#77 #77 Аллочка приветик!!!
Аллка проконсультируй мой рацион-Завтрак-2 йогурта 1%жирности,ОБЕД-суп курин с картош и красн перцем и 150гр курогрудки,УЖИН-сырники из творога обезжирен с 2 яйцами.Как ты считаешь это много?Удачи тебе с Алешкой!!!! #77

жирик
Удачи тебе с сыном, я уверена, все будет хорошо.
Детки наши когда болеют - самые сильные переживания. Когда в последний раз дочка с ногой мучилась, я все говорила, ну почему не у меня?

жирик, Аллочка, привет!!!!


Алла, как твое самочувствие? Береги себя!

Посмотрела твое фото - отлично выглядишь, на 25 лет - не больше!

Девушки,добрый вечер!
ОТВЕЧУ ВСЕМ ЗАВТРА,ТОЧНО.
ЗАЖОР НЕ ДЛЯ ТАКОГО ВЕСА КАК У МЕНЯ.
Лажа все это,без обид. Сегодня еле-еле поборола аппетит. Короче попала я по полной. Хотите отвернитесь от меня, но 1200ккал я съела. Честно могла и больше,но усилием все выкинула чтобы не соблазнять себя. Короче и еда и сила воли все на ветер. Нет. Мне кушать мало,но вкусно не подходит. Только полезные продукты и в определенное время-могу. А чуть-чуть вкусненького-нет. Есть так есть-говорит мой организм. Честно-если не вы-наЖралась бы. Чувство стыда победило. СПАСОБО ВАМ!!!
Как же тяжело быть худой. Кто бы изобрел таблетку...
Хочу к концу недели 56,5 реально. Надо что-то придумать,но диету не хочу. Не подходят они мне. Смешно,что я есть не хотела. Почитала,после зажора полезной едой вес падает. Муть! Только аппетит появляется.
Ау,где ты луна-правильная?
Завтра напишу всем.
Чмоки! Без обид!

Блин, сама такая))) по ккал слопала сегодня примерно 1000, но в это число вошла слойка с грибами грамм 50-80., два йогурта активия? два яблока и порция риса с овощами грамм 200. правда вечером не ела, но хотелось до жутких чертеков и сейчас еще охота( пью чай...хорошо хоть не добралась до слоек с шоколадом....блин, я не позволю больше в свой дом вносить такую еду, этоже издевательство(((

Алла, доброе утро!

посмотрела фото - ну слушай, хотела бы я так вглядеть в твои годы! тебе твоего возраста никогда бы не дала. НИКОГДА! супер красотка просто
и вещи прикольные на тебе ,стильные, мне очень нравится!

Organza Спасибки за добрые слова.


#77

Мы сдали мазки. Результат в среду.
С весом все по старому.
Иду в гости к вам!

Вспомнила еще один препарат - Бронхобос называется, он из сравнительно новых - мне понравился. Кашель ушел дня за три. А вот при постоянном кхеканьи взрослым Кодилак хорошо помогает, причем мне хватает всего однократно 0,5 таблетки, но как давать его детям - можно или нет, я не знаю.

Чтоб все было хорошо. И с весом тоже. Чет упадок како-то. Надеюсь завтра утром всем повезет больше.

Цветущая Слушай,как много ты знаешь! Все беру на карандаш,чтобы потом по дневнику не лазать. Сейчас дождусь результата анализи. Если ничего не найдут пойду,как ты советовала к иммунологу.

Девушки,разгруз какой делаем?

жирик

может кефирчик?

Алла, слушай, ты конечно дока в похуделках, но разве ниже этой границы кушать можно? Везде пишут, что метаболизм замедляется при рационе ниже 1200 ккал... Ну да ладно, в чужой монастырь со своим уставом не лезут.

Да,нет,все правильно. Просто если раскачивать надо много и мало чередовать. Мне не подошло. Многие девушки здесь так худеют.
Я буду по старинке 1200-1400ккал и разгруз 1 раз в неделю.


У меня от кефирчика,фруктов и обощей свежих аппетит повышается.

Сегодня съела:
оливковое масло с лимон. соком=100ккал
стакан воды с лим. соком
творог=200ккал
шоколад=50ккал
кофе с мол.=50ккал
гречка=190ккал
китайская груша=100ккал
салат айсберг=30ккал
гречка=350ккал
морковка=70ккал
шоколад=50ккал
яблоко=100ккал
Итого за сегодня=1290ккал

Девушки в среду на МЧ или другие предложения есть. Предложите мне.

Все больше и больше на форуме убеждаюсь - нет универсального рецепта. Только методом проб и ошибок находишь наиболее приемлемый для себя способ.

Доброе утро!

#77