Я вот думаю... у меня же отчетный день первого числа...хм..как это будет выглядеть ))

А что не так?

Ну после новогодней ночи, и как ни крути - употребления всего, пусть по чуть-чуть.. утром взвешиваться и обмеряться ..ну посмотрим)))

Карина, а ты сделай все замеры и взвешивания 31-го...

Спасибо!


Карина, вечерка!

Сегодняшнее меню:
кофе по 100 ккал *2
конфетка Родные просторы
Птичка
Сулугуни
Хлеб
Масло
1 сосиска
печеньки 50 ккал
еще 2 конфеты
блинчик без никто))
и утка с яблоками. Не знаю, какова получилась калорийность этой утки, на этикетке было написано 80 ккал/100 грамм. Жарила, потом тушила без масла, весь жир, который только мог в ней быть, вышел из нее, и много яблок зеленых. Штуки 3. В общем 450 грамм этого я и съела.
А потом как захотелось есть! Я кинулась к печенью, нет думаю, не спасет, к конфетам! Нет, думаю, хватит на сегодня, кусочек курицы? Ну а гарнир? А хлебушка к ней? Потом вспомнила про коктейль! И что я его экономлю!)) Наболтала - вкуснота! И сыта до сих пор, уже 2,5 часа прошло. Не знаю, что завтра скажут весы, калорий перебрала, 1600 + 230 = 1830. Не ходила дистанцию, только так, по необходимости 4 км. Ну, посмотрим...)

Света права,сделай на день раньше подсчёты, никто же тебя не расстреляет за это но если хочешь дисциплины,то давай 1-го,может не так много в рот полезет.хотя...если алкоголь,то дело труба,информация не достоверная получится.короче: или утро 31-го или праздник без шампанского

Я может пропустила,ты где НГ отмечаешь? Вроде к мужу хотела уехать?)

Значит сделай три отчетных дня - первого, седьмого и четырнадцатого. Что может быть проще? Прозрачно все должно быть, прозрачно!

Карина! Ну какие могут быть конфеты в таком количестве с твоим весом??? Давай, собирайся с мыслями уже! Понимаю, праздники, то се. Праздники хорошо, но быть стройной, красивой и здоровой - несравненно лучше! А вот что пешком ходила это здорово. Это ты молодец, не отнять! Продолжай дальше. Надо ножки укреплять, энергию жечь, и метаболизм надо поднимать. Я знаешь на что подписался? Я первого января бегу городской забег в 12 часов дня! Режим в новогоднюю ночь обеспечен досрочно, иначе костьми лягу на трассе

Доброе утро Кариночка!
Я отчёт за месяц тоже делаю первого числа. Но в этот раз сделаю 31, так будет правильнее.

В@ЛЯ
bonbon
Что-то я Светино сообщение вчера не увидела. Конечно 31 и сделаю замеры. Светик - голова!!! А я-то не сообразила )
А праздник без шампанского - не интересно)) Даже если бокал выпью, да и с пустой тарелкой сидеть не буду - привес в кг 1,5 гарантирован. В общем, решили - 31-го!

Ну....это хороший вопрос ... мы пока не ришили. Все будет обморочно 30-го - 31-го )) Если он сдаст дела и должность до НГ - то приедет домой, а если не успеет - это же армия, там быстро ничего не делается, то - к нему. А что, я не против. Там + 15 ))
Linna
Я тоже буду 31, Галюня, как и ты ))

Так вот 1-го это будет ни разу не прозрачно )) Вино, оливье, сон под утро, сбитый режим - вообще мутно ))

Ну как какие..птичье молоко.. Я же чуть-чуть. Если меня их лишить, я буду чувствовать себя сильно несчастной, А я же в меру пытаюсь. И еще сокращу. 2-3- шт. в день думаю, приемлемо будет?)

Так ты уже Рождество два дня празднуешь!)) Конечно НГ можно и не отмечать
Вообще если серьезно - ты конечно о-гого, огромный молодец!!! А сколько км бежите? Сколько там будет человек? А приз обещают?

Ну да, самое главное и забыла.
Про вес: Сегодня 106,200. Минус 400 грамм

И я с вами 31-го подвожу итог за месяц.хотя в моём случае можно и 1-го,так как алкоголя не планировала.

С отвесом у нас сегодня по 400 в минус

Карина, молодец! хороший отвес! я очень за тебя рада! хорошо, что все идет в нужном направлении ттт, чтоб не сглазить