Доброе утро девочки! У меня все скромно вес 54,8 показал. Я теперь буду его держать. Завтрак как всегда овсянка с изюмом на воде и чай с ароматом ванили. Вкусненько!!! Как вы?

Привет девочки! У меня -600 от привеса. Вес сегодня 52,2. Мышцы ног , как ни странно не болят. Оля, я всю жизнь мечтала о беговой дорожке, но уж очень они дорогие, да и места у меня в доме для нее нет. Степпер для начала купила не самый дорогой. В пересчете на евро примерно 60 евро получается. Если действительно буду заниматься регулярно, куплю хороший. Теперь надо еще обруч себе купить, а то у меня обычный алюминиевый, старого образца.

Приветик!
Ксюша, вес стоит -это тоже очень хорошо, тем более, когда как, у тебя такой маленький
Викуля, с отвесом!!!! А ноги я думаю тебе завтра заболят. Так бывает, что через день мышцы начинают болеть.
А вот мне сегодня пресс болит
У меня обруч новый, но он металлический, с непривычки тоже бока начинают болеть (он у меня тяжелый). А ты в свой насыпь песка, у меня родственница, когда увидела мой обруч, насыпала в свой не песок, а есть такие камешки (туалет для котов, не силиконовые, а цементные), если что я узнаю. И я пробовала у нее крутить обруч, так он от моего и не отличается.
Кстати, у меня тоже отвес есть -800г, но пока линейку не меняю,т.к. сегодня гости

Девочки добрый день! Я вот пообедала. Салатик из морской капустки, и три сухарика намазала тврожком смешанным с зеленью и сверху помидорчик. Вкусно. Вот сижу чай зеленый пью. Настроение какое то грустное и даже мой вес не радует. Хотя на улице солнышко, правда мороз - 18. Но все очень красиво, да КД еще не скоро.
Оля молодец! Поздравляю с отвесиком!
Вика а у меня почему то болели ножки, и попа и даже мышцы спины. Может я что то не так делала, сейчас уже тоже ни чего не болит.

Блин девченки у меня какой то депресняк наступил, все зиму пережила весело и бодро, и даже полярную ночь, а тут сижу ни чего не хочется даже работать. Вроде и витаминки пью, и сок гранатовый по утрам. Даже и не знаю, что со мной. Мне даже на спортик как то не очень хочется, а завтра еще и рабочий день, но у меня только до двух, т.к. я опять бегу к врачу зубки полечить. Настроение хоть плач.

Ксюша, у меня тоже такое было, вроде и похудела(казалось бы мечта сбылась), а настроение паршивое Я думаю, это от недоедания. Мы привыкли всю жизнь жрать сколько хочешь и и что хочешь, а теперь организму тяжело, вот он и депересует Так что держись!!!

Так, девочки, не хандрить!!! Вы же умницы и красавицы!!! Ксюша, а ну, давай, заканчивай с депресняками. Порадуй себя любимую чем ни будь. Подарочек себе купи.
Да, Ксюш, а у меня мышцы попы вообще ничего не почувствовали. Может я что то не то делаю? А мне красивая попа ой как нужна!

Оля, а у меня в воскресенье гости. Держись там.

Да Викуль, надо держаться. А выпить хочется, может сегодня
Я сегодня купила стебли сельдерея и поела их с кефиром:zavas: вприкуску, так в туалет уже 2 раза бегала. Я нашла способ у кого проблемы с БД

Я сегодня так устала и замерзла, что тоже выпить хочется. Думала стаканчик глинтвейна пропущу, но передумала. Вместо этого сделала 721 шагов на степпере и сожгла 100 ккал. Сейчас еще обруч покручу сколько сил хватит, и пресс покачаю. Еще хочу спать пораньше завалиться. Вся неделя напряженная была, и завтра рано встать надо будет.

Ну вы девчонки взялись за себя не на шутку Молодцы!!!

Ага, взялись... Я позанималась, пресс покачала, обруч покрутила, массаж сделала, и тут звонит муж, и сообщает, что мы едем в гости... Трындец... Но я твердо намерена вести себя прилично!!!

Желаю весело провести вечерок!

Я посмотрела, что у нас тоже можно за такую цену купить. Но мне как-то жалко сейчас денег, да и вдруг заниматься не буду. Посмотрю на вас. Но конечно ооочень хочется

Девочки доброе утро! У меня сегодня привес. Вес с утра 55,5. Но я даже как то и не очень расстроилась. Ведь вчера муж захотел попить пива и попросил меня посидеть рядом сним, вот я и посидела в результате слопала полимона с двумя чашками тепловой воды и две чайные ложки меда и горстка арахиса не соленого, но сама его обжаривала в микроволновке. Муж не любит у меня его чистить вот и попросил меня. Так я сегодня с утра вместо нормального завтрака слопала две горстки этого арахиса опять. Сижу теперь на работе пью зеленый чай с лимоном и больше ни чего не хочу. Ощущение полного обжорства. Завтра хочу посидеть на кефирчеке. Вдруг мой привесик уйдет.
Оля я взяла на заметку кефир с сельдереем !
Сегодня настроение по лучше.
Всем удачного дня