Вот, вот , я тоже долго думала и оставила прежний. Пробежалась по нему, жалко девочек никого нет на форуме, узнать как хоть они.

Тали
С началом тебя , вперед к цели!

да меня только гирьки смущают победоносные. охота их обнулить. У меня это уже второй дневник на этом форуме так что мои взлеты и падения этим дневником не ограничиваются))))))))))

Спасибо, Оля!

Но ведь это твои награды, пусть все видят, да и тебе напоминают, что ты можешь!

с чистого листа стартовать проще, чем прошлые косяки подчищать Это я про гирьки)) надо тогда еще плюсовыми гирьками награждать))) чтоб видела собственные достижения, и напомнали о том, что я толстая

Привет!

Если прошлые награды обнулить, новых уже не дождешься... Сейчас на форуме не то что раньше, модераторов нет, награды очень редко доходят.

Сегодняшний рацион
завтрак
кусочек жареной курогруди, хлеб серый 1 кусок
кофе с молоком, курага с орехами(штук 6) я начиняю курагу половинкой или четвертинкой грецкого ореха. вкусно очень)

2 завтрак
кофе с конфеткой

обед
суп вермишелевый на остатке курогруди)
салат свекла с чесноком и грец. орехами+ масло оливковое
кусок жареной курогруди побольше утреннего)) (примерно 1\6 часть крупной груди) хлеб серый 2 куска
перекус кофе с молоком (Горжусь собой, т.к. не повелась на работе на вафельки после обеда)) я герой)
ужин
суп вермишелевый+ 2 куска мяса вареного(свинина)
чай с курагой с орехами
Сытая и довольная сейчас пойду спать)))

привет)) добро пожаловать))

н-да) у меня ассоциация, как будто в большом городе осталось несколько людей не желающих покидать свои дома))) мы тут как те самые одинокие герои))

ладно, фиг с ними) пусть висят немым укором )))

В@ЛЯ
Nattalia
Haruko
Linna
Natulia
Olg@
а вообще приятно, что не в гордом одиночестве я тут худеть собралась))) здорово девочки что вы тут есть

Приветик, Натуля. Оставайся в старом дневничке, а то как старые друзья тебя смогут найти А награды пусть тебя не смущают, они ведь в то время были честно заработаны . А сейчас, как новый стимул

Тали Добрый вечерок
Да мало нас осталось и как обычно текучка тут
Но мы с тобой

привет, девочки

Утро не задалось. Я проспала, зарядку не сделала, вес в плюсе. я в печали.
90,1.
думаю это свинина мне свинью подложила, хотя и вареная.

Ничего, догонишь эти награды!

Тали не паниковать!
Подкорректируешь менюшки, выровняется вода в организме и дело пойдёт