Ребека, приветик!
Смотрю, у тебя цифра 108 кг как заколодованная. У меня точно также с 78 кг было. Попробуй все-таки в себе покопаться, почему ты не хочешь свои лишние кг отдавать. Чувствую, что причина в большей степени психологическая.
Просто никто лучше тебя самой не ответит на этот вопрос.
А как ты в себе разберешься, так сразу и отвесики пойдут!

Наташенька, привет, родная! Шлю привет из нашей Сибири! Вижу настроение у тебя не очень, но мы с ним справимся. Я вот тоже достигла результат и опять его потеряла, но и с лишаком я справлюсь и только с тобой. Не отчаевайся. Все будет хорошо.
Хорошего тебе дня и настроения. У меня сегодня РД, если есть силы присоеденяйся.

Cvetunya
complimenty:)
чегевара
Алка Фиалка
Леа
Всем привет! Девочки спасибо за пендали и советы. Всё принимается.


Я стараюсь не раскисать. Вчера перечитывала свой дневничок . И поняла ,что всё получалось потому что я была целыми днями вне дома-на курсах. Так сказать далеко от холодильника! Была всё-время занята. А теперь сижу дома, мои на каникулах и я провожу время на кухне. Мои мальчишки растут, и постоянно хотят есть. Готовлю-пеку. Вот и результат. Совсем расслабилась. На работу мне надо-вот рецепт успеха.

Привет!!!
#77

Возможно и так. Это видно не реализация себя в профессии сказывается. Видно у меня начался кризис среднего возраста. Чего я добилась к 34 годам? Получила профессию и не работаю по ней. Уехала и работала последнее время не понятно кем. А я знаю что могу на много больше. Но как реализовать себя в чужой стране, где на твой диплом плевать хотят, он никому не нужен. Языком владею не на столько прекрасно, чтобы переучиться на другую профессию. Хотя пыталась сделать и это. НЕ дают такой возможности. Возраст видно уже не перспективный. Вот и варюсь в своём соку. Спасают только свои дети, в кого и вкладываю свои знания. Ещё даю частные уроки. Но это капли в море-денег это нормальных не приносит. Из-за кризиса, дети перестали ходить, и когда наладится всё не понятно. Вот видно всё в кучу- и заедаю, толстею так сказать с горя.

Леа с возвращением. Я так рада тебя видеть! Да, будем теперь выгонять лишнее, возвращать результат. Что ещё остаётся. За всё надо платить.
Что сегодня. На весах 109кг. Линеечку не двигаю, надеюсь догнать в ближайшее время.
Сделала тренировку на степпере 30минут, упражнения на пресс и руки. Душ со скрабом.
завтрак:зел.чай с кусочком твёрдого сыра
завтрак2: салат с маслом
обед:грибной суп
полдник: кефир
ужин: листов. салат с тунцом
Всем хорошего настроения!

Приятного кофепития!

#77



какой красивый и вкусный рациончик

Привет!!!

Что за мрачные мысли. Я вот то же в другой стране и английский у меня не родной, и лет мне 35, но учусь же. Причем без проблем. Не надо опускать руки. И что значит не дают?

Прекрасно. И все у тебя получится. Вот отправишь мальчишек в школу и с новыми силами за свою жизнь примешься. Ведь в новой стране новые перспективы. (во как я на курсах для иммигрантов научилась. Только положительные эмоции ).
Кстати, а у тебя там друзья есть? Не друзья семьи, а твои личные. Я вот скоро выть начну, что не с кем девичник устроить. Все семьями, да семьями.
Хорошего тебе настроения, а там все получится. По другому быть не может.

Kisania
arase
Доброе утро! На весах сегодня 108кг. У меня отвесик 1кг. Уже повеселее. Догнала линеечку.
завтрак: кофе с молоком и кусоч. сыра
обед:рассольник, без мяса
полдник: кефир
ужин: салат с тунцом и сметаной 10%
Пока вот так, потом ещё уточню. РД не созрела делать, так что питаюсь просто более-менее правильно.

Мне тоже понравился. Особенно грибной суп-обожаю его.
arase
Привет. Рада , что ты зашла ко мне.

Я прошу учёбу уже 5 лет. То у меня ребёнок ещё маленький, потом нет достаточного уровня языка., потом говорят . что на мою профессию только после школ берут и т.д. Я объясняю. что язык как раз и подтянется на учёбе. но меня только обещаниями кормят. Вот такие пироги.

Знакомые есть, девичник устраиваем и с девчонками. с которыми дружим семьями. Но настоящих подруг нет. Порой очень одиноко. Самая лучшая подруга у меня -моя сестра и мама. Мне их ужасно не хватает.
А ты на кого учишься? Если не секрет.

Спасибо тебе за поддержку и понимание. Тебе тоже удачи. Если не против ,зайду к тебе на страничку.

Привет!!

