Да забыла сказать: на новой аватарке ты прям ,кокетка !

Олька ну ты вумная жуть

Аринка про авку я тебе уже в личке сказала, но повторюсь - суперская

Prelest6
Кэт
Минусик
Лилия75
АЛЛА*
Kisania
приветики вам, дорогульки мои!!!

мне точно перепутают. наверное, я столько поназаказывала!

это правильно, Катюш, канеш заберу.

ну у мну тоже сейчас нестандартная...

ахха и фасончики симпотные и модненькие.

нееее, веселуха у меня продолжается. Просто я уже и писать об этом всем устала..

спасибо, Ольчик, я тоже так думаю.

это ты с кем только что разговаривала??...

...аж страшно!!!

ну, а как иначе, так и живем. Ты там, говорят, читтингуешь все, ща пойду ремня дам!!!

представляю, как я , старая карга уже буду, еще и ревнивая (в смысле к невестке.. )...



спасибки, девочки, приятненько-то как!!!

Часик назад домой притопала, своим ужин приготовила, а я после 6-ти ни-ни.. Держусь нормально второй день - одно неудобство, что приходится на работе кушать второй раз часиков в пять или в полшестого. Потому что я дома чуть позже 6-ти обычно.
ну лан, чего-ить придумаю, главное организмус отучить от поглощения пищи на ночь. Прочитала , что очень полезно на ночь кушать ложку меда с чаем (особенно зеленым), часиков в 8 выпиваю чашечку +ч.л. меда.
Ща на велик пойду. Светик Настырная, ты как????
Деня привел домой подружку сегодня после изостудии - сидят, играют в дочки-матери.. Чтоб моего сына заставить куклу в руки взять надо ооочень много изощренных сил приложить. А тут качает на руках Настину куколку.. . Позвала их попить чаек с оладушками - он пришел, тарелку забрал и говорит - у нас будет отдельный уэжин, семейный!!! ШОК! Может зря я так беспокоюсь за Настю, тут за Денькой нужен по ходу глаз да глаз..

Аrinka, приветик!
Увидела твою авку и как говорится "Увидавши обомлела".
Не могу не сказать - Чудо как хороша! Кокетлива и соблазнительна!
Цвет волос мне твой, что на авке, очень нравится. Тебе ОЧЕНЬ идет!
Мельком прочитала что Настя замуж собралась - ну, пусть женятся!
Главное с детьми не торопиться и усе.
Аринк, ну выросла доча, что ты можешь сейчас - только посоветовать, а принимать решения уже должна она сама.

Аrinka привет дорогая!

Молодец! Я тоже стараюсь после 6 не есть, только кефирчик. Но на этом пока все. Но скоро я с тобой.

Ну Денька умора! Отличный из него муж получится и отец тоже! Катюшке-мальвинке повезло!
Успехов тебе Аришка! Чмоки!

Всем привет!
Moon-лайт
Кэт
девочки, вам особенный отдельный приветик!!

спасибо. дорогая!!! Молодец, что вернулась к нам!

это правильно, но как всегда. хочется помочь, подсказать, но , главное. не оказывать "медвежьей услуги"...

да я что-то тоже уже ВСЕ!!!

тока он еще об этом не знает - в смысле кому с ним повезет...

и всем-всем тоже успешного окончания недельки!

Девочки, если честно, ем два дня уже как придется, настроение на нуле, оттого и не появляюсь. На детей сержусь, с мужем ругаюсь постояннно и из-за пустяков чаще всего..Он уже боится домой приходить.. ПМС рулит. Причем со временем он проходит все жестче, прям вся на нервах без причин.
Вот сейчас тоже - написала постик, а он не отправился, чуть комп не разбила в хлам!!! Так что появлюсь, когда чуток в себя приду...Но я с вами!

Аrinka, привет!



Арина, тебя я думаю все женщины поймут, я у гинеколога была с этой проблемой, сказала чай с мятой пейте и успокоительные травы , пробовала.... как мёртвому припарка ! Это надо пережить !

Аrinka, приветик!

Ну комп-то тут причем!
Очень тебя понимаю. У самой ПМС сейчас. Но! Ариш, чесно тебе скажу, да, становлюсь раздражительной, да, настроение плохое... но,
я себя буквально заставляю вести себя прилично. Хожу и повторяю про себя - "у меня ПМС, в этом никто не виноват кроме самого ПМС", могу закрыться поплакать. Вроде второй месяц получается в доме мир сохранять и нервы близким не мотать. А сорваться можно на тете/ дяде из магазина\ресторана если дадут повод. Да простят меня все продавцы и официанты!
Держись Аришик! Скоро пройдет.

Аrinka привет моя хорошая!
Если честно, то я думаю тут не столько ПМС виноват, сколько то, что
Я тоже , если срываюсь в зажор, то от этого мне не то что "удовольствие от еды", а просто мучение каколе-то. Я потом так себя ругаю и даже не то что ругаю а просто злюсь за бесхарактерность ... Короче Ариш, нужно наладить питание и настроение сразу будет супер. Сама знаешь, что когда ешь "правильно", то столько энергии, столько позитива вокруг, горы можно свернуть. Тогда тебе все по плечу. Я тебя, канеш, не агитирую, но я с завтрашнего дня на своего Хазана иду. Ну ничего у меня без него не получается. Девочки, только сильно тапками не бейте. Ты подумай, что тебе больше всего нравилось и садись на кукую-нить систему. Просто хотя-бы ради дисциплины. А как войдешь в режим, подумаешь тогда. Мне так легче, когда я на завтрак сьела то что нужно(и при этом вкусно для меня), на обед тоже и тогда я могу себе сказать"Молодец Катя, ты на пути к стройности" А когда мне "все можно", то я хожу по кругу, все понемножку хватаю, потом злюсь, и так далее...
Аришка! Появляйся! Я по тебе скучаю...

