Жизнь таким сделала. Жир организм запасает с легкостью, а отдает с трудом.

И что? Ты себе на несколько дней итак вперед форы дала такими отвесами. Если в день по 100 в среднем будет отваливаться, то за месяц уже 3 кг.

Если нравится, то сиди на 1500, главное, что нет у тебя голода, надеюсь.
Здесь не все так просто. На 1500 ты не будешь до бесконечности худеть. Надо будет еще танцевать и танцевать с бубном. Потому что когда твой вес упадет то определенных единиц, для тела будет 1500 уже очень много и наступит плато. Поэтому здесь очень важно выстроить верную тактику снижения. Иначе все остановится и уйдешь в зажор от несчастья

Очень хорошо!

Это первостепенная задача.

Твоя первостепенная задача не просто прочитать, а вариться с утра до вечера в похудательной информации, перестраивая таким образом мозги, работая над подсознанием. Я для достижения своих спортивных задач каждый вечер минимум по часу просматриваю спортивные передачи и каналы.

Ничего себе как быстро у тебя выходит. Ты не первую поделку подобную делаешь что ли?
Карина, пламенные!

Приветики! Ну я не думаю что у тебя из за 100 лишних ккал нет отвеса... Скорее всего действительно после хороших отвесов организм решил постоять подумать, он же не может постоянно отдавать. Снеговиков кинула заходи смотри

Кариночка доброе утро!
Как ты сегодня?

Linna
Галюня, доброе утречко!
Сегодня в 6 утра встала на весы - 106,800, после третьего раза хоп - 107,1. Легла спать, в 8 часов проснулась - 107,0 хоть сколько становись)))
Буду считать по среднему - 107 ровно. ВЫсшая математика прям))
В общем минус 300 грамм.

Кариночка с отвесиком тебя
Как же это приятно видеть отвесики и настроение поднимается

Денис

Как все несправедливо в этом мире

Скорее есть аппетит. Но я с ним пока справляюсь.

Не-не-не, только не это!

А я смотрю на бегающих людей с 6 утра по стадиону с балкона

Первую)
Asfodel
Семейство снеговичков - чудесно!!! Умница!!!
Вчера я наела 1600 ккал.
Было много конфет правда,
1 - Родные просторы, 1 большая птичье молоко, 3 поменьше "птица счастья"
6 печенек малюсеньких на 18 грамм, 2 сосиски 110 гр, пюре 136 гр, кофе конечно же на 100 ккал, горошек окнсервированный - 300 грамм, яблоко, куриная грудь 250 грамм, огурцы 250 грамм. По-моему все. Это вышло 1600 ккал. А, еще хлеб.

Linna

Ой, не то слово! А настроение так нужно!!! Надо навести марафет дома и у себя, и у родителей, и украсить всё! Необходимо же вдохновение для этого!))) И подарки, и упаковать, и над меню подумать, и гирлянд подкупить, и всякой бутафории. Еще толком ни к чему не готова )) Только муж в Грузии закупил вина 30 бутылок наивкуснейшего Киндзмараули (на подарки и так, себе), но оно еще у него. А у него накладки, возможно быстро не приедет)) Так что неделька грядет активная)) Может НГ встречать и в Абхазию уедем, в конце концов, к супругу. Короче к пятнице надо все сделать и быть в полной боевой готовности )))

Карина, утречка!

Привет!
С отвесом, ты молодец
Домик очень красивый.

МаруSя
Спасибо, Машенька!!! Я старалась)
Денис
Утречка! Вчера прошла свои родименькие 5 км!
Вес 106,7. ..-300 гр.

ФЛЁР
Карина, ну ты разогналась! )))) с отвесами тебя! так держать!

bonbon
Спасибо, Светик! Так хочу уже уйти от этих мега страшных цифр ))

Сегодня были у родителей, есесно блинчиковый день - 2 блина включила в меню. На завтрак. Потом - рыба в томате (кефаль), пюре, бурак вареный, зеленый горошек, хлебушек, кофе с молоком и сахаром., и несколько "птичек". 1600 ккал.

Присмотрелась к велотренажеру. А что, он ничего так. Все работает, все ок. Только не разобралась в управлении, надо инструкцию в инете найти. Папа на нем иногда катается, (папе, кстати 71 годик)), но мне с удовольствием отдаст! Только мне некуда особо) Ну ладно, втисну. На балкон, наверное)) Пока тестировала, почувствовала, как это тяжело) Так что вещь хорошая, надо брать! ))

Бери, бери!))
https://www.youtube.com/watch?v=on30JU-36Ek

А раскладку калорий делаешь?

Молодец, очень за тебя рад!

А нашему дедушке, вернее отцу супруги, тоже 71, месяц назад как раз праздновали! Они молодцы, что до стольки дожили, правда. В наше время, например у нас в городе, редко когда увидишь мужика за 70. У меня из школьного класса уже 4 человека своей смертью умерли, и из училища один, мой лучший друг умер, про которого бы никогда не подумал даже, был самый спортсмен и отличник в группе((... потом алкоголь после армии стал частью его жизни, капец(( А папа пускай ходит с палками, например, это очень полезно. У меня на тропе здоровья есть одна загадочная личность. Мужичок, лет 67. Когда бы я не был на трассе, а я бываю вследствие своей занятости в абсолютно разное время суток, дак вот всегда мне попадается. Такое ощущение что он там просто живет. Один раз иду, он впереди меня остановился, подумал, изменил направление на противоположное, и пошел себе дальше километры наматывать. А их много, минимум 8 еще намотает)) И уже лет 5 так ходит со мной, и оглядывается все время на меня. Есть еще несколько таких, которые постоянные, дак думаю, что скоро здороваться начну незнакомым людям)) А есть "спортсмены" однодневки, которые сразу видно, начали на эмоциях. Накупили себе самого современного из одежды и все обогнать норовятся, тем самым выдают в себе простака-новичка. И правда, больше их за сезон не встречаешь.
Извини, что написал много, я под шафе слегка, Рождество отмечали))
Вечерка!

Кариночка доброе утро!
С отвесиком тебя
Тренажёр это хорошо, надо брать
Много движения это замечательно, вот находила и в минус Ты умничка

Добрый день!!!
Вес сегодня 106,600 (-100 гр)
Денис
Приветик, С Рождеством!



Неть)

Спасибо!
Ой, я рада твоим постам, особенно длинным! ))

Linna
Да, движение - это жизнь ))) вот вчера не ходила, и сегодня эффект не тот )