Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 24 окт 2025, 02:24


На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 143  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2010, 19:38 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2010, 16:14
Сообщений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник
#77
анимации


Привет))....Велотренажер, скажу я тебе, знатная штука :grin: Так что, уговаривай себя , включай телек ( с увлекательным фильмом) или музычку любимую и седлай его)) ...Удачи тебе))))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2010, 20:00 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 03:09
Сообщений: 5402
Откуда: Москва
Награды: 18
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самой энергичной (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (3) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (2) Думай и похудей (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: Дневник
Mademoiselle да иногда стараюсь, но минут 5 и всё, не могу дольше.

Зато теперь я могу делать приседания! Раньше не могла, тяжело коленям было, а теперь могу :grin:

Чёт на меня жор напал. Вроде поужинала уже, а сейчас опять

Второй ужин 17:30

- Мандарин
- 2 киви
- Йогурт

На сегодня всё. Больше жору не поддамся.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2010, 20:06 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2010, 16:14
Сообщений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник
Рыся писал(а):
Второй ужин 17:30

- Мандарин
- 2 киви
- Йогурт

На сегодня всё. Больше жору не поддамся



Это был вполне легкий и очень полезный "жор")))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 00:08 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 03:09
Сообщений: 5402
Откуда: Москва
Награды: 18
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самой энергичной (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (3) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (2) Думай и похудей (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: Дневник
Mademoiselle писал(а):
Это был вполне легкий и очень полезный "жор")))

Я надеюсь, завтра посмотрим что весы об этом думают :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 13:08 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 03:09
Сообщений: 5402
Откуда: Москва
Награды: 18
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самой энергичной (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (3) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (2) Думай и похудей (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: Дневник
Доброе утро!

Вес стоит на отметке 83,6. С утра накушалась прям с горя. Нельзя так конечно, но изголодалась и плюс до 12и же поела.

Завтрак 11:30

- 2 вареных яйца
- Котлета рыбная (жаренная)
- 2 хлебца с сыром сулугуни
- Йогурт
- Мандарин
- Цикорий в половиной ч. ложки сахара.

Хочу сегодня купить продуктов для овощного супчика и дня 3 посидеть на супчике, разгрузится.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 13:22 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2009, 23:39
Сообщений: 2316
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 205 раз.

Дневник: как постройнеть и не@#$&ть... неачуметь)))
охохохохохохохохохо......... ну почему ты решила что твой организм обязан тебе отдавать каждый день отвесы, может быть конечно я могу быть 1000 раз не права, но все же..
по поводу весов... у меня так вообще механические, я не считаю 100 гр, а считаю кг, моя приятельница купила себе электронные весы и тут у нее началась паника, плюс/минус 500 гр каждый день, о ужас, о кошмар, кричала она, паникуя и топая ногами, но она не сидит на диете, просто у нее вес гуляет туда обратно и все, это нормально, я так считаю, про плато, так я вообще молчу, понимаю если бы вес стоял недели 3 минимум, вот тогда есть о чем погоревать...
поразгружаешься на супчике дня три, потом сорвешься, ибо супчик это не есть хорошо, это мое личное мнение по этому поводу, оно ни к чему не обязывает, физические нагрузки нужны, хоть пешком гуляй, хоть занимайся по синди кроуфорд, хоть пилатес, хоть бодифлекс, да что угодно....


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 14:45 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2010, 17:59
Сообщений: 10
Откуда: Москва-мама
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневничок))
Рыся
Привет ))
#77
Цитата:
Хочу сегодня купить продуктов для овощного супчика и дня 3 посидеть на супчике, разгрузится.


Главное не перебарщивай к порциями :wink:
Вспомнила, как моя подруга, однажды худела,и ей сказали что надо кушать гречку, чтобы похудеть, так она наварила себе целое ведро этой гречки и ела всё это целый день, думая, что чем больше она её съест, тем больше похудеет :lol: Но вес прибавлялся...что не удивительно...
В общем, удачи тебе :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 17:33 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 03:09
Сообщений: 5402
Откуда: Москва
Награды: 18
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самой энергичной (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (3) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (2) Думай и похудей (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: Дневник
porridge привет! Я понимаю что не должен, но ведь так хочется! Я к 23 надеялась еще кг 3 сбросить, поеду к родственникам на день рождения, а вес стоит так что поеду как есть :?

lady-love, вот все таки какой организм у каждого разный. Я на рисе и гречке на 12 кг похудела за 10 дней. Тоже ела столько сколько хочу.

