Вот, девочки, расслабьтесь, немного поржём:
"Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков..
Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки".
Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка
бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все -таки начать надо с чего -нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!

Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ -платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните.. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут в таком темпе будут?

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет.. Тетка -тренер даже не порозовела:

- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ -платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

Двадцать две минуты: мама! Верните степ -платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака -эпилептика! Я не могу закинуть ноги за
голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и
нервы.

Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят
даром... Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием
- после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем!

Если я сейчас умру, тоголый животик летом меня волновать будет мало -тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитный джихад.

Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза.

Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в
противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни... И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет..

Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок?

Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.

- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто
коснется, у того грудь красивая!
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет?

Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать
мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?!
Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба -тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ - платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет " три". Простите меня все за все! Иии.... хрясь!

Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке.

Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите... Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ыыыыы..... Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня!
Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами.. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру!
Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов...

Ыыыыы... чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!"

Вот тебе...моя любимая!поделюсь по дружески!
#77

заманушка!))))

аа....вот откуда ноги растут!))))))))))))))))


держите меня ща умру со смеху......
Бэмби! Респект за шутку!!!!!!!!!!!

ДА-ДА-ДА!!!!

Вот я представляю...встретились и давай заказывать в кафе...чаи зеленые...капустные листы.... друг перед другом пофрантиться...
МОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ!!!!У нас так мало дней когда мы полностью отключаем голову и позволяем себе ВСЕ без мук совести..давай те сделаем именно так в этот день:напьевся пива-вина-коньяка и вкусняжку себе позволим,а на след.разгруз всем форумом!!

эта идея тут болтается уже третий день. Я тут агитирую всех потихоньку.

да хрен знает! А в чем надо идти то? Там короче торжественная часть в школе, а потом то в бар придется двинуться наверное. Не знаю как. Поэтому одеться придется обычно: джинсы, или другие брючки(в платье или в юбке замерзну-не май месяц!) и какую нить кофточку.
Прическа... ммм... Волосы я щас отрезала, поэтому выбор не велик. Там подкрутить, тут начесать и и сойдет. Я надеюсь, что не забуду фотик и привезу вам трофей : фото с дня "Х".

не фига- я планирую бухать!!! Ничего се!!! А то не запомнится сей чудесный день!!!

АБСОЛЮТНАЯ ПОДДЕРЖКА В МОЕМ ЛИЦЕ тебе гарантирована, даже если Катюха будет мяться, мы с тобой, Оль, оттопыримся!!!

Однозначно!!!Эт мы тут скромничаем,мол..."Ой..вчера посидели..выпили сеня кушать совсем не хочу..отекла... ",а на самом деле "Нарезалась и с похмельем провалялась"...Правда жизни!

Мое питание на сегодня: 95 /39 /124/1230ккал.
Жиров перебрала малясь. Курочку запеченую готовила и канеш скушала грудную часть с одной картофелиной и стол. ложкой салата свекла с чесноком. Но надо же когда то расслабляться хоть маленько!
Как никак выходной. Тренировка отменяется. Сексом догонюсь.

Действительно ура!!

Да мы тоже поздно, но ведь интересно!

Да я уж попереживала по этому поводу!


Ага! все в очередь, и давай маня любить
А кстати мысль! Возьму с собой на встречу ноутбук, подключим его к инету, и все девочки, кто не сможет приехать смогут нас увидеть!

У меня так же, если не жрать.

Ну вот я и говорю, очередь намечается. У Кати уже и щупать не чего, а к маю вообще одни губы и глаза останутся, но тоже похудеют.
Место-предлагаю парк Измайлово. Там леса и озер много. Возьмем с собой диетической закуски, и устроим пикник. Я васуверяю, это гораздо приятнее, чем в ресторане сидеть и жрать тамошнюю еду. Хотя, можно в японский сходить. Там все же поздоровее будет. И от саке башню не сносит.


Уже подвязана

Читала вслух мужу. Его вообще сложно чем то удивить. Ржали вместе!!!

Ага, и приговаривать, ну их нах эти разгрузы!!

Взвесься все таки, результат тебя приятно удивит.

