класс! я попробую обязательно!

Сегодня у меня картофельный день! буду запивать молоком.

Ты это на каждой странице писать будешь?

Так,Баскова посоаои нах...

На ней просто легче,потому что знаешь,что завтра ты будешь питаться ,как всегда и это радут.

Даже если озвереешь,утром подобреешь.

УРРРРАААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

#77

да нет уже не пишу
ну а что инфа то полезная

спасибо

ага почти ...

Как у тебя, Лилюнчик, дела???
Как Басков поживает?? Или все??

#77

Отправила она его восвояси.

я изменила эту диету кроме риса - гречка и молоко и т.п. когда есть хочется могу и яблоко съесть и яйцо.
картошку и овощи я уж смогу выдержать.




вот такой салатик я делала, только вместо листья салата я положила савойскую капусту,было вкусно! думаю можно и обычную капусту

#77
Состав

огурец (средний) - 2 шт,
болгарский перец - 1 шт,
тунец консервированный - 1 банка,
листья салата,
сок лимона - 1 столовая ложка,
оливковое масло - 2-3 столовых ложки,
соль,
свежемолотый перец

Приготовление

Огурцы вымыть, обсушить и нарезать кружками или полукружками.
Болгарский перец вымыть, разрезать вдоль на две половинки, удалить семенную коробку и нарезать четвертькольцами или соломкой.
С консервов слить жидкость, рыбу разобрать на небольшие кусочки (косточки удалить).
Салат вымыть, обсушить и крупно нарвать листья.

Лилюнчик привет!!! Поздравляю тебя с отвесиком! Так держать! Продолжай в том же духе
Кстати, а мы ведь оказывается с тобой ровесницы !
#77

спасибо! постараюсь так держать!

Поздравляю с отвесиком!

Я пришла домой с концерта в 9 вечера, поела в последний раз картошку в 5 вечера. Пришла ,попила чай с медом, так какжутко замерзла на остановке,вечно не дождешья в это время автобуса,а газельки в такое время не ходят,видити ли им не выгодно,а на улице ветер,мороз минус 29.#77Жутко замерзла,ноги ели оттаяли.Доехала ели ели.Настроение было поршивое,но я не ела,мне и не хотелось после чая.Я легла #77 спать и не смога заснуть,переживания не давали мне заснуть. Плюс мышцы начали ныть ,то ли от утреннего бодифлекса,то ли от того что быстро бежала на остановку,от туда домой.В общем не могу заснуть,бесит,спать хочу! Съела 2 апельсина. перед концертом.#77

Хм, я пожалуй вместо тунца лосось добавлю.Ну не люблю я тунца! А во всех салатах именно он!
Поздравляю с отвесом!
А у меня стоит зараза, поэтому сегодня на фруктах.

Смотри,не заболей!!!

Доброе утро девочки!!!!
у меня отвес опять ! было 75,700, сейчас 75,200





Спасибо!


уже все в порядке

ПОЗДРАВЛЯЮ МОЯ МИЛАЯ,ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Поздравляю!!!!! С отвесиком!!!!
А я вчера делала салат из креветок: 0.5 креветок отварила и почистила. Полстаканая риса отварила. Все это в тарелку, туда же чуть-чуть аблока соломкой, и тонкой тонкой соломкой морковь свежую. Сок лимона, соль, перец и масло. Обалденный получился. Сама не ожидала. Рекомендую. Тем более самое дорогое в этом салате, это креветки.

#77