Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 20 окт 2025, 23:40


На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 203  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 янв 2010, 22:58 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2009, 22:00
Сообщений: 68
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Нежные линии, гибкое тело - всё то, чего я хотела!
Я к тебе с картинкой)))
#77
Вот так мы, красавицы, холодными зимами греемся (остальные способы неприлично показывать :oops: )


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 янв 2010, 23:11 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 дек 2009, 18:40
Сообщений: 736
Откуда: Воронеж
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Дневник
ПРивет! Когда взвесишься? Жду результата. Ставлю опыты - не есть после 18.00. Завтра скажу. Купила фасоль стручковую резаную замороженную. Всего 24 ккал. Вкусно, если потушить и вбить туда яйцо.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 янв 2010, 23:58 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2010, 15:43
Сообщений: 4038
Награды: 6
за позитивность (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Мастер слова (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 219 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Иду в бой
Anabel
у неё такое блаженное лицо,ну точно как у меня :-D
Цветущая писал(а):
Когда взвесишься?

Ириш,так взвесилась сегодня :oops:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 янв 2010, 00:36 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2010, 00:23
Сообщений: 526
Откуда: Москва
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: 113кг.Надо что-то делать.

Команда: Большие девочки
Привет!
Извини,почти двое суток отсутствовала и пропустила твой праздник.
Поздравляю!!!!!!!!!!!
ТЫ Супер.!!!!!
МОЛОДЕЦ!!!!!
Теперь с работающими весами,каждое утро будет праздник.
:dance_3:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 янв 2010, 00:52 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2010, 15:43
Сообщений: 4038
Награды: 6
за позитивность (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Мастер слова (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 219 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Иду в бой
Натуська
хи хи спасибки!!! :beer:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 янв 2010, 03:40 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2009, 01:53
Сообщений: 1563
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Так, удерживаю вес...
Приятно видеть движение на линеечке, angellira, поздравляю!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 янв 2010, 13:06 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2010, 15:43
Сообщений: 4038
Награды: 6
за позитивность (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Мастер слова (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 219 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Иду в бой
Анна Без Наркоза
спасибо,Анют,что навестила :) весы почему то сегодня показали 300 грамм привеса :( возможно я вчера пила оооочень много воды.Около 3х литров где то.Даже с магазина пулей до туалета летела :grin: А от солёного то я не отказалась,это гораздо труднее для меня,как оказалось,чем отказ от сладкого.3 дня тому назад открыли компот и я оставила себе 4 груши,чтоб из съесть до 12,но они до сих пор так и лежат в кружке,совсем не хочется :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 янв 2010, 13:13 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2010, 23:54
Сообщений: 6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: худею с радостью))
Привет,спасибо за поддержуку и за мишку)приятно получать поддержку в этом нелёгком деле как похудение.Смотрю ты не стремишься к быстрым результатам.и это правильно...я вот всегда срывалась с диет,потому что ждала мгновенных результатов...надо перевоспитываться,менять образ жизни и мыслей что ли ))Я думаю всё получится,у нас всех)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 янв 2010, 13:15 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2010, 15:43
Сообщений: 4038
Награды: 6
за позитивность (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Мастер слова (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 219 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Иду в бой
Смотрю по утрам Малахова,иногда записываю интересные для себя вещи.Например мне нравятся упражнения,по скольку ничего серьёзного я себе пока не могу позволить,кроме ходьбы и упражнений.А упражнения нужно начинать лёжа в постели :grin:
1.Утром проснулись.Легли ровно.Руки поднять и прямыми вытянуть за головой,потянуться,напрягаясь несколько раз.
2.Согнуть левую ногу в колене,обхватить руками,прижать к пузу :grin: подержать,отпустить и тоже проделать с правой.
3.Сгибаем правую ногу в колене,поварачиваем её на лево,туловище по возможности лежит ровно.Ттоже самое вправо.
4.Согнуть обе ноги,прижать к пузу,обхватить руками и покачаться на спине.Голову поднять.
5.Сели и головой влево+вправо+назад+вперёд,при этом рукой как бы держа голову,не давая ей наклоняться :grin: потом покачать головой.
ДОБРОЕ УТРО,МЫ ПРОСНУЛИСЬ


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 янв 2010, 13:29 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2010, 15:43
Сообщений: 4038
Награды: 6
за позитивность (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Мастер слова (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 219 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Иду в бой
На счёт завтрака тоже мнения разделились. Кто-то ест,кто то не ест.Я всё таки считаю что полноценный завтрак нужен обязательно! Я лично предпочитаю на завтрак каши и чай зелёный,1 ч.л. мёда в прикуску.Или кофе,сегодня пила с молоком,а раньше такой вариант не любила и вообще не представляла-как можно пить кофе без сахара :o
Один дядька-специлист какой то там сказал завтрак надо начинать с 9 утра,по скольку организм ещё ведёт ночное доочищение в это время.
Он питается так:Выпивает полстакана воды
10.00 перга,пыльца,мёд
11.00 фрукты или сухофрукты,но не смешивать разные.
14.00-14.30 салат овощной или тушёные овощи.Каша
19.00 белки(орехи,молочное и т.д)
Кстати,кто нибудь употребляет из вас пыльцу и какие ощущения?