вапще зачетное))) вспомнила свое первое занятие на степе...тож самое было! Помню моя подруга после занятия ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ на тел. домашний не отвечала, не могла даже встать и подойти!
Щас к себе скопирую этот рассказик))надо девчонкам показать моим))

я тебе новую мотивашку принесла,раз тебе те пышнотелвые красотки не понравились


#77

сегодня 59,2кг. Небольшой привес! Не прыхала-эффект снижен. Сегодня проведу на все группы мышц+скакалка=часа полтора, если выдержу.



да, кстати, устроим телемост!

осталось ток не жрать.



наверное ты права. Главное, чтобы день выдался теплый.

японский скучновато мне кажется... Нет?

главное, чтобы весь коллектив собрался по максимуму.

и мы с моим, и Машка тоже хохотала!


а эта слишком тощая Мне нужна Золотая середина!

#77

Светик, приветик!!!!!!!! :-D кто ищет - тот всегда найдет))) Вывод: значит ты искала его там!!!!!!!!!!! Тогда мышцы прощупывать буду у тебя, а Лиски косточки!!!!!!! Или наоборот - на месте разберемся!!!! :-D Ничего не поняла!!!!!!!! ты в здравом уме вообще была???? Конечно худее!!! Прикольная статья, спасибо!!! Это ты так хочешь себя простимулировать ею, чтоб на фитнесс пойти? я где-то читала, что тебя Кира зазывает с собой!!! Чего это ты всю красоту то обрезала? по куда хоть? Тааак....что значит сойдет, ты ж говоришь там юбилей у вас, так что ты должна быть на высоте!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ОГО, ну бухайте, а я пивком побалуюсь и фоткать буду пикантные моменты!!! Вывод: сексом плохо занималась!!!!!!!!!!!!! Ну что ты не могла еще на 200 гр позаниматься!!!!!!!!! :grin:Берем весы еще с собой и будем мерить какой у Лиски отвесик будет после нашей любви!!!!!!!!!!!!!!!!!! Во-во, Омск мы с тобой мысленно!!!!!!!!!!!!!!! :-D это ж мои достоинства основные (раньше еще сиськи были ),не позволю им худеть!!! Ооо, классный вариант!!! :lol: :grin:

ох...етить...ТОЧНЯК ДО 53 ИДУ и СПОРТ СПОРТ!!!

ну вооот как всегда,а потом неделю от стыда на форум не заходить.....................
Свееетаааа...ну че онааа..а?

да что же это такое....

Я тоже за и обстановка более расслабленная,не то что в ресторане по струнке сидеть(ну хотяб первое время! до первой стопки!)

бу! вредятина. думала нормально написала, чё ты там не поняла то? Познакомились с ним после школы говорю.

зазывает-зазывает, но мне чёта в лом куда то еще ходить и денег ща лишних нет, я дома то еле время выделяю.

да не боись! см 15 всего. По плечи оставила. Потом покажусь, в 58кг.



думаю ващет дело не в сексе. Задержались ёжики, или как там это называется у тебя?

тебе понравилась чтоль эта доска???


чета она вредит! Надо ее напоить будет!

прекрасно, будем на воле гулять!

Ээээээй, ты чиво ругаешься, насяльника?????????????? я ж шучу!!!!!!!!!!! думаю если времени мало и денег нет - то и не стоит себя насиловать!!! тем более ты и дома отлично занимаешься!!! я например боюсь этих тренажерок всяких, то что если начнешь ходить, а потом бросишь - то начнутся с весом проблемы....хотя может я и не права!:shock: 15 см отрезала?я так мечтаю отрастить длиннющие волосы!!!!!!!! а тут такое!!! отрезают аж по 15 см!!! ну ладно буду ждать фоток!!!!!!!!!! а ты после ёжиков взвешиваешься утром?правда тощая такая!!! так и хочется накормить! Лиска не даст меня в обиду!!!!!!!!

Сегодня поела на 82/25/94/934ккал.
Тренировка вышла на 70мин(20мин бег + 50мин силовые на все группы)...
Устала... Чувствую себя опухшей какой то... Так хочется 59кг для отчета в групповых. Но кажется, будет больше...