Доброе утро всем.
Для начала хочу сделать то, что не успела раньше-сказать вам всем спасибо за поздравления, мне очень приятно
про праздники.
в пятницу с мужем добрались до кино-посмотрели 2 фильма-аватар и разговор мужчин. я под впечатлением от аватара, наверное даже в детстве не смотрела кино раскрыв рот. сеанс был в 0.30-боялась заснуть, а после просмотра поняла что нифига не усну от таких впечатлений-вобщем супер:) на утро поехали на курсы, а потом на дачу к друзьям. на даче 1 день продержалась, а потом отъелась как хрюшка (Венера, я редиска, ты обещала меня ругать). на данный момент вес 90.9-на мне остался кг наетого-боремся снова, всетаки 89.9-зачарованная цифра для меня, никак ее не перескочу.
тут у врача в поликлинике просила справку в бассейн-боже, сколько ора я услышала в ответ-пипец. справку она мне так и не дала, зато я узнала о том какая сложная у меня беременность, как они за нее борются, сколько колес я пью, и только благодаря им все хорошо. нет, она конечно не знает что все ее колеса отменила платная гинеколог и пью я только витамины, а в бассейн уже 2 месяца как хожу. вобщем пипец.
рацион вчера смогла удержать в пределах коридора, несмотря на много масла, но явно теперь будет тяжелее сбалансировать питание. сайт диона у меня сегодня не работает:(поэтому отчет за вчера будет позже. кстати а он у меня одной не работает или просто полег?

sny, Привет!
Читаю второй день дневник твой, прям нстальжи по беременности:)
На курса действительно народ сильно отличается от тех, кто ходит в консультацию! Я сразу пошла в платную клинику. Причиной послужил уход моего врача в эту самую клинику, я вобщем и не пожалела. По поводу сложной беременности я узнала, когда пошла с обменкой ко врачу, у которой собиралсь рожать, там столько всего понаписали, я сама была в шоке. При чем сначала писали, что у меня проблемы невынашивания, потом - перенашивания:) Вот так все смешно:) наверное, они просто страхуются. Начиная с 12 недель я посещала басик, а с 16 акву и специальные занятия в зале, мне повезло, что в том клубе куда я хожу справку не требуют, там свой врач, у которого кстати за время берменности я ни разу не появилась:) Прислушалсь к совету своего гинеколога и заморозила абонемент по ее рекомендации. В фитнесклуб я ходила с 12 до 35 недель, дальше было просто немного страшновато, у них там периодически народ из бассейна со схватками уезжает:) Справку возьми в платной клинике.
А почему ты так решила себя строго орагничить. Действительно рекомендуют после 30 недель молочно-растительное питание, но можно себе сделать и дни отдыха, главное не перусердствовать. Кстати, мяса в конце не больно хочется. Про растительное масло я читала (найду ссылку, пришлю), что если его не мешать с живтными жирами, оно не усваивается. Так что можно спокойно с овощами его есть, немного отступи от БЖУК просто, помня об этом. Организм в твоем положении тоже не надо подвергать лишнему стрессу. Но и следить и за питанием следить надо, так как по опыту знаю -основной набор веса идет как раз в конце. Но в конце и не съешь много, так как ребеночек мешает наполнять желудок до бесконечности. Еще не получаешь по печени, когда съешь лишнего? Тогда все впереди:)

да так и сделаю, раньше всегда так и поступала, а тут думаю. чего время терять, все равнож на приеме, дай спрошу-спросила блин

а я думаю само по себе так получится, ибо совсем без мяса просто наверное не выйдет.

скорей бы это время пришло, а то на меня в последние дни такой аппетит нападает, спасаюсь добавлением отрубей во все подряд.

Наташик привет, как я по тебе уже соскучилась!

честно говоря не помню, чтобы ограничения такие были, держись, раз говорят что надо, значит лишним не будет

я без мяса вообще не могу, держись пузатик

вот видиш быстро исправилась

мне АВАТАР тоже очень понравился, вы в 3Д смотрели? У меня ребенок после просмотра сказал, что надо домой такие же очки, как в 3Д

если честно мне тебя пожалеть охота, т.к. у тебя теперь такие ограничения в мясном появились Я в праздники себе лишнего позволила, так что как и ты не смогла сдержаться . В тебе я кстате больше уверена чем в себе, ты всегда на правельную дорожку возвращаешся

мда, мне повезло, у меня врач была мамина подруга, с детства меня знает, так что мне было комфортно всю беременность, да и на больничный она меня в конце беременности отправила, только чтобы я отдохнула, я же диплом как раз писала, да и работала еще , они очень много перестраховываются, сходиш на УЗИ, они кучу страшного наговорят, приходиш к врачу она успокаивает, говорит, что все теперь перестраховываются, на самом деле все не так страшно

ага в 3д

наверное потому что я видела свои фотки в 127кг...и понимаю что так больше не хочу никогда

даже слишком много

вот и умничка что понимаеш

Да, веселые у нас бесплатные врачи, а главное понимающие!
Ты мяско понемногу просто кушай, а иначе голодная будешь все время. Ну а масло просто по утрам пей, и сливочное ешь.

пробовала...оно простите назад просится...ужасно, поэтому буду в салаты его. сливочное ем чуть-чуть, в каши или иногда на бутер, люблю его

я попробую с морепродуктами разобраться, а когда совсем грустно на них будет тогда рыбку или грудку чуть-чуть, а к свинине-говядине я равнодушная совсем

да...у меня у подруги мама медик...ее любимая фраза-здравствуйте бесплатный доктор-здравствуйте неизлечимо больной.

ч как то поробовала чайную ложку оливкого утром выпить, это же ужас какой то потом весь день на масло смотреть не могла, а салатики овощные с маслом люблю, я сегодня бутер ела из черного хлеба слив. масла и форели, объеденье

это хорошо что равнодушная, как раз любиш диетическое мяско, так тебе проще режим соболюдать будет

Наташ, с морковкой поаккуратней. А то у ребенка желтушка будет. Это не страшно, но кожа будет желтой. Мясо ешь обязательно. Даже в пост беременным можно. Не придумывай.

ну тут всего 1\4 стакана сока-1.5 морковки получается в день, думаю не страшно

Мой муж делает такое блюдо (очень мне нравицца, делается за полчаса)
Крупа Кускус называется, смешать с морепродуктами. Обычно высыпает пакет коктейля и пакет мидий. Офигенно. Кстати, кускус - чистый белок! Я щас пока болею, не готовлю, так прошу чтобы он мне именно это блюдо делал! Ты посмотри в магазине. Я раньше даже и не знала такого названия. Кускус принимает на себя вкус того с чем его готовишь. Даже просто с маслом и то вкусно!

Да уж, они перестраховываются.

не знаю такой. а в ашане или метро продается?

собрала по дому все сладости в мешок...сплавлю мужу на работу...оставила только мармелад на фруктозе...это чтоб искушения не было пока мужа нет сладкого налопаться, а то ведь я теперь 1 на 1 с холодильником дома:)

Масло Примулы вечерней применяют до беременности и с тридцать какой-то недели для того, чтобы улучшить родовую деятельность, шейка легче открывается, да и вообще стимулирует оно (поэтому всю начало и середину беременности ее не пьют).