кукла

крута
Леська

поддерживаю тоже на июнб месяц была цель скинуть последние 2 кг и весить 56, а теперь вешу 60 кг вот - это все утешала себя, что еще успею..вот, успела
так что, девочки, не расслабляемся

Грудное вскармливание Ага! Вот и я знаю абревиатуру, которую кто-то еще не знает! А то у меня поначалу голова шла кругом от ЗОЖ, РД, МЧ и прочего...

кукла
Хочу тебе рассказать. Ну, знаешь, наверное, девчонкам когда делают комплименты, говорят на них "кукла". Так вот, меня тут недавно тоже куклой назвали. И добавили: "Ну прямо импортная!" Я такого еще не слышала
Вот, и тебе хочу пожелать, чтобы ты была как импортная кукла! А все проблемы - пройдут

Митинка

эт точно и еще все иногда покруживает

приветик, Людмилка!!!!
как дела у тебя? как настроение?
как понедельник выдался у тебя?
у нас дождь сегодня, целый день лил, так и настроения никакого!
подружка у меня прилетела, подарков кучу надарила!
вот, такие дела!

да уж,цель видимо не та,т.е.мотивация.
Я уже стала ловить себя на мысли,что не так все у меня и страшно Это же ужас-а потом не буду знать,что делать,если сейчас не остановлюсь
Вообщем,я вернулась-ездила на море проведать малого-сходила на пляж-вроде мотивация появилась-там такие экземпляры женского пола аккурантенькие и фигуристые надо ХУДЕТЬ вот...А у нас лил в пятницу и субботу-стеной ливень-без перерыва часа по 4,еще и все сверкало и гремело Это хорошо-и подружка и подарки

оо!!! замечательный стимул!!!!!скорее бы уже быть как те фигуристые и аккуратненький экземпляры женского пола чтобы какая-то худеющая с меня пример брала



ну-ну!! надо еще хотя бы капельку!что уж точно было не так уж и страшно так что давай продолжай!!!!!

удачного дня, Кукленыш

да,для этого стоит худеть

Так сегодня у меня шоколадный РД.
з:пью кофе б\с ем шоколадку 6 квадратиков
не знаю-как для меня очень вкусно-я бы ее всю сожрала кофе же без сахара,поэтому с шоколадом как раз вкусненько.
Видимо мне любителю шоколада и всего шоколадного нельзя такие РД.Ну ничего будем терпеть

РД на шоколаде... Классненько!!! Может тоже стоит попробовать? А сколько шоколада и какого можно за день съесть?

Съесть можно плитку стограмовую(черного,но и молочный девочки ели),девочки знаю и меньше съедали+кофе без сахара-это еда))))а пить можно воду через 2 часа после "еды"
Признаюсь я не выдержала-в желудке запекло страшно уже в 12 часов прям мрак-шла по улице,чуть не согнувшись.
Т.ч на этом мой РД закончился((((
Мне не подошел,а жаль-ждала таких результатов

Т.ч.сейчас посчитаю что я наела,вот блин утренний шоколад все портит
з:6 квадратиков шоколадки(150 ккал)+кофе
о:картошка жаренная молодая 2 шт+помидор(360 ккал)+кусочек курогрудки 130ккал
у:6-7 маленьких пельмешек+огурец 170 ккал
+3 персика 127 ккал
ИТОГО:937 ккал,но я думаю прибавить еще 200 ккал.
1137 ккал(а то я не совсем уверена в калорийности жареной картошки)


Вот считалка калорий и БЖУ http://www.kedem.ru/calc/ccf/index.html#l221

кукла приветик, Людочка!!!!! так соскучилася уже!!!

хм....картошка жаренная,6-7 маленьких пельмешек
шоколад, говоришь все портит??:twisted:
жаль, что РД не получился...но ведь через тернии к звездам доходят!! значит, не твой и все, есть много других вариантов РД

кошмар! бедняга!

мне тоже не подошел такой РД ,один раз попробовала, больше решила не экспериментировать!!! шоколада потом долго не хотелось!

я у тебя была,а ты у меня
нет шоколад бы я ела,а вот РД шоколадный это смерть для моего желудка
так я ж в калории уложилась