Lieta
а еще классно по тающим сугробам гулять с коляской. Вам это пока не грозит, а вот у нас уже было и еще намечается...

а еще прикольно по тающим сугробам с коляской. Вам это еще не грозит ,а у нас уже было и еще намечается...

Митинка
Доброе утро! С отвесом тебя! А я карту себе вчера сделала:)

Катюшенция
Привет! Спасибо
Молодец, что сделала карту, желаю тебе скорейшего исполнения всего намеченного

#77
с отвесиком)))

#77
Доброе утро!
Маш, как дела?
Мы вчера с малой ездили смотрели себе новый дом!
Столько позитива....
И еещё
Эт точно, мы и на санках не проедем, т.к. машины нас гоняют, и на коляске не оч удобно по сугробам+ как и везде комунальщики снег не чистят!

я всегда так делала! нагрузка отличная!

Митинка ты молодец! Даже с конфетами регулярные отвесы!!! Такая умница. Ты вдохновляешь меня всё время

поддерживаю
#77

правильный подход!!


по-моему это вообще лучшая физнагрузка -долгие прогулки с детьми ) По крайней мере с моим активным малышом я так на улице ушатывалась пока тепло было, что уже ни о каком спорте не думаешь :0 Напрыгаешься по горкам, качелям )

Привет!
#77

Карта желаний мощная штука! Я себе в волшебный блокнотик, про который писала в своей теме, тоже понаклеивала фотки красивых голых тетенек Стремлюся к их пропорциям...

Не надо ничего делать через силу, только хуже будет! Может попробывать что-нить более креативное, мне понравилась идея стриптиза - у меня подруга ходила на тренировки, говорит нагрузка супер и практическая польза есть Особо в канун 14 февраля можно попрактиковать!

А если конфеты не покупать вообще?

любимка
спасибо

поздравляю! а подробнее? что за дом? переезжаете когда? ой, мне эта тема так приятна, надеюсь, и мы скоро будем выбирать...

спасибо, дорогая, так приятно, когда вдохновляешь мы тут все друг друга вдохновляем

пасиба

а я, пока не было Златы, и не уставала особо: дети сами по себе прыгают, а мамашки языками больше работают, чем остальными частями тела. Вот Злату на руках пришлось поносить...

когда-то давно я занималась под Кармен Электру, но недолго...

в том-то вся и беда: мы их не покупаем, как порядочные. Это до меня, наконец, добрались новогодние подарки, которые моим детям полагаются по месту моей работы дети конфеты не едят, муж тоже старается не есть, даже бабушка сегодня сказала, что ей шоколада не хочется... остаюсь одна я. Пока сегодня только 15 г шоколадочку съела...

Митинка
ОООО...эти новогодние конфетные подарки-это зло
У меня такая же ситуация,муж не ест,малышу незя..остаюсь я...часть раздала на гостинцы,или приходящие гости ели
сегодня как раз последнюю конфетку сын умудрился достать из конфетницы...развернул,откусил,и выбросил...я даже не стала доедать,с легкой душой отправила в мусорное ведро...и так легко стало..нет больше соблазнов
#77

а мы с мужем, наконец-то, договорились, что он заберет все оставшиеся конфеты на работу! Ура! Положила ему этот огромный пакет, и так легко стало на душе!
Тока вчера за ужином я калорий на триста наела конфет... это кроме всего прочего. За день получилось 1747...
Несмотря на вчерашнее слабительное, есть даже привес 100 г (60,6) Так мне и надо. думала, всегда будут отвесы в сочетании с конфетами? Как бы не так!

Девочки, вот мой рациончик вчерашний. Была попытка разделить все на пять приемов, и вот, что получилось. Постоянно ела с чистой совестью, если бы не конфеты, уложилась бы в 1550.
Думаю, наверное, ланч и полдник стоит сделать более легкими...
В общем, комментируйте, плиз
#77
(там не влезла запись о конфетах, примерно было 300 ккал, но общий каллораж верно указан).

Девочки, еще насущный вопрос: как считать калорийность вот такого рецепта?
#77
Для создания сего шедевра нам понадобится:
- непосредственно курочка. Я выбрала куриное филе
- полстакана крови апельсина
- и четверть стакана выдавите из лимона
- 2 столовые ложки мёда.
- ещё нам понадобится чайная ложки имбиря.
- столовая ложка сливочного масла
- соль, перец чёрный и паприка
- а так же листики тимьяна

Курочку порезала на порции – вроде биточков, посолила, поперчила, обваляла в муке и обжарила до золотинки.
Пока жарилось мясо, смешала соки лимона и апельсина, мёд, имбирь, тимьян, соль, перец и паприку по вкусу.
Этот соус вливается на сковороду к маслу. Помешивая, доводите его до кипения и уменьшаете огонь. Накрываем крышкой и тушим минут 10. Потом вынимаем мясо, а соус доводим до кипения и добавляем сливочное масло и ещё потомить его, пока не загустеет.
Мясо, подавая, поливаем соусом. Неимоверное сочетание мёда, паприки и тимьяна… ммммм

Если учитывать все ингредиенты, то получится больше калорий, ведь часть соуса все равно не попадет в тарелку... Или где-то половину веса соуса учесть? Конечно. идеально было бы мясо считать отдельно, соус - отдельно, но знаю, что все равно у меня все будет в общей посуде и взвешиваться отдельно не будет...
Может, есть какие-то общие правила для подсчета калорийности таких блюд?