ой...вапще чем-то тока уже не успела позаниматься на все сходила,все попробовала)))

года 3- назад я начала с тренажорки...потом начала ходить на степ, фитбол...аэробику.... гдет год,полтора ходила...единственное я не ходила во время сессии и летом... Затем ходила на стрип-денс,но недолго...потом с мамой стали ходить на восточные танцы!!! Супер просто было)) это явно мое так сказать! Ходили пол года на танцы,затем наша преподавательница ушла в декрет,а там лето наступило...осенью этого года я записалась снова на восточные, но мне вапще никак не нравилась новая преподавательница явно у нее преподавать не получалось и мне казалось,что я лучше танцую мож льщю канеш а пару месяцев назад ходила на йогу...эт не мое,одно мученье было и именно за месяц йогу и поправилась на 3-4 кг!!!
терь снова вот записалась на фитнес) но безумно хочу на танцы...ах)))

еще вспомнила,что год назад ходила в тренажорку + бассейн, но ездить далеко...времени на все часа 4 уходило аж!!! с ума сойти можно было!!! А обычно я хочу в фитнесс-клуб, который в 5 минутах от дома!:)

еще с подругой бегаем на улице))) ну по возможности канеш)))

Весной планируем на клубные танцы записаться, но это тож не рядом с домом...ездить придеться...а щас холодно оч...у нас -30 да и фигуру поправлю к весне))) а то на танцах жирком трясти совсем неоч

а вообще ты спортивный человек,умничка)))а я вот месяца 2 уже нос в зал не показывала...ленюсь! а ты сама откуда?

неее...только стараюсь из себя такую сделать
сама себе пинка под попу даю в общем))) В школе с физкультурой плохо дело было... вот щас наверстываю)))




не ленись!!! Ты сходи, а после одного занятия как все подтянется тебе и дальше захочется совершенствоваться!





я с урала, мой город возле Уфы находился, Стерлитамак-наша гордость самый чистый город России!!!республика Башкортостан.... Ты врядли знаешь наши края...
мамка моя у вас в Москве щас... по делишкам можно сказать...уже с недельку...скучаю вот по ней...

приветик!!!Девочки, поругайте меня... мы седня с моим пиццу приготовила...я не удержалась...и налопалась при том время было совсем не раннее, а вечернее!!!

вес утром 64 кг

у Бамбинки вычитала, оч понравилось)


Задумайтесь, сколько времени мы приносили вред своему организму неправильным питанием, отсутствием физической нагрузки, алкоголем. Ведь не всегда мы были такими, как сейчас. 90% читателей родились и в детстве были совершенно нормальными, здоровыми и активными мальчиками и девочками и не имели никаких проблем с лишним весом, так что же произошло?

Произошло то, что называется постепенное привыкание. Все случилось не сразу, не в один день. Нет, все негативные изменения накапливались годами, незаметно подтачивая наш организм изнутри.
Лягушка, брошенная в кипяток, выпрыгивает, хоть и остается обожженной.

Зато лягушка, погруженная в теплую воду, с наслаждением плавает в кастрюле. Она не замечает, что кастрюлю уже поставили на огонь и вода становится все горячее и горячее. Она так и наслаждается, пока не сварится.

То же самое происходит и с нами, когда мы перестаем следить за своим организмом и плывем по течению. Мы наслаждаемся вот этой булочкой с мясом, вот этим гамбургером, вот этой бутылочкой пива, и не замечаем, как с каждой минутой у нас исчезает бодрость, свежесть и здоровье. Все это гораздо опаснее, чем резкое заболевание, потому что человек привыкает к своему нездоровью, не видит резкой границы между здоровьем и нездоровьем.

Поэтому наша задача сейчас все-таки напрячься и выскочить из этого болота, в которое мы попали благодаря собственной лени. От этого в прямом смысле зависит наше будущее. Мы должны подать пример и своим детям, поэтому и их здоровье и будущее тоже зависят от нас.
Мы должны научиться чиститься, научиться питаться, научиться двигаться.

Привет. Я смотрю ты дома несидишь - молодец. А я вот никуда не хожу - только дома, мне стыдно с кем-то заниматься, потому что у нас почти все друг друга в лицо знают. Да и выбор у нас небольшой.

Ликусик,привет!выздоравливаешь слава богу!!!
Ох...я тебя прекрассно понимаю от пиццы НИКОГДА отказаться не могу...но ты не расстраивайся,главное больше не вредничай организму и он тебя простит!!

#77

Как самочувствие твое?)))


Да!!! Поддерживаю эту здравую идею на все 100

приветик)))))

это точно,не сильноа я в географии(((((((((((((((((
ты там не болей))))
появляйся)))

#77
Ликуньчик!Куда пропала?
как дела?как отвесы-привесы?

Привет!!!! Удачного дня тебе,спасибо что забегаешь ко мне в гости!!!!!

куда-то пропала...............

ПРИВЕЕЕТИКИ,ДЕВЧОНКИ!!!!

я вернулась!!!! У меня с интернетом проблемы были...3 дня аж не было!!!!!!!!! Без инета как без рук!!!

Я так рада, что тут меня столько сообщений от вас ждало!!!

Спасибки,мои дорогие, что не забыли про меня!!!

Это вам,девчонки))

#77 Уррря!!! Вернулась

Как дела твои? Как успехи?