Linna

Спасибо большое.Вниз конечно не продвинулась,но в нашем деле главное удержать и не слететь с катушек) А я смотрю ты совсем стройняшкой стала уже в рядах у которых есть на весах цыфра 6,причем первая а не вторая))

Но все равно смотрю многие не пишут в дневничках своих с ноября...может тоже болели как и я

Сегодня пройден минимум в 3 мили. Мотивашка на сегодня:
#77
Надеюсь и у меня ляшечки подтянутся
Завтра и послезавтра я работаю...установка увидеть на весах хотя бы 78,9

Будет скоро главное не болеть и двигаться дальше

будем стараться замерчики не снимала,но ноги приобретают другой вид...окружающие конечно еще не видят,но я уже вижу)

приветик
удачи в твоих намеченых планах
у меня самой плохо с мотивацией ,но похудеть к лету охото.
забегай в гости вместе веселее

#77
Вес 78,8кг (-1,1)

ОГ- 101 (-4см)
ОПГ - 89
ОТ - 88 (-1см)
ОЖ - 109 (-1см)
ОБ - 113
ОЛ - 69 (-1см)
ОВК - 44
ОИ - 40
ОР - 36

Ну вот как то так...вес конечно особо не скинула за 3 недельки,но видно что держится- а это тоже стимул. с грудью я конечно в пролете-благо чувствую что ни только грудь уходит но и спина на убыль пошла (по крайней мере по вещам).
Мотивашка)
#77

Доброе утро!
Хороший отвесик и сантиметрики хорошо ушли
Ты умничка! Так держать

Linna
спасибо сама чуть чуть радуюсь. Все таки режим дня с работой помогает мне хоть чуть чуть дисциплинировать себя. Вчера залечила зуб поэтому на весах увидела приближение цифры 77))

Мотивашка