Вот ещё один мужской рецепт.
http://www.youtube.com/watch?v=KgY3Z8iG8Ns&NR=1

Замечательный рецепт

Доброе утро!!!
Сегодня на улице такая бяка, зарядил дождь:(
Ничего не хочется делать, утреннюю зарядку пропустила, налопалась от пуза. Единственное, что радует так это пятница!!!
Утренний вес 74,5 +300 , вчера вечером слопала почти целую дыньку:)

Сегодня по плану:
Завтрак яичница с шампиньонами и чашка кофе без сахара.
Вчера муж приготовил филе морского окуня в пароварке!
Так что на обед и ужин сегодня паровая рыбка с гречкой.

Хочу пароварку!
Надо себе подарить

а у меня есть пароварка. я люблю котлеты в пароварке....ммммм.....

Чет я все про еду да про еду....вечером захожу и кушать хочется!!!!

Галя, удачных выходных!!!Я убежала на танцы!!!

Примерно год назад купила пароварку и очень довольна, согласна с Янусечкой котлетки ням получаются и рыбка вкусненькая:)
Так что сделай себе подарок думаю не пожалеешь!
Как же замечательно танцы!) А тут приползла с работы ноги отваливаются:( Ну правда весь день на каблуках пробегала:)

Доброе утро!
(Ничего себе утро у меня!)
#77

Доброе утро мои хорошие!!!
Утренний вес 74,5, застряла на этом весе уже неделю.
Давненько не делала разгрузочных дней, похоже уже пора дать пинка лишнему весу

Планы на сегодня:

Завтрак- чашка кофе без сахара.
Обед- стакан кефира и 200 гр творога 5%
Ужин- стакан кефира.

Ой!
Будем ждать результат.

Я тоже буду, ждать, если не сорвусь

Сейчас намажусь терминатором жира, замотаюсь в пищевую пленку и позанимаюсь аэробикой:)

Очень разумная диета - интересно, может недельку на ней посидеть...

Куриная диета

Основным продуктом в куриной диете является куриное мясо, приготовленное разными способами.

Кроме курицы разрешены следующие продукты: овощи, фрукты, овощные салаты, крупы, картофель, рис, фруктовые и овощные соки, пиво или вино (не более 1 стакана в день).

Дневной рацион должен составляться таким образом, чтобы примерно половина пищи состояла из куриного мясо, половина - из других разрешенных продуктов. Калорийность суточного рациона при куриной диете составляет около 1200 килокалорий, которые равномерно распределены между различными видами питательных вещество. Продолжаться она должна не более 1 недели, за которые достигается снижение веса на 5 кг.

Да это не диета, а просто праздник желудка!
Одобряю.

Добрый вечер!!!



Удачных выходных и тебе!!!

Держись и мы кааааааак дадим пенка этому весу, полит у нас, только пятки будут видны!!!

Точно точно!!!

Yanysehka
Спасибо Янусечка!!! ПОка держусь

Думаю с завтрашнего дня на куриную диету подсесть. Я очень люблю курочку, так что 7 дней подряд думаю не тяжело на ней отсидеть будет, да и сытная диетка то:)

Linna, приветик!
Вот и я зашла к тебе в гости познакомиться!


Я хоть и не сторонница диет, но эта диета довольно сбалансированная, ее и диетой-то сложно назвать. Так что думаю, посидев на такой диете можно сбросить вес и закрепить его.