Привет! Рада тебя видеть

На лице, к сожалению, больше...
Cherytti
татьянка1
Привет, дорогие мои!

Все делаю на глаз: 300 г творога нежирного, 300 г йогурта домашнего, 150 г смородины, 25 г желатина, растворенного в 100 г воды. Все в миксер - и в холодильник. Где-то так

Да не помню... Точно помню, что на строгой системе если и сидела, то недолго совсем. Начинала с того, что обед и ужин у меня были как обед по системе, то есть меньше строгости было. Мне тогда почти никаких фруктов было нельзя из-за ГВ, и я точно знала, что не потяну сразу систему.

Гдето в 17.30-18. А если надо вечером уходить, то пораньше. Но не делаю трагедии, если муж задерживается, покушать и до 19. И вообще, я по чуть-чуть все равно косячу. Но лучше уж косячить по чуть-чуть, чем срываться опять...
Не знаю. в системе ли дело, или в убывающей луне, но сколько я вчера съела - даже писать стыдно. А привесик если и будет, то всего 100 г (делаю выводы, исходя из вечернего и ночного взвешивания). У меня было два плотных завтрака, обед, правда. строго по системе, потом ужин по системе (плюс 2 конфеты и два печенья) и еще в кафешке вечером картошка фри и мороженое... В общем, алес. Конечно, у девчонок бывает, что привесы появляются на второй-третйи день, но за собой такого не замечала, у меня четко назавтра все нариссовывается.

Ура-ура, вес на месте, линейку не двигаю, осталось 59,8!
Надеюсь, сегодня выдержу систему без косяков А то завтра прийдут девчонки. мы будем смотреть свадьбу нашей подружки и пить пиво.
Всем удачных выходных

Митинка
Приветик!

ваще тема! как я тебе завидую! сделай и за меня глоточек
Продолжая тему по Миромановой, хочу сказать, что система слишком строгая, а есть все подряд утром просто ерунда какая то! я так пыталась питаться и ничего у меня не получилось, выходит, что утром лопаешь как свин, боишься, что вечером голодно будет, а вечеом откровенно голодаешь, т.к. ограничения по породуктам серьезные. Еще по порциям я считаю, что обязательно должны быть ограничения, у нее их нет. В итоге я как и многие, взяла из ее системы то, что утром можно себя немного побаловать, а вечером стараюсь есть поменьше и пищу такую низкокалорийную. Еще не понимаю как можно готовить щи без картошки, думаю муж тоже не моймет

ПРИВЕТ,ДОРОГАЯ!!!!!!!!!!!!


ЧЕМ МОЖНО ДОМАШНИЙ ЙОГУРТ ЗАМЕНИТЬ???????????????????

УРА! УРА! УРА!

ГЛАВНОЕ НЕ ЗАКУСЫВАЙ
МНЕ ТОЖЕ НЕ ПОДХОДИТ
ЗАМЕТИЛА,ЕСЛИ ПОЕМ УТРОМ НА ВЕСЬ ДЕНЬ ЖОР

Митинка
я тоже люблю пиво,но мне сейчас совсем совсем нельзя))))

Уже сделала... Муж вспомнил, что по субботам у него пиво, и я не смогла не поддержать Привес если и будет, то небольшой, весь день жила по системе Только бутылка пива, три кусочка сырка и горсточка фисташек были моими друзьями после 21.00

Именно так у меня и было летом. Сейчас я уже сделала выводы из этого. Во-первых, стараюсь утром не лопать так уж много, а во-вторых, не парюсь, если чего-то себе позволю после 12-ти. А вообще я читала форум ее, так вот, там главное: все три приема пищщи должны быть равноценны по насыщаемости. То есть, уже лопать утром как бы и нельзя сильно. И еще надо стремиться обходиться без перекусов, то есть поазвтракал - и все, до обеда. А на завтрак тонну не запихнешь в себя все равно.

Это самое основное, конечно.

100% согласна. Я готовлю с картошкой ,а сама потом ем без картошки. Пишут. что это не по системе. Но это адаптация нашей системы к жизни...

