм отвык, ну или дела скоро. Больше вариантов не знаю Но так или иначе, не нагружай организм, отдохни, полежи, должно полегчать...
Поправляйся!