Катюшкин приветик!!!

охохо, у меня похуже. но это издержки праздников, да и зима ёлы-палы вернулась а так хочется теплв

Кролик из арбуза просто уморный - такой смешной..только форма у этого арбузяки странноватая немного

#77 #77 #77

Х МАЛИНКАХ
Jekaterina
Cvetunya
Prelest6
Belinda
Аннюша
и все-все, привет!

Вчера вечером опять грешила - ела семечки, сыр, кукурузные палочки с молоком На весы не вставала, чтобы не расстраиваться. У нас в Краснодаре опять зима - минус шесть и снег. Холодно, все время хочется что-то жевать

Сегодня в обед хочу, несмотря на мороз, пойти погулять. Мой друг с работы, который в любую погоду вытаскивает меня в обеденный перерыв на улицу, попал в больницу, так что некому мне теперь давать волшебного пинка Пойду куплю себе тюльпанчиков для поднятия настроения и общего тонуса

Х МАЛИНКАХ, Танюшка, спасибо за красоту!


Я честно пытаюсь взять себя в руки. Пока не очень получается Все-таки худеть намного проще. Держать вес - штука гораздо более сложная.


Какие классные! Хочу-хочу-хочу! Я на днях ела дыню - угостили соседи. Так она просто пластмассовая на вкус Скорее бы лето!

Катюша, доброе утречко!!!

я тож не вставала, чтоб не расстраиваться, а через три дня как встала, так там же и упала

днём обещают аж +1...

Доброе утро!

#77

Хулюганка!

Ну а ты представь, что ты худеешь, а то так и наберешь опять.

из всего перечисленного не вижу ничего жуткого. Если не обжираться. Ничего, щас войдешь в норму, все лучше и лучше будет рацион.
Кать, вот прямо ничего в голову не идет, одни отписки по цитатам. Но я все читаю, я в курсе твоего кг. Один-это только кажется что не много, если бы у меня пришел кг, я бы сразу перестала есть всякие семечки и прочие хлопья

Вот и я хочу себе новую линейку поставить - она меня будет стимулировать на хорошее поведение


Меня смущает то, что я лопаю не одну, а несколько вредностей сразу. Вот нет бы только семечек поесть, я еще и палочек ухватила с молоком


Я понимаю Я ощущаю твое присутствие у меня в дневничке и без написанных слов!


Ой, мне не кажется, что это немного Наоборот, я прямо запаниковала от этого набранного килограмма. Буду стараться от него избавиться. Вот сегодня прямо какой-то настрой похудательный появился. Постараюсь вечером не налопаться.

Попей вечером молочка, но без хлопьев

Вышла сегодня все-таки в обед прогуляться. Хо-о-о-олодно Сняла на минуту перчатки, чтобы набрать номер на телефоне, потом еле пальцы разогнула Я вообще, как похудела, такой мерзлячкой стала, что меня на работе все стараюстся подкормить

Кстати, купила на обеде потрясающие тюльпаны для мамы (сегодня едем к ней в гости с ночевкой) - алого цвета с желтой каемкой. Как я их не прятала от света, они все равно распустились и сейчас пахнут на моем рабочем столе Народ говорит, что к вечеру они закроются. Хочется надеяться

Пока в плане питания держусь. Час назад страшно захотелось сладкого - съела яблоко и чайную ложку меда. Хорошо Мама уже позвонила и сказала, что на ужин купила мне творог. И ничего, что он большой жирности Постараюсь сегодня всякие вкусности в рот не тащить.

Всем привет!

Возобновляю отчеты по питанию.
Завтрак: овсянка на воде с молоком, кориченвым сахаром и ежевикой, чай.
Перекус: яблоко.
Обед: кускус с соевым соусом, запеченная свинина с чесноком, болгарский перец, помидор.
Перекус: яблоко, апельсин, домашний йогурт.
Ужин: творог со сметаной и сахаром, яблоко.
Итого БЖУК: 90/67/220/1800.

Утром взвешивалась у родителей, т.к. осталась с Анкой у них с ночевкой. Обожаю их весы - они показали 66,5 Правда, я особо не радуюсь, т.к. линеечку веду по своим весам, а они на килограмм больше показывают. Так что считаю, что линейку еще не догнала.

Нэна, с прошедшим праздником тебя!
Пусть твоя улыбка освещает все вокруг, а солнце завидует твоему сиянию!
И не мерзни)))!

Катюш, а у тебя йогуртница? Расскажи какое молоко для нее нужно.

#77 Приветик красотка
Я сегодня на РД,а у тебя так вкуснооооо. #77

Меламори
Х МАЛИНКАХ
Pie,
привет, красавицы!

Сегодня я на работу вышла на несколько часов - не успеваю с одним проектом, поэтому решила поработать в субботу, пока никто не отвлекает.

Вчера питалась очень хорошо. Несмотря на то, что вечером съела блинчик с грибами и пол-порции мороженого (были с дочкой и мужем в развлекательном центре, если в кафе), утренний вес на своих весах 67,2 Настрой на выходные боевой, надеюсь наконец-таки догнать линеечку и, если повезет, перегнать ее


Танюш, вот поэтому я практически и не практикую РД Моему организму на голодном пайке ой как некомфортно Так что я медленно, но, надеюсь, верно


Ага, у меня мулинексовская йогуртница. Молоко беру самое разобыкновенное, 2,5% жирности, несмотря на то, что в прилагаемой инструкции советуют чуть ли не цельное брать Конечно, если взять сливки, то йогурт будет намного вкуснее, но мы же считаем калории