Да уж, Jagodka, для РД нужна некотороя сосредоточенность. Я по себе прочувствовала, что лучше на такой день никаких других планов не иметь - сидеть дома и молокочаить. Может кто и способен сочетать с работой или ещё с чем, а мне надо дома и по часам

Мне тоже, поэтому и планирую на пятницу. Решила - сделаю себе молокочайный выходной

Jagodka, нужно или дома быть (рядом с 00 ) и не планировать дел, требующих серьёзного физ.напряжения (фитнес, уборка, дача и т.п.) или иметь спокойную офисную работу (чтобы тебя не сильно трогали и напрягали нервами и беготней ).
Если ты в этот день дома, лучше заранее заготовить домашним еды, чтобы не крутиться на кухне лишний раз, а посвятить этот день себе .
Можно устроить СПА в ванной комнате (скрабики, кремики, массажики, масочки), порелаксировать в спальне, дочитать любимую книжку или пролистать забытый из-за форума "прошломесячный" журнал...
Можно весь день практически просидеть в похудательных форумах или сайтах, общаясь с себе подобными и заряжаясь от них силой воли, результатами и успехами ...
ну вот, я практически совместила 2 вышеописнных способа проведения РД. Он уже подошел к концу. Я допила последнюю куружку молокочая, догоняюсь теперь мятным чайком на ночь .

...чтобы спокойно, не торопясь, не боясь, что вывалится, доити до 00...и придти обратно...и опять пойти... Не, на работе не молокочай, а ужас...Сразу все с вопросами, оооооо, типа чего это за зверь и тд. На работе, наверно, лучше ве–тки яблочную разгрузку делать!

ага! Одной рукой держать яблоко, хрустеть на весь кабинет, не слышать при этом распоряжения нач.отдела, новости о повышении з/п (или того хуже - сплетен об увольнении ст.менеджера или распределении профсоюзных путевок на море ) и брызгать им, сочным, при откусывании в монитор?
А другой рукой отгонять жаждущих коллег от тщательно отмеренного кол-ва фруктов?

MakArina, Мальвина!!!!!!

Девочки! Мальчики!
Я снова с отвесом после молокочая (Jagodka, Мальвина, Бася, привет )!
Отвесик снова нехиленький - более 1кг ! Линеечку сменяю на 1кг, остальное - в уме, на откат.
Так что - я ооочень даже укрепила свою двузначную!
Вот теперь я ору на весь форум
Я победила сотню! Я ее убила! Я ее завалила! Я ее уничножила! Я ее растоптала! Я ее растворила молокочаем! Я ее растопила фитнесом! Я ее добила правильным питанием! И, наконец, - я к ней НИКОГДА не вернусь! Зуб даю!
Фуф, наоралась-наплясалась...

Я вот, что думаю, товарисчи вы мои дорогие!
А эта моя пруха с молокочаем когда-нибудь закончится или это будет продолжаться вечно?
Привыкание к такому виду РД бывает или нет? Третий мес. прет и прет - меньше кг еще не теряла ни разу!
Кто-то может поделиться опытом по регулярным проведениям любых РД?

Правильно делаешь, ори - у тебя полное право есть орать!!!
ДА ПО ТАКОМУ ТО ПОВОДУ!!!!!!!!!!!!!!!!!:Bravo:
А-А-А-А-А-А-А-А-А-А-А!!!!! Поддерживаю!!!!
Ты даже представить не можешь, как это вдохновляет - значит все возможно!!!
Я сегодня была на работе - видела свою завкафедрой!!!
Мама дорогая - на ней уже тот костюм не сходится, который прошлой весной по спец.заказу шили (я не знаю как такой размер называется). А ноги - ой-ёй-ёй, ногам хуже всего..... Вот только намекнуть, что пора бы что-то поменять не решаюсь

Урррррррррррррраааааааааааа!!!!!!!!!!!!!
Фейерверк в студию!!!
#77
И еще залп!!!
#77
И еще!!!
#77
Громогласные вопли и народные гуляния!

MakArina
МОЛОДЕЦ!!!

MakArina, нет слов! Такими темпами догонишь и перегонишь!
По такому поводу можно
...и
Оля, это тебе И это тоже

Да! Ты сделала это! Ты можешь! Если не ты - то кто же! Макариночка - ты супер!

Бася, Midori, ЗАЯ, Jagodka, SilaVoly, девочки! Спасибо вам большое за поддержку и поздравления!
За салюты, букеты и массовку из смайликов!
Знали бы вы, как я за себя рада!
Я вот уже подумываю , а не передвинуть ли мне мою цель подальше, на 5 кг?... нет, пока погожу ...

MakArina
поздравляю!!!! УРА!!!! (я осипла и поорать вместе с тобой не могу), но срочно вытаскиваю изо рта конфету и бегу отжиматься

пионер- всем ребятам пример!

Э-э-э-й, MakArina, ты щас начнешь, как Натуля - двигать и двигать..........
Эдак ты и меня догонишь (с тихим ужасом в голосе),
а я поди на голову ниже тебя-а-а-а-а-а-а!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!