Да, ситуация так себе. А ты сама себе учебу оплатить не можешь? (это легче всего) Я сама плачу, но не из-за возраста а доходы у семьи "большие" (так по-крайне мере считается). У нас в Канаде и 45 летние переучиваются за счет государства (сама таких знаю, а предела возростного не знаю), главное язык сдать. Но и язык то же бесплатно.
А вообще надо быть настойчивей. Ходи к ним и требуй хоть каждый день, заодно и язык подтянешь пока препираться будешь
Кстати, а какя у тебя профессия, что только после школы обучение. Спец. агент?
Угу. Это точно. Но ведь есть скайп. Я по нескольку раз в неделю с ними говорю, помогает.
А какой здесь секрет. На бухгалтера, пока. Временное отступление. Я PR-менеджером была в Москве (в маленькой, такой компании ), но на это язык просто отличный нужен. Решила подтягивать язык в бухгалтерии - при учебе (что получается) и на работе (мечты, мечты, вся в поисках). А потом маркетинг, благо часть курсов у этих двух программ совпадает. Так что у меня пятилетний план еще тот.
Вот пока каникулы во всем. И в учебе и в поисках работы (дети дома, оставлять их до 12 лет одних нельзя )
Конечно, заходи. Всегда рада гостям как виртуальным так и реальным.

arase
Привет!

Пока не тянем, дорого. Да и кризис сильно подрубил. Даже в отпуск в Россию в этом году не поехали.
Нет. Я учитель начальных классов. А переучиться хотела на воспитателя хотя бы. И знаю . что многие наши переучиваются, и не моложе меня. но часть из них сами платили. Буду пробивать стену дальше. Хотела устроиться в русский клуб. Там курсы русского и для детей и для взрослых-так им не надо пока. А у меня такие надежды на них были. Расстроилась жутко. Но ничего у меня ещё пару идей есть. Может получится.

Ты молодчина. Столько энергии , уверенности и упорства! Дай Бог чтобы у тебя всё получилось!

У нас тоже самое. А у тебя сколько детей и кто? У меня двое мальчишек-7 и 12 лет( будет в конце августа).
Ты давно в Канаде живёшь?

А чем МЫ тебе не девичник?

Правильно!
И всё получится --обязательно!

Мы, честно говоря, то же еле-еле вытягиваем. А за три года в Канаде в Россию еще ни разу не летали. 1500$на человека ну ни как не можем себе позволить
Классная специальность. Может просто свой детский сад открыть? У вас это сложно?
.
Ну и напрасно. Зачем тебе идти в русский клуб. Языка там не подтянешь. Так и будешь в русской общине вариться, не самое приятное дело в другой стране.
А нельзя у вас в саду бесплатно поработать? Язык подтягиваешь, а заодно получаешь еще один козырь когда просишься учится. А у нас в школах есть еще ассистенты педагогов - они помагают детям-инвалидам, которые учатся в обычных школах. Их вечно нехватает и образования особого не требуют. Главное терпение.

В октябре уже 3 года будет как. И детей у меня двое : девочка и ... еще девочка. 7 и 10 лет. Так что я еще 2 года связанна, а потом как пойду во все тяжкие...


Конечно получится. Ведь количество (образования) когда-нибудь да перейдет в качество (работу).
И у тебя все будет хорошо. Главное не расстраиваться по пустякам. И вообще помни, все что не делается - к лучшему.
Ты настроение себе поднимай и работай над собой. В принципе, ты и сейчас очень даже красавица и не понятно где в тебе 108кг скрываются, но работать надо, чтоб чувствовать психологическую уверенность в себе. Уверенным людям не отказывают. (опять дает себя знать школа помощи иммигрантам )

Девчонки, доброе утро!
Вес сегодня опять радует-у меня отвесик 0, 5 кг. Теперь 107, 5 кг!
УРАААААААА! Неужели дело пошло? Не спугнуть бы удачу. так я гляди и прежний результат 103кг догоню! ТЬФУ-ТЬФУ-ТЬФУ
План на сегодня:
завтрак: кофе и ржан. хлеб с творогом и маленьким кусочком ветчины (не сдержалась)
обед: салат с тунцом и сметаной
полдник:творог20% с 2 сливами
ужин:овощ. салат с сол. брынзой и туш. филе индюшки.
+прогулка быстрым шагом30мин., степпер 20мин и пресс.упр. И как всегда куча домашних дел-так что скучать сегодня будет некогда!

Рада . что ты зашла ко мне! Спасибо за поддержку.

Ну нам чуть-чуть проще-мы на автобусе ездим. Конечно долго-2-3дня, и условий нет, тяжело, НО экономим в деньгах. Только последнее лето ездили на машине. Здесь свои были нюансы.

В Германии это не прокатит. Здесь нет "русских" в основной массе, это всё немецкие переселенцы. Браки есть и много ,смешанные, русско-немецкие. поэтому никаких русских школ и детских садов-все немцы. И обязаны знать немецкий. Хотя моё мнение-надо и родной язык не забывать. Я вообще-то русская. И дети должны с бабушкой и дедушкой как-то разговаривать. У меня слава Богу с этим пока нет проблем. но всё-таки у детей немецкий доминирует. Естественно.

Почти моим мальчишкам ровесницы.

Буду работать над собой!

А выпить как? У вас вечер, а у меня утром, у меня вечер - у вас утро. Ну как так можно?