Леличка


все ушли в загул!!!! а я завтра!!

Отчет за сегодня! не смотря на сабантуй на работе! оч хорошо сдержалась! налопалась фруктов и шампусика 1 бакальчик!

мой сегодняшний рацион!

творог 100гр
яйцо 1 шт
чай с молоком

куриный бульон
3 вареные ноги (курица)
1 ржаной хлебец с икрой

1 зеленое яблоко
кефир

Аппетит оч сильно уменьшился! но стараюсь кушать часто но по чуток! на весы не прыгаю тк решила взвеситься уж точно в воскр!

произвела замеры тела вечером! сдвиг есть на талии боках и ляшках! от 1 до 2 см!!!!! контрольный замер у меня 8 марта вечером!

Решила что не буду гнаться за быстрой потерей веса! медленно даже как то приятней! и сытная и вроде сбрасываю! по крайней мере надеюсь что в воскр будет спад!!!

#77

Уж лучше так, чем голодая быстро сбросить много, а потом также быстро обратно все набрать.

Глянь какие результаты! Поздравляю!!!
И рацоинчик у тебя нормальный...

катариос нну ты вообще красотка) Вообще считаю что похудеть нужно настолько, чтобы тебе самой нравилось и было комфортно. И неважно, весишь ты 90 или 50))
И еще главное любить себя, любить себя меняющуюся, это такооое щастье.

Привет, Катююшка))) добралась я до тебя.. и "дневник" под ником "написала") Сэнькс)))
Молодец, держишься стойко, и уверенно идёшь к своей цели)) Молодчилово)))
Нравятся мне твои картинки обезьян)))



Я, если бы хотела вернуть свой цвет (который, кстати, у меня пепельный.. средне-русый такой), я бы пошла в салон и попросила покрасить волосы щадящей краской без аммиака того же тона, что и мой... вот
Кстати, свой родной цвет я тоже забыла.. в теории знаю, что пепельный, средне-русый.. бла-бла-бла.. но не представляю. как я с ним выглядела бы сейчас...

ДЕВОЧКИИИИИ ПРИВЕТИКИ!!!

#77



ВО-ВО



НАДЕЮСЬ ЭТО БЫЛ НЕ ГЛЮК точно все 8 марта! хотя внешне говорят изменения есть!!!



првильно мыслишь вообще в первую очередь для себя же следим за собой!!!



юхуууу ну наконецто!!!! счастливая обезьянка пришлаааа



блин а без этого никуда!!!



блин я все оттягиваю.......... вот думаю в конце марта надо пойти что нибудь сотворить на голове))))) вчера купилп семь дней! вот хочу цвет волос такой как у даны борисовой!!!!

#77

ХОЧУ БЫТЬ ТАКОЙЙЙ

Ты и так почти такая!

шутишь чтоль!?!?!?



Ну и денек сегодня у меня! с суматохе! весь день пробегала по делам! ужас! ну как же охота машинку то!!!!!!!!!!!! прибежала домой голодная просто жуть!!!

утром скушала
творог 100 гр даже меньше наеврно
1 хлебец с икрой
чай

обед видимо пропустила

ужин выдался таким!
салат (зеленый салат помидор перец грудка куриная и все это заправила соусом цезарь)
сыр 100гр

на сегодня все!

выпью винца и скушаю яблочко может еще!!!!

Привет-привет))) ты сегодня совсем без еды практически))) я вот себе уже распланировала 10 дней))) 3 дня (с завтрашнего) на картофельной диете, а потом на разгрузочную неделю.. у Валерии Г вычитала в дневнике.. там пистонище конечно а не диетка... один день на литре воды... другой на молоке... в третий хоть салат обломился и на том спасибо.. но обещают до 10 кг за неделю... я так много нихачу... ххочу кг 3 скинуть... чтоб уже влезть-таки в свои любимые штанишки... а потом буду уже тупо на ЗОЖЕ и БЖУК считать))) кэгэшкам (бой)

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРИЧКО!!!!!! НУ И ПРАЗДНИЧКИ У МЕНЯ! ДОМА ВООБЩЕ НЕ БЫВАЮ! ДА И ПОСПАТЬ НОРМАЛЬНО НЕ МОГУ!!!!!


Блин это стечение обстоятельств! я по этому поводу переживаю! как то!! без белков я вообще уже много времени! ((( все только завтра готовить буду!!!сегодня опять по делам весь день мотаться!

а завтра к мамочке в гости! оч соскучилась (((



жестко))))))) я так не могу лин! весь день один литр воды! я помру))))))))и молоко просто так пить ваще не могу! ташнотик !!! вот чай с молоком еще могу пить!!!!

я когда на такие радикальные диеты сажусь !!! обязательно срываюсь! мне бы лопать что нибудь да и худеть)))))) ну если ты выдержишь эт супер будет!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!

#77

С 8 марта!

Ну силы воли у меня тоже нет... ныть буду по еде.... голова будет кружиться... НО! Я хочу свои штанишки напялить!!!! и свою секси-маечку.... эх.... поэтому я готова на такие жертвы.. а вот продержусь я или нет -- это уже другой вопрос...
вот с молоком мне повезло.. его я люблю.. и кефир... так что всё пучком.. только вот мало.. надо будет спать побольше, чтобы кушать не хотелось...

Дорогая, с праздником!!!
#77