Linna
Спасибо, Галюня!!!
Венера

Да не, не мало. С помощью Дениса мы выяснили опытным путем, что это мой оптимальный калораж.

Это я ещё про фен промолчала, как-то он пах неправильно. Страшно уже. Вот хозяин (супруг) уехал, и дом стал разваливаться. Надо электрика звать. Хотя 4 года назад делали с нуля ремонт и проводке уделялось особое внимание, все делали на совесть. Сегодня без потерь))
bonbon
Светик, еды хватает, я все вкусное ем и то, что хочется.)))

Сашенька, спасибо, сама не нарадуюсь, хоть бы дойти скорее до 107,200 , с кооторыми я вообще сюда в апреле пришла. ))) Вообще сегодня накосячила.
Как показывает практика, разлука на меня всегда действовала наоборот. С 80 до 114 за совместную жизнь. В среднем 100 кг. Потому что разлука всегда очень нервная. Я знаю, что такое ждать с боевой задачи и ждать с войны, с тревогой смотреть новости и т.д. Но надо, надо учиться не заедать все неприятное и грустное, а то проблем от этого только прибавляется.
Денис! Ну он наверное того..подозреваю, что всё-таки щелкнул..я его не включала больше, и как следствие сегодня без коктейля.
Вообще день такой...утром кофе с молоком и сахаром, батон, масло, сыр. Уехала. Угостили варёным сладким кофе. В 5 вечера люля куриный на мангале 150 гр, лаваш 50 гр, соус белый, кофе с молоком и сахаром, потом вода,вода,вода, и 3 конфеты "Родные просторы".
Как-то так по питанию.
Наконец закончила поделку в детский сад. Отнесла вечером. Все работники сказали: "Хотим волшебную палочку, чтобы домик увеличить и будем там жить!" Вот что получилось:
Угу..а как же вставить с телефона....)

МаруSя
Маруся, спасибо!!! Тебя стремлюсь догнать!))

Это ты сама все сделала???
Правильно работники сказали, я бы тоже там пожил бы)))
Вот гляжу на такое огромное количество деталей и тщательность изготовления, и сразу в тебе массу положительных качеств открываю! Тут и терпение, и чувство прекрасного, и виртуозность да масса чего можно перечислять. Умница просто! Не знаю, с такими качествами похудеть делать нечего, просто их нужно не на домик направить, а на созидание тела своей мечты! Уф!

Держись там!

А дома есть какие-нибудь тренажеры?

Ну это специалист лучше надо чтобы посмотрел. Мог конечно просто перегреться, да уж если задымил, кто ж его знает, может проводка уже оплавилась, межвитковое может быть уже есть и так далее. Самый простой вариант для тебя - шейкер. Раз-два и готово. Эх, только банан не измельчит, банан надо до того как положить покрошить тогда)))

Сахара и жира наверное много получилось))
Карина, вечерочка!

ФЛЁР

Кариииина, да ты еще та мастерица!!

и что ты же ты с утреннего кофе с бутером до 5 вечера ничего не ела?

Денис Спасибо!
Есть велотренажёр у родителей, он мой считается, они будут рады мне его отдать)) а что?)
Ты представляешь, он может отдохнул, попробовала-крутит (я про блендер). bonbon
Светик, спасибо, сама от себя не ожидала))
В общем сегодня-107,300. Сначала показал на сто грамм меньше. Но буду считать от большего. Минус 500 грамм.

Хороший отвес, поздравляю!

А то, что забери)) Будешь чередовать ходьбу и вело. И суставы не так напрягаться будут, и другой профиль нагрузки на мышцы пойдет, в общем очень советую. Да и если обожраться захотелось, вместо кухни - на тренажер. Вот такие наши методы


Тогда не так сильно его напрягай, не давай нагреваться ему. С небольшими перерывами тогда надо делать, раз он не выдерживает полной нагрузки.


Я бы очень рекомендовал на 1600 перейти. Какие-то зверские отвесы просто. Понимаю, что ты любишь отвесы, но можешь прибавить хотя бы сотенку на несколько дней? Мы же в процессе тоже должны все корректировать.
Почему ты ничего не пишешь про ходьбу. Делаешь или нет? Это все важно для того, чтобы подбирать твой калораж. А так ничего не понятно, очень мало информации даешь.
Денечка!

Карина,сколько ж ты домик делала по времени.такая красота и кропотливая работа

Привет, отвес шикарный, поздравляю про блендер моему уже 8 лет, правда тефаль, так вот в инструкции было написано, что крутить можно максимум 30 сек потом перерыв хотя бы 5-10 сек.Про домик очень клёвый, сама люблю рукадельничаиь и кстати вчера делала снеговиков в садик на конкурс из носков. Попозже кину фото к себе в дневнике.

Кариночка добрый вечерок!
С отвесиком тебя
Какой красивый домик Какая же ты рукодельница, просто супер

Добрый день всем!!!
МаруSя
Спасибо!



Суров ты!))

Вот вчера было у меня 1600. Но правда ходьба была обычная, стандартная, тысяч 5 шагов. И вот, пожалуйста, по нулям!

Вот знаешь, мне нравится на 1500. Мне кажется, что нормально для меня. Вот ты опыты на мне ставил, и пришел к такому выводу - 1500, Потом - краткий мой визит к эндокринологу - она тоже на 1300 одобрительно кивнула., И в Гаврилове считали 1270, они же тоже не с потолка эту цифру взяли. Да, пусть сильно урезано для быстрого результата, но все же. Вот 1500 - оптимально на всю жизнь, думаю я ))) И по еде - как я на 2000 объедалась - это же просто неприлично! Есть на 2 тысячи и еще хотеть худеть )) У меня такое внутреннее ощущение, что 1500 + посильные нагрузки (что ты думаешь по поводу аквааэробики?) + работать над качеством этих 1500 ккал, и мы победим )))

Так оплучается...надо же все успеть )) А от компа я себя гоню - потому что если засяду - то это надолго (вот как сейчас например). еще твоей информации очень много не прочитано и не пересмотрено
В@ЛЯ
Спасибо, Валюша! )) Самое долгое было - это вынашивание идеи )) А для реализации - 4 вечера ))

Спасибо, Саша! Я учту. Ох не люблю я инструкции читать )) Жду снеговиков, оч интересно посмотреть!!!
Linna
Спасибо, Галя!
Ну про вес - по нулям. Как и вчера, 107,300. "Гургеос" был непреклонен сколько я на него не становилась) Не поколебался ни разу. Ну и ладно.

И такое в природе существует главное нагрузки правильно рассчитать

В@ЛЯ
Это конечно, но у меня пока с этим не очень. Трудноотрываемая попа. Поэтому 2000 - это чтобы только-только не толстеть еще больше).

Вчера в Пятаке увидела диковинку - филе грудки утки. Взяла, и не знаю, что с ней делать. Для начала наверное прованскими травками натру, пусть полежит, подумает))