Я бы заменила обычным питьевым в наполнителем. Будет немножко слаже, так это даже лучше

Шо-то смайлик какой-то подозрительный... Я правильно подумала?????

Не помню. писала я, или нет, еще о системе: мне. похоже, сейчас здорово помогает то, что мучное и сладкое ем только утром. То есть, сахар практически исключен после 12-ти. жиры тоже. Ну как тут не похудеть?
16 марта новолуние, луна начнет расти, и худеть будет сложнее...

Девчонки, мне так вас не хватает! Каждый день успеваю заходить только к себе... Надеюсь, такое не долго продлится. Хочется говорить с вам и не только о похудении, но и о жизни вобще
Вчера ногти мне покрыли гелем (у меня очень тонкие, гнутся и ломаются, а так, надеюсь, будет аккуратный вид надолго).
А еще я не написала вам о встрече с подругами. Мы с ними видимся раз в несколько месяцев, поэтому, когда рассказываешь о своей жизни, получается, что подводишь какие-то итоги. Они были просто в шоке о того, насколько я похудела. Говорят, что я уже гораздо тоньше, чем была всегда. Было очень приятно
А еще мы обсуждали отношения с противоположным полом. Одна из них собирается замуж в июне, и сейчас вся в этой теме. Говорит, что замужество - это как лотерейный билет, никогда не угадаешь, уачно получится, или нет. Я с ней не согласилась: говорю, жизнь - это процесс, сегодня может быть все суперудачно, а завтра что-то меняется, и все. А потом - опять удачно. Можно. наверное, только на смертном одре подводить общие итоги жизни и думать, удачно сложилось, или нет. А во-вторых, ведь надо над отошениями работать постоянно, приспосабливаться друг к другу... А она со мной не согласилась. Но. по-моему, это у нее уже просто предсвадебный мандраж начинается. Все нам хочется, чтобы брак был единственным, чтобы все было идеально и т.д. Эх. как здорово - помолвка, свадьба, вроде и не так давно мы женаты, а, кажется, уже сто лет!

это как-то не радует.
Прочитала твое сообщение и тоже возникло чувство, что уже целую вечность с мужем. А одноклассницы-одногруппницы еще не все и замужем

Зато у некоторых уже дети-подростки... А у меня малышики такие еще Как все по-разному у людей складывается!

Плюс 200, опять 60 ровно Ну просто зааколнованная цифра!
Что-то уже совсем не хочется пива вечером. Ощущения после алкоголя не самые приятные. Хочется фруктов и молочки. Конечно, к вечеру многое может измениться. Когда на столе пиво и фисташки теряются остатки силы воли...

доброе утро!

да уж...это все проделки пива и фисташек, вот попробуй без
этого и сразу будет виден результат....

в кулак эту силу и не выпускать

Эх, пиво это тема, особено нефильтрованное, вкус божественный! вчера у мужа стаканчик выпила, вкуснятина!
Что то мне с сыном алкоголя особо и не хочется, что в беременность что в кормление, странно как то
Насчет кгшек ты не беспокойся: придет лето и сама похудеешь быстро! жарко будет, купальник захочется одеть и все жиры отвалятся как миленькие а насиловать себя не надо и изводить тоже, это все приводит к депрессии и жору

Машка, догоняю, догоняю!
У меня уже 63, скоро тоже будет 60...
Я всё за тобой гонюсь!

Митинкаприветик!!!!!!!!!!!!!!,
Привес после пива-святое!!!!!!! Не хандри!!!!!!!!!!! Вот с вина разбавленного водой привеса нет,если не закусывать ПРОВЕРЕННО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет Если бы я вчера не выпила литр пиво - тоже бы ровно 60 кг было, вообще у нас с тобой волшебная циферка получается. Топчусь с ней уже несколько месяцев а как надоедает, позволяю в праздники расслабончик, а потом весело от привесов избавляюсь и опять двадцать пять Прорвемся, к лету меньше кушать хочется, больше физическая активность.