#77
Я тебя,тоже поздравляю с ПОБЕДОЙ
ДЕРЖИ И СНИЖАЙ

Привет всем!

правда... я щас вообще не понимаю, как мне удалось похудеть. так и тянет чего-нибудь сожрать Спасибо, дорогая моя!
Na Sid, Настя, привет! картинка очень славная ой-ой-ой-ёшеньки-ё-ой!

мда, даже не стала взвешиваться сегодня. чувствую себя шаром просто, да и непонятные шумы в голове...слава богу, день рожденья...только раааааз в гааааадууууу

ну ничего, я старый боец, сегодня к вечеру очухаюсь и с удвоенным энтузиазмом поеду на тренировку
я худею, жирик

Огромное спасибо за поздравления!!!!

вот у меня какая идея возникла. завести себе еще одну линейку удержатель веса и заодно снижатель но потихоньку! так у меня будет больше мотивации меньше жрать!

щас займусь этим!

ура! получилось!

Жекуся писал(а):
правда говорят что похудеть легче, чем удержать вес?

правда... я щас вообще не понимаю, как мне удалось похудеть. так и тянет чего-нибудь сожрать

Ой Ой Ой.......что же будет

Вау))) тут у тебя просто нереальные результаты вот,так читаю твой дневник и сразу начинаю верить , что и я смогу достичь своей цели

#77 #77 #77

Какая ты все-таки молодец. Мне при моих 175 до 70 кг. бы добраться

Золотой! Теперь я ругаться на тебя буду!!! Уже ветром сносить будет. КУДА????

Здоровская линеечка,котик на таких стройных ножках

Привет! как день рождения прошло? ты держишься или позволяешь расслабиться? а потом худнуть?#77

всем приветик!

да все будет хорошо! не боись!
конечно, сможешь. рада что кому-то мой дневник помогает

доберешься, куда ж ты денешься? 8 кило уже позади! и ты ведь сама их сбросила, своими силами. значит, и остальное скинешь. Ласточка, я не то чтобы худею, нет. я просто иной раз чувствую что расслабляюсь как-то. пусть линейка стоит и служит мне живым укором и ориентиром, что много жрать вредно цели добраться до 58 как таковой нет . просто как-то дисциплинирует меня линейка, вот

день рожденья прошел на ура. я писать не буду сколько съела и выпила, чтоб местную общественность не шокировать....
позволяю себе расслабиться, без этого никак. потом компенсирую фитнесом и разгрузкой по еде

вчера, не в пример понедельнику, вела себя образцово, сходила на аэробику + АБС, потом на степ повышенного уровня сложности. в итоге вес после тренировки 59,15 - ура. ужин - 1 йогурт биомакс с отрубями и 1 апельсин маленький, а больше еды и не лезло

вот так я компенсировала загул по случаю ДР в понедельник!

впереди череда выходных, 8 марта...загулы неминуемы, да и смысла не вижу все время себя контролировать. от этого характер портится, а он у меня итак не сахар

Девочки, всем приятного дня!

Organza
Привет!

Золотые слова, прям про меня! Только вот сначала дойти бы до цели мне а тебе, конечно, можно и расслабиться иногда уже
Смотрю, ты новую линеечку завела, очень симпатичная)
Помня, как ты выглядишь замечательно, согласна с тобой

приветик,Вот обещанный рецепт.
400гр муки плюс 300гр марагарина-замешиваем песочное тесто.
Выкладываем тесто на форму и разминаем по форме, с небольшими краями. Потом режем яблоки на маленькие квадратики и посыпаем на тесто.Ставим в духовку на 200-250гр.до готовности теста, как оно приготовилось заливаем суфле.
Суфле: 3 яйца,стакан сметаны,3 ст.л. сахара.
заливаем тесто с яблоками суфле и ставим обратно в духовку до готовности. резать его только после того как он остынет хорошенько.
В тесто тоже можешь добавить сахара если любишь сладкое, пару ложек хватит.#77
что то вроде этого,только в данном случае обычное светлое песочное тесто без шоколада по рецепту.

Спасибо за добрые слова!
Лилюнчик
мерси за рецепт. а маргарин -то растапливать надо?

Привет, все хорошо, есть постоянно хочется по вечерам... но я держусь))) спать ложусь в 21.00 с мыслями о том, что утром позавтракаю и жизнь наладится... на работе отвлекаюсь от мыслей о еде, а дома невыносимо прям...пытаюсь отвлечься, но все равно чувтвую что тежеловато мне..
Скоро родится племянник, дык я ему гордероб шью, этим и отвлекаюсь от ужина...хорошо что не мужа, ни детей кормить не надо)))))