угу))

Сегодняшний рацион:
завтрак: жидкое картофельное пюре+1ст.ложка подливы из гуляша(мама сделала спецом для меня,ничего не пережаривая туду)без мяса
травяной чай+кусочек сыра
перекус:чай с шиповником+яблоко+мандарин+5 таблеток угля (муж вчера пихал в меня 6!говорит давай у тебя ж 56кг эт почти 6 таблеток!!А я ему-НЕТ дай мне хоть раз выпить 5,а не 6!! )

Девочки,ума не приложу что взять с собой завтра на работу из еды...после моих желудочных проблемм....посоветуйте!

рис отвари на гарнир (он крепит) и рыбу желательно горбушу

Оооуууу!!!Девочки!
сняла замеры!

13.10.2009 16.12.2009
ОГ -> 90 86 (-4)
ОТ -> 68 62 (-6)
ОЖ -> 81 77 (-4)
ОБ -> 92 88 (-4)
ОН -> 52 48 (-4)
ОР -> 25 24 (-1)

спасибо,Ларис!Я тож про рис думала!))

ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА!!!!!!!!!!!!!!
это ж 86-62-88!!!!!!!!!!! супер!!! Будь всегда такой!!!! А вес ровно 55? Нога 48 - это круто, я мерила когда кг 59-60 весила у меня 52 см вроде было, ну я на глаз, лентой железной для ремонта Сантиметровую ленту всё никак не куплю!!!!!!!

Мне до таких размеров расти и расти ,точнее уменьшаться и уменьшаться
Согласна с Бамбинкой:

ох...постараюсь!

55.100 (Битва пока не выиграна!)Да к тому ж это все оттого,что я вчера вообще ничего не ела!завтра уверена будет 56!ну ничего до НГ еще 2 недели!

как и у меня!)

ооо...ты красава!даж не представляю как это тебе удалось!

ой девочки ну вы уж...идеальных не бывает!
но огромное вам СПАСИБО что вы есть у меня!!!
#77

на обед картошка с подливой(добавила к водичке мяска уже)
чай и черный хлеб с сыром

на ужин планирую кефир и мандарин

Вот и подобрался вечерний жор,пойду за кефиром!
Завтра на весах не выше 56!!!

#77 Приветик, дорогая!!!!
Ты там давай поправляйся!!!!
А покушать тебе можно рис или рисовый отвар, картофель (сваренный в мундире), геркулес (на воде), сухари. Пока ничего молочного, мясного, овощного, фруктового...

вот кефир то кстати и нежелательно, лучше крепкий черный чай.

да я вроде уже отошла,чувствую себя нормально))
с собой на завтра отварила рис и треску))

Девочки разделывала сейчас курицу и срезала с нее как обычно жир и кожу,где с жиром попадала,так вот этого жира вышло на 170г(я взвесить не поленилась) Это ж полторы порции...
фуу...

*HELLGA* приветик Вот решила познакомиться наконец с симпатичной брюнеткой с идеальными параметрами Как же ты так отравиться умудрилась? Ну ничего, как бы ты это ни сделала, главное поправляйся

Эстелла
Приветик)))и мне приятно познакомится))
А с каких это пор 86х62х88 стали идеальными параметрами! Захвалили засранки,вот возьму и наемся от гордости!!Ну а если серьезно,очень приятно,спасибо дорогие мои!)))

сама не представляю