Донна Роза, зашла познакомиться!
Какие впечатляющие результаты!
-70кг! Супер!
Я прям завидую людям, любящим занятия спортом!
То ли я сильно устаю, то ли просто лень такая неземная, но заставить себ пойти заниматься очень тяжело для меня.
Скачки всякие просто ненавижу!
Вот хочу попробовать пойти на йогу.
Не пробовала?
Как-то попала на занятия калланетикой - понравилось!
У меня недалеко от дома открыли новый зал - там теперь всё это есть.
Набираюсь решимости пойти на занятия в выходные.
А картинки я тоже рассматривать люблю!
А ещё готовить!
Правда, я стараюсь всех своих домашних перевести на ЗОЖ!
С дочкой уже почти получилось.
А муж сопротивляется!

Наташа, доброе утро!
А это у всех так Мужчины в большинстве своем даже и представить себе не могут, как можно есть вареную куриную грудку вместо жареного на масле шмата свинины
Здорово! А у вас погода как, располагает к прогулкам?

Ну так варенную куриную грудку и я есть не буду. Из этого продукта можно быстренько приготовить столько различных вкусностей, что мужчина даже не поймет, что это диетическое блюдо.

Я теперь йогой буду заниматься. Мне очень понравилось. Очень тяжело, но эффект сразу виден. У меня допустим руки сразу подтянулись. Правда и болело все после первого раза.

Romashka,
arase,
Ясмина,
Нэна,
Pie, добрый вечер, девочки!!!!





А что мешает? Давай, Людмила, действуй!


Грейпфрут дает много сока, т.к. готовлю с вечера, и заправка тут совсем не нужна.

Совершенно верно, вот почему мы о своем здоровье заботимся, а самых дорогих и близких норовим накормить пожирнее да послаще?

Ясмина, будем знакомы! Меня Наталья зовут.

Это дело времени, самое главное начать, а там со временем и удовольствие получать от занятий начнешь.

Как ты выразилась без "скачек" жирок твой не сжечь. Йога, пилатес, калланетика - это все для придания тонуса мышцам, что, конечно, немаловажно, но все-таки все это нужно совмещать с кардионагрузкой (той же быстрой хотьбой).

Если только открылся, то значит там и цены пока низкие для завлечения клиентов, так что не тяни время!

Еще как располагает! Стоит аномально теплая погода для декабря 7-10 градусов тепла и самое главное сухо. Представь - я гуляю в ветровке, правда на теплую кофту, и летних кроссовках!

У нас очень часто по субботам проходят йога-марафоны (почти целый день занятия одной йогой разных направлений), а я как на зло работала все субботы

Заказала по интернету кучу дисков с фитнес-программами (пилатес, аэробика, силовые зантия, степ). Вот сегодня пилатесом больше часа занималась. Здорово!

Всем добрый вечер! Как приятно, что впереди нас ждут выходные. Сегодня вечером зашла в парикмахерскую и подстриглась, правда, я сейчас решила отращивать волосы, поэтому срезала совсем чуть-чуть.
Решила разместить свои фотки (старые и новые)

31.12.2007 года
#77
сегодня...
#77

#77

Наташа, привет!
Вот смотрю на твои фотки.. и просто не верится, что видела другие! Ты молодец! Думаю, что у тебя сейчас идет перид закрепления веса и подтягивания кожи. А потом.. потом дойдешь до заветных 75 кг!
Хотя ты и так уже отлично выглядишь!

Алка Фиалка, привет!

Спасибо тебе большое за добрые слова!

Да, что-то я забуксовала на месте, понравилось почевать на лаврах, нужно срочно брать себя в руки!

знаю,что внешность очень сильно меняется после серьезного похудения,
но всегда поражаюсь, когда вижу.

замечательные фото, поставь на аватар.

Донна Роза снимаю шляпу. тут даже и говорить ничего не надо, ни про 2-х разных людей, ни про женщину и девушку. Просто девочка и дюймовочка...знаешь...вот дитенка рожу, и прям хоть эти твои фотки на холодильник вешай, ибо мои достижения по сравнению с твоими просто теряются. я прям стимул получила с утра. все таки мы заслуживаем стать такими, хоть это и стоит труда.

Наташа, привет!
#77

Обалдеть! Как-будто два разных человека!
Стрижка у тебя чудесная! И цвет волос мне очень нравится! Не поделишься, что за краска?

Потрясающе выглядишь! Просто очаровашка! А на первой фотке такое ощущение, что и не ты вовсе, а другой человек! Молодец! Пример всем нам! Я вот за 20 дней скинула 2,5 кг и даже не знаю радоваться или нет... как-то мало, а с другой стороны чем медленнее тем долговечнее в общем, какие-то смешанные чувства

Ты очень хороша! Конечно, на второй фотке ты красивее, но какой влюбленно-довольный взгляд у кавалера на первой фотке!
Наташа, что делала с кожей? Она у тебя просто идеальна!

Нташа,ура,я вовремя забежал.Успела на фотки.Хоть и видела уже,но не устаю восхищаться!!!!!!МОЛОДЕЦ!!!!Вторую фотку поставь на аватарку-такая лапочка.
#77

stamp,
sny,
Тирамису,
Конфета,
я худею,
_/\Ен@_, доброе утро!
Огромное вам всем спасибо за добрые слова в мой адрес, мне очень-очень приятно!!!!

Нинуля, спасибо, большое за комплимент! Краскe использую Bell color от Garniеor, оттенок естестенный русый.

Очень хороший результат и темп замечательный, ты ведь, Кофетка, уже поняла, что быстрый сброс кг. чреват срывом. Поэтому важно в целом понять свое отношение к еде и вести умеренно активный образ жизни и все будет ОК! Удачи тебе!

Это не кавалер, а муж моей приятельницы

Стыдно, конечно, но кроме дневного увлажняющего и ночного питательного крема другими средствами не пользуюсь, еще периодически пилинг и питательная маска (крема наши отечественные). Природа-матушка, наверно, наградила меня такой кожей, за что ей огромное спасибо!

Лен, она не очень удачно получилась из-за освещения.

У меня вчера выдался отличный выходной денек! Я была в театре Джихраняна на спектакле "Мона". Наслаждение получила необыкновенное! Если кто помнит в советские времена был снят фильм "Безымянная звезда" с Игорем Костолевским в главной роли, он играл бедного учителя по астрономии из провинциального городка, в котором случайно оказывается светская львица, котороую высаживают с поезда за безбилетный проезд, и они влюбляются друг в друга. А потом она его покидает, т.к. роскошная жизнь с богатым мужем для нее оказывается важнее чувств. Замечательный спектакль!