Вика, не расстраивайся , может не сходи с системы, попробуй еще, если она тебе нравится. У меня тоже вес скачет, не то что граммы, а 3 кг туда сюда , но по одежде вижу, что дело пошло. Сегодня вес 67 кг это -900 г, но мне вчера не получилось поужинать, а после 20.00 я решила уже не есть, хотя это тоже плохо. Конечно, я понимаю, что завтра может вес хоть и не весь, но вернуться.

Завтрак у меня сегодня был обильный: 2 яйца жареных+ ложка перловки и кофе с творогом 8% 100 г + варенье. Перед завтраком еще съела маленькое яблоко.

Сегодня тоже надо бы походить, ходьба помогает меньше думать о еде и помогает в похудении

это в 2017 году я приехала с таким весом в Берлин.
Вообщем, мое приключение даже мою фигуру подпортило Надо востанавливаться, скоро лето, хоть бы еще 3 кг сбросить, а лучше 8 кг

Да, я так и решила, еще посмотрю как вес будет уходить. По одежде тоже вроде бы вижу результат, хотя, может это самовнушение??? Сегодня -300. Вес 70,5.

Привет! А какой системы Вика2 ты придерживаешься?

Привет! Система -60

Вика, минус, это очень хорошо

Хорошо. Но за 9 дней -500г не стимулируют к дальнейшему следованию системе. Вот сижу вся в раздумьях... Видимо, эффективней подсчета калорий ничего нет.

Жизнь меняется, организм тоже))
Возможно система -60 пройденный этап...
Попробуй создать дефицит калорий! и похудение пойдет!

Раз ты прошла через такой успех, достигнешь его снова! Ты можешь!

Спасибо за поддержку! Я очень на это надеюсь. Система мне не подошла. Возможно даже причина в калорийном завтраке. Не знаю, как люди на ней по 5 кг в месяц с нарушениями скидывают??? С завтрашнего дня снова буду считать калории.

Отлично!

А движуха какая-то есть? Физкультура?

Неа

Приветики!У вас дневник на двоих чтоли? Как то особнячком от всех держитесь,заходите к нам,мы не кусаемся
Кстати, если собираешся калории считать, то можно рецепты с системы Миримановой использовать,у неё есть неплохие ....я иногда подсматриваю у тех кто на системе худеет чем они себя кормят ...а ведь и правда там многие вес скидывают,мучное на завтрак и чтоб вес уходил это моя мечта,но не дружу совсем с мучным-вон на прошлой неделе блинов поела и кило привесила.. А тебе наверно точно не подошёл этот метод похудения-ищи свой который тебе подойдёт и всё получится,всё должно быть в удовольствие.

Ага, мы с Олей с самого начала в одном дневничке обитаем . От коллектива худеющих не обособляемся, просто тут одно время тишина была, мы по привычке заходили к себе в темку и общались, на соседние даже не смотрели. Теперь обязательно ко всем заглянем.
По поводу калорий.... Чет я не определюсь никак, к умным мне, или к красивым... Только решила с завтрашнего дня на калории спрыгнуть, как мне и муж, и сын сказали, что я заметно сдулась. И тут я задумалась...