Ну вот и все, полетела в цирюльню. Парикмахер Елисей стрижка брижка волосей.! Сейчас каааак покрашусь, кааак постригусь и буду конфетка В выходные на фором не попадаю, сестрица так и не вернула ноутбук, трудоголик противный Госпади как я без вас, девушки Но надеюсь не сойти с пути праведного и в понедельник опять же надеюсь на результат
#77

Какое классное меню на день! А я про окрошку как-то подзабыла, а ведь без сметаны и мяса она очень даже ЗОЖевское блюдо.
За салат спасибо, будем пробовать

Ты такая молодец! У тебя просто образцовый рацион. Отвесищи просто. Так скоро ты меня перегонишь. И я буду этому рада, потому как чужая радость и мне настроение поднимает.

М-м-м! Я смотрю ты таишь? КРУТО!!! Молодец!
А фоточки бы нам после парикмахерской

Марин, ты где?

Был жеж отчёт
У цырюльника
Марусь, прювет!!!
А мы Снегурки ..... Мы таим....
Лето, однако........

Ура понедельник, и я снова с вами! Доброе утро, девушки-красавицы!
#77
Отчет
3.07.09
6-00 медово-лим. напиток = 32 ккал
7-00 кофе с молоком+1/2 ч.л. меда+2 бутика с сыром=190 ккал
11-00 кофе с мол +1/2 ч.л. меда+ 1 вареное яйцо=132тккал
12-00 125 гр курогрудки гриль +1 огурец+1 помидор+ соевый соус=170 ккал
13-00 зел чай с молоком +1/2 ч.л. меда 45
14-00 зел чай с молоком +1/2 ч.л. меда 45кк
16-00 ох согрешила я в цирюльне, ох согрешила кофе с 1о гр порционных сливок, 1 мааааленький кусочек сахара, 1 мааааленькое печеньеце НЕ ЗНАЮ СКОЛЬКО ККАЛ
19-00 слишком поздно приехала домой, вроде без ужина тяжело, вот съела: 150 гр черешни, кофе с молоком+1/2 ч.л. меда+20 гр сыра=200 ккал
два дня четверг и пятница (спасибо кофе с молоком) вода уходила, только успевай бегать , и как следствие:
4.07.09 вес 80,300, я глазам не поверила (и как оказалось в дальнейшем правильно не поверила )
7-00 медово-лим. напиток = 32 ккал
8-00 яичница (колбаска 30 гр, 1 яйцо, 1 помидор)=240 ккал
8-40 кофе с молокоми медом, 1 бутик с сыром=150 ккал
10-15 4 абрикоса 150 гр =75 ккал
13-00 250 мл щей на индейке (очень диетические) =250 ккал
14-00 3 абрикоса=65 ккал
15-00 кофе с молоком и медом=30 ккал
15-45 2 абрикоса 80 гр 40 ккал
16-30 случилось страшное: 1. пришла сестра и соблазнила меня копченым судачком грамм 150 2. кончился кофе (как всегда неожиданно)
18-00 капустный салат б/м и вареная индейка 60 гр =110 ккал
5.07.09 вес 80,600 т.е. +300 гр и едва заметные отеки ( ну конечно, вчерашняя рыбка)
9-00 каша чечевичная + капустный салат б/м+ чай с 1/2 ч.л. меда= 200ккал
11-00 яичница из 1 яйца б/м+50 гр сыра+зел чай с молокоми 1/2 ч.л. меда
14-00 салат помидор+ огурец+чеснок+соль+1 ложка подсол масла, зел чай с молоком
15-00 тоже (доела салат)
16-30 чай с малюсеньким кусочком пирога с зел луком и яйцами (примерно 2см на 2 см)
18-00 капустный салатб/м+ 70 гр вареной индейки+ зел чай с молокоми 1/2 ч.л. меда
Жидкость отходила плохо, и как результат:
Сегодня 6.07.09 вес 81,200 т.е. от линейки - 500 , а от суботнего утра + 900 гр и мое "любимое состояние" - глаз на лице не видно.Вот и не знаю радоваться или плакать Ладно пошла двигать линейки и пить кофе с надеждой на лучшее (может это все приближающиеся КД шалят, кстати че это они запаздывают )

Pie
Ой у тебя линейка поменялась?

Ласточка
Ура к нам ласточка вернулась

Нэна
Pie
Ирка
Ласточка
Kisania

Еще раз доброе утро, девочки!это вам всем
#77
Как в выходные мне вас не хватало, спасибо что вспоминали обо мне, пошла к вам в гости, как там у вас дела?

Трям!
#77
У меня тож самое - КД на пороге.
А ты так отвешиваешь! Умка!

Думаю, что это КД. Вода уйдет.

вода вода, кругом вода. это я грустно пою , вот почему она все время возвращается эта вода??

Марина, я тут читала журнал и вычитала, что от отеков (вообще для почек полезно-даже камни выводит) помогает настой листьев гороха. Сама хочу попробовать.



Ну не надо так себя прессовать. Ты же всю жизнь не сможешь держаться как кремень. Маленькие отступления вполне допустимы. Тем более на фоне такого образцового рациона.

У меня юбилей - 65 кг