Ну ты када там уже в себя то придешь?

Привет живущим в норке!!! Выползай!!!

С тобой Ну я думала, раз ты про релешки в курсе, то и сейчас поймешь Шучу... Муж там твой уже во всем разобрался наверное?

ВЫ-ПОЛ-ЗАЙ!!!

Форум, привет!
АЛЛА*
Moon-лайт
Кэт
Kisania
dimity
Минусик
приветики вам, подружки!!!
Я уже выползла из норки, хотя еще колбасит, но получилось взять себя в руки. По типу " с понедельничка начну...." с сегодняшнего дня снова стала считать БЖУК, завтрак был очень даже пользительный - кашка овсяная со свежими фруктами (Ольчик Минусик, привеееет!! ). А вот вес.. сдаюсь..За 5 дней полнейшего обжорства +ПМС (задержка жидкости по любому ) - на весах почти +4,4 кг.
т.е. начинаю сегодня с отметки - 83.100 . Ну бум считать это просто лишний повод отпраздновать снова -30 кг.

совершенно верно, я и ременс уже пробовала и еще какую-то хрень все до одного места, чесслово. А вот пережить спокойно не всегда удается, хотя я по жизни привыкла себя в руках держать.

ты молодечик, Ольчик, так и надо, эт я просто что-то в этом месяце распустила себя.. И всем досталось.

согласна с тобой , Катюшка, я тоже всегда пишу о том, что мне нужна система питания, мне легче подчиняться правилам и жить по ним с небольшими отступлениями иногда. Только вот не могу придумать сейчас ничего для себя. Протас уже "не греет", помог мне в начале лета и ладненько. А тебе удачки на Хазане. У тебя были просто потрясающие результаты на нем, я помню.

уже в строю, Ольчик!

спасибо и вам всем тоже!

нееет, эт я местами такая умная в этих делах..

ахха, пока разбирался, по фундаменту пошла трещина. так что нам грозит перепроектирование, но за их счет!

ВЫПОЛЗЛА!

По еде надумала только одно - соблюдать строгий ЗОЖ, т.ею из сладостей только сухофрукты в ограниченном кол-ве и пока больше ничего. Канеш соблюать коридор по калорийности - не больше 1400 ккал и жиры - не больше 35. И все-таки постараюсь не есть за 3-4 часа до сна. А ложусь я все-таки поздновато, поэтому даже если в начале восьмого вечера что-нить и съем легенькое - будет все нормуль. Вот еще - постараюсь ограничить соль в рационе (не убирать совсем, а просто существенно ограничить), что-то в последнее время острое и соленое ем с удовольствием, отсюда почти каждый день чуток отекаю по утрам.
Значит до хрена в организме лишней воды.
Ну вот такой план, постараюсь держаться. Ведь прошлой осенью смогла все-таки!!!
На выхи езжили на дачу - задубели там таааак, что убегали оттуда рано утром. Даже печка не сильно помогла - так продрогли за ночь. Похоже , дачный сезон закончился.
Сегодня утром рано пошла в бассейн. Отплавала там 7 дорожек без отдыха, вылезла, приятненько так, только голова кругом!! Захожу в раздевалку, а там в душе голый мужик моется!!! Я думаю, вот блин, переплавала - не туда зашла. Вылетела и в соседнюю не глядя, а там их 4-ро!!!!!! Вылетела оттуда тоже, стою, не пойму куда идти.... По ходу. парень вышел из нашей раздевалки, говорит - посмотрел - женщин нет, решил быстренько душ принять (вот непосредственность, я фигею!! ). Говорит, когда вы выбегали, хотел вас остановить, но подумал, что не так поймете... Во повезло с утреца-то!!! И как теперь прикажете работать???!!!!

Аrinka, привет,с возвращением !

Удачки!

Хорошеее начало дня с позитва , надеюсь внешний вид мужчинки был соответствующий !

Аrinka доброе утречко!
Рада что ты уже умничка! Я , канеш и не сомневалась, что магическое слово "понедельник" приведет тебя в норму! Все таки такой опыт и столько усилий не проходит даром и надолго расслабиться не дает! Про вес не думай! У меня тоже тройка на конце, только на 10кг больше. Ужас то какой. А было у нас с тобой всегда 5-6 кг. Вот я гульнула так гульнула.Так что работать бум не щадя себя!

Ой Аришка, насмеялась!!!
Бум считать, что это хороший знак! Столько позитива с утра!
Чмоки тебя!

Ариш, приветик!
Везёт же - мужики голые по утрам встречаются Стимул быть стройной - вдруг ещё кто-нить заглянет У нас в клубе тоже прикол был в душевой - моемся мы вечерком (человек 5 точно женщин было), вдруг смотрю мужик-уборщик спокойно так по нашей душевой идёт. Все от неожиданности онемели, а он так же спокойно назад прошёл. Вот тут-то мы все стали ржать - чего это было?
Твоя дальнейшая программа похудания - гуд Удачи тебе! Чмоки!