Последний раз редактировалось angellira 18 янв 2010, 13:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 янв 2010, 13:30 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2010, 16:12
Сообщений: 2413
Откуда: м.о.пушкино
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: "ЛЕД ТРОНУЛСЯ,ГОСПОДА ПРИСЯЖНЫЕ...

Команда: КОКТЕЙЛЬ КРАСОТОК
angellira
Привет! Не плохой результат! так держать! Двигай линеечку очень наглядно получается и душа поет.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 янв 2010, 13:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2010, 15:43
Сообщений: 4038
Награды: 6
за позитивность (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Мастер слова (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 219 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Иду в бой
жирик
приветик!она сама двигпется! :-D просто пока маленький результат,не хочет отметку показывать :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 янв 2010, 13:45 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2402
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 172 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
angellira, привет, зашла к тебе в гости в обеденный перерыв, хочу пожелать приятного аппетита!
angellira писал(а):
весы почему то сегодня показали 300 грамм привеса

Ирена, сама говоришь, что солененькое уважаешь и воды пьешь много, не устаю повторять - ориентируйся на объемы, а не на весы, ближе к наступлению критических дней вес вообще может "скакнуть" на 2-3 кг. в +, так что не пугайся. Лучше всего взвешиваться 1 раз в неделю в один и тот же день и время, хотя сама я каждый день раньше на весы вставала, не могла утерпеть. :-D
angellira писал(а):
Смотрю по утрам Малахова,иногда записываю интересные для себя вещи.Например мне нравятся упражнения,по скольку ничего серьёзного я себе пока не могу позволить,кроме ходьбы и упражнений.А упражнения нужно начинать лёжа в постели

Ирена, это пилатес, он направлен на укрепление мышц пресса и спины. Калорий на этих упражнениях не затратить много, а вот в качестве лечебной гимнастики очень хорошо выполнять утром. Вообще для устранения болей в пояснице полезно каждое утро, как только проснулась, лечь на пол спиной, поджать ноги к груди и так немного полежать.
angellira писал(а):
На счёт завтрака тоже мнения разделились. Кто-то ест,кто то не ест.Я всё таки считаю что полноценный завтрак нужен обязательно! Я лично предпочитаю на завтрак каши и чай зелёный,1 ч.л. мёда в прикуску.

Совершенно правильно считаешь, именно сложные углеводы в виде каш нужны нашему организму на завтрак, они запускают обменные процессы, увеличивают метаболизм, надолго насыщают и вообще, тот кто утром плотно завтракает, тот в течение дня меньше съедает.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 янв 2010, 13:47 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2010, 15:43
Сообщений: 4038
Награды: 6
за позитивность (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Мастер слова (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 219 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Иду в бой
Девочки,очень интересный рецепт в журнале вычитала,делюсь:
КАПУСТА С СЕКРЕТОМ
вам понадобится
1 средняя луковица
2 зубчика чеснока
зелень
соль
перец по вкусу
0,5 литра нежирного кефира или йогурта без добавок
мясо 300-400 гр
Капусту помыть и целиком варить до полуготовности в чуть подсоленной воде.
Мясо провернуть с луком через мясорубку\.посолить,поперчить.Когда капуста будет готова аккуратно удалить кочерыжку и самые верхние листы.Затем медленно,что бы не повредить кочан,разворачивайте его,как цветочный бутон.Между листьями разложите фарш.Заверните кочан в фольгу и в духовку на час.Минут через 40 достаньте кочан,снимите фольгу и обмажьте сырым взбитым яйцом.Заверните,но не до конца,что бы верх капусты немного подрумянился.
СОУС
МЕЛКО НАРУБИТЬ ЧЕСНОК И ЗЕЛЕНЬ,ЗАЛИТЬ КЕФИРОМ ИЛИ ЙОГУРТОМ,ДОБАВИТЬ НЕМНОГО КРАСНОГО ПЕРЦА И ТЩАТЕЛЬНО ПЕРЕМЕШАЙТЕ
Готовый кочан подают на отдельном блюде,нарезают кольцами,как рулет,поливают соусом.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 янв 2010, 13:55 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2010, 15:43
Сообщений: 4038
Награды: 6
за позитивность (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Мастер слова (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 219 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Иду в бой
Донна Роза
Наташенька привет!
Донна Роза писал(а):
что солененькое уважаешь и воды пьешь много
ну не то что бы я уважала солёненькое,но не могу совсем пресное кушать.Акашу например мои любят сладкую-с сахаром или вареньем,а я всегда солю себе.Они удивляются.а мне так вкусней :) ну я думаю от соли то совсем не нужно отказываться,она ж тоже необходима нашему организму,ну буду стараться поменьше солить :grin:
Донна Роза писал(а):
ближе к наступлению критических дней вес вообще может "скакнуть" на 2-3 кг
да,на счёт этого я в курсе,у меня как раз на подходе :?
Донна Роза писал(а):
я каждый день раньше на весы вставала, не могла утерпеть.
вот и я не могу утерпеть :-D ,хотя себя успокаиваю,что результат надо смотреть за неделю,мама тоже голышом сегодня пришла ко мне взвесится :lol:
Наташенька,спасибки тебе за советы!ты у нас ходячая энциклопедия :D с удовольствием жду твоих комментов :romashka:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3044 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 203  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025