Сегодня влезла в штаны в которых ходила года два назад. :grin: Еле-еле впритык, но успешно походила сегодня в них по магазинам. Раньше они не сходились сантиметров на 15. Была приятно удивлена и порадована. :grin:

Сварила себе овощной суп, поели с мужем. Вроде ничего. Хочу еще сегодня капустки квашенной покушать с говядиной. Наверное многовато будет, посмотрим как завтра весы покажут.

17:00 Обед

- Овощной суп грамм 300-350

18:15 Ужин


- Квашенная капуста
- Говядина
- Банан
- Цикорий с пол чайной ложки сахара.

Плотноват ужин получился, переживаю. Такими темпами конечно вес не двинется. Попробую все таки на супчике хоть пару деньков, посмотрим что будет.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 19:48 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2009, 01:25
Сообщений: 389
Откуда: Минск
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Эйва путь к совершенству
Привет Рыська))))я тут пропадала))))насчет задержки не волнуйся..вес сойдет только не срывайся)))Могу дать совет чтобы ускорить потерю веса)--- нужно употреблять Лимон так как он повышает иммунитет и восстанавливает обмен веществ.Во время занятий фитнеса или домашних упражнений пей простую негазированную воду с лимоном - это ускорит обмен веществ и процесс сгорания жира.Так я делаю и даже утром...это эффективно))
:D :D :D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 21:00 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 03:09
Сообщений: 5402
Откуда: Москва
Награды: 18
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самой энергичной (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (3) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (2) Думай и похудей (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: Дневник
Эйва привет! А я фитнесом не занимаюсь практически. Не могу себя заставить. Постоянно кто-то дома есть и мне негде да и стесняюсь. А лимон я пью. Я сделала лимонный сок и несколько раз в день, обычно перед едой наливаю стакан воды и 2е столовые ложки сока.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 23:36 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 03:09
Сообщений: 5402
Откуда: Москва
Награды: 18
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самой энергичной (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (3) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (2) Думай и похудей (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: Дневник
Вот тут посчитала калории http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php

За сегодня получилось: 1348.96 Чет многовато. Мне надо снизить до 1000 что бы похудение началось активнее.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 23:41 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2010, 21:10
Сообщений: 113
Откуда: Москва
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Я стану стройной (TASH@)
#77
Привет! У меня тоже отвесов нет последнее время, но я не расстраиваюсь, все будет надо только не бросать то , что начала...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 23:56 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 03:09
Сообщений: 5402
Откуда: Москва
Награды: 18
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самой энергичной (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (3) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (2) Думай и похудей (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: Дневник
TASH@ очень стараюсь и надеюсь что все будет хорошо. Прям настраиваю себя изо всех сил.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 фев 2010, 00:16 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 18:44
Сообщений: 14323
Откуда: Одинцово
Награды: 14
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Protect me from what I want
Рыся писал(а):
Мне надо снизить до 1000 что бы похудение началось активнее.

Я читала, что ниже 1200 не рекомендуют опускать. Ща...
Цитата:
Если потребление калорий опускается ниже 1200, то твоё тело задействует специальный механизм защиты, так как думает, что ты голодаешь. Для сохранения энергии твоё тело само замедляет метаболизм (обмен веществ) и ты уже не сможешь сжигать калории так же быстро, как раньше. Это, конечно, приведёт к замедлению (или даже остановке) процесса похудения.

Мы называем это "Состояние Голодания". Когда потребление калорий падает ниже отметки в 1200 ккал, твоему телу становится труднее получать все необходимые питательные вещества, необходимые для жизни и здоровья. Так что относись к этому предельно внимательно и осторожно. Не забудь проконсультироваться с врачом.

Я, конечно, не дохтур, но сама прям чот прониклась и стараюсь есть чуть больше 1200. :eek:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 фев 2010, 00:25 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2010, 00:23
Сообщений: 526
Откуда: Москва
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: 113кг.Надо что-то делать.

Команда: Большие девочки
Рыся
Привет!У тебя все замечательно получается.Не пепреживай,что вес иногда стоит или снижается не слишком быстро.Продолжай ,не переставай действовать как и раньше,но мне кажется ниже 1200 ккал опускаться не стоит.Черевато это нарушениями всякими.(и обмен может пострадать и кожа,ногти,волосы).Осторожнее пожалуйста,витаминки пей, хоть иногда маааленькие пищевые поблажки для настроения надо бы себе давать.Раз в неделю конфетку или мороженое можно наверное себе позволить в пределах 1200ккал за день,тогда силы идти дальше появятся :) .


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2145 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 143  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025