Наташ, привет!
Я наконец-то сварила твой чечевичный борщ, правда с небольшими изменениями - на мясном бульёне и сельдерей у меня был корень. Но всё получилось оч вкусно

А я ещё в этом году ни разу арбуз не брала. надо купить и со ржаным хлебушком

Это, кстати, очень хорошее средство для чистки почек. Весь день есть арбуз и черный хлеб. Говорят, даже камушки выходят.

Донна Роза, доброе утро!
ПРедлагаю тебе сделать линеечку от 81 до 75 кг, а то на старой текущий вес не отображается
Ага, обычно через день та-а-ак мышцы начинают болеть, что с трудом с офисного стула поднимаешься

Да, Наташ, линейку поправь. Так на нее приятно смотреть, когда знаешь сколько ты уже скинула.

#77

Это тебе на полдник

Jagodka,
Pie,
ЛедиСовершенство,
Нэна, доброе утро, девочки!


Приятного аппетита! Рада, что тебе понравилось!


Да? С хлебушком? Я никогда не пробовала с хлебушком.
ЛедиСовершенство, спасибо тебе за открыточку!

Хорошая идея! Нужно будет изменить!
Pie, Ирочка, спасибо тебе за фруктики, ням-ням!

Вчера поздно вернулась из фитнес-клуба и некогда было забежать на форум. У меня все без изменений, что немного огорчает. Вес 81,4 стоит который день на месте. Вчера планировала пойти на групповые занятия, но народу было столько, что даже места не свободного не осталось. Решила позаниматься на тренажерах и вышел небольшой конфуз. На одном тренажере не удержала ручку, она вырвалась и был такой грохот! Сбежались все инструкторы Одним словом решила воспользоваться услугами персонального инструктора, не откладывая дело в долгий ящик.

=)
naverno oni ispugalis' za dorogoj trenazher ))

Не иначе!

Все, дело сделано, сегодня договорилась с тренером о тренировке на завтра! Тренер - женщина с атлетической фигурой, настоящая бодибилдерша! Так что скоро я тоже гордиться своей фигурой буду

А вообще стыд и позор мне! Дайте мне пинка посильнее что-ли. Мету сегодня все подряд как мельница. Перечислить съеденное за сегодня вечера не хватит. Что такое??? Пойду прогуляюсь что-ли.

Донна Роза, привет!


Вот, решила зайти к тебе в гости, чтобы ты мне пинка дала, никак не могу себя взять в руки. А у тебя такая же картина

Отлично! Ты просто герой!

Вот и я подумываю об этом, Наташ. Прям как представлю. что сама буду в этих тренажёрах разбираться такой страх берёт Хотя денег реально жалко У вас сколько берут за тренировку? у нас по 1000 руб. за раз

Так читтинг у тебя! Подумаешь, побаловала себя денёчек

Алка Фиалка,
Jagodka, привет, девочки!


Да, Алла, мне вчера конкретно "крышу" снесло! Сегодня утром проснулась и думаю, то ли это со мной было, то ли нет Одно радует, что вес не изменился.

Вот, Ленок, я про читтинг в твоем дневничке написала (тебе рекомендовала попробовать), а ты про меня пишешь, только читтинг ведь не на сладком устраивают, а у меня черт знает что получилось

Лена персональные тренировки для начинающих просто необходимы, т.к. разобраться в устройстве тренажера - это еще полдела. Ведь самое главное правильно выполнять упражнения, там ведь важна и посадка и положение тела, регулировка веса груза, регулировка тренаждера под рост. Факторов много, самой не разобрасться.
По поводу цен на тренировки у нас все зависит от уровня тренера - от 1200 до 2000 руб. за тренировку. Правда, еще скидка 20% дается и акция сейчас действует - покупаешь 5 занятий - шестое бесплатно, а если 10, то еще 2 в подарок. Денег жалко, но с другой стороны ходить на тренировки в холостую тоже не хочется, ведь за карту тоже денег немало отдала, а на тренажерах так пока толком и не занималась.

Скоро уже пойду в фитнес-клуб, назначено занятие на 11 часов утра.
Потом еще хочу на групповое занятие сходить для укрепления спины (сутулюсь я сильно, при этом, чем стройнее я становлюсь - это становится заметнее). Ну и если сил хватит, то еще на аквааэробику.


Да ну, Алусь, какой я герой? Так пока, как слепой котенок, тычусь то туда, то сюда. Хочется попробовать все и сразу, возможно, мой подход неразумный, но отрицательный опыт - тоже опыт.

#77
как делишки??а я вот всё расслабляюсь))

Наташа, доброе утро!
Смотрю, вы тут расслабляетесь по полной программе А ну, девчонки, собрались и продолжаем правильный путь!

А вообще, конечно, будет интересно почитать, как после зажора вернуться на путь истинный. Чувствую, что каждую из нас это в будущем ждет

Это ещё раз подтверждает о правильности читтинга Привет!

Убедила Наверное договорюсь со следующей недели

Ой, расскажешь, что и как прошло? Удачи!