Ну ты так сказала, будто на 90% состоишь из воды, а она раз и за 1 день вся уйдет

Чуть не забыла. Ты на фотке такая милая! Я бы сказала, что ты меньше выглядишь, чем говоришь

Вот тебе и фигасе
Ну конечно нужно за грудью следить, тем более с таким размером. Она полнеет последняя, а худеет первая (зачастую). Это я тебе как обладатель 3го с половиной размера говорю

А как правильную сделать? я вообще ссылки не вижу.Эх тупая так тупая.#77
Silvia спасибо что зашла#77

Можь подскажет кто как грудь то сохранить при худении, упражнения какие#77

#77
НЕт к сожалению не меньше

Нужно ссылку твоего дневника скопировать в адресной строке. Когда ты в нём. И вставить в своём профиле в строчке "ссылка на дневник" ))

Я читала, что обычные отжимания от пола хорошо укрепляют грудь.

Я попыталась, не знаю получилось или нет.

Все я пошла заниматься шейпингом под кассету.#77

Спасибо за визит в мой дневничок и поддержку и здоровую критику!
Вместе и правда веселее получается.
Буду рада пообщаться.Успехов,удачи и терпения!!!

Ссылочку на твой дневничок проверила.Работает!!

И яяяяяяя!!!!!!!! муууузик
Приветик, я к тебе в гости с ответным визитиком. Фото классные!!!!!!!! Выглядишь оч.хорошо. Согласна с теми, кто писала, что ты лучше сестры выглядишь

И я наверное присоединюсь

молодец, я тоже кассету иногда включаю, но на мне ещё довесок, как правило, сидит, в виде сына мАлого.

Добрый вечерочек!

про упражнения для груди:
отжимания от пола - раз. при этом руки должны находиться шире плеч, максимально широко и строго под плечами.

еще можно упражнения с гантельками делать - медленно сводить и разводить их перед собой. несколько подходов раз по 30-40!


[img][img]http://s3.rimg.info/a9fc62128a0b9f6e90a3bf164fcebb7c.gif[/img][/img]

а это тебе салатик на ужин!

А еще для груди полезен контрастный душ. И обливания холодной водой, но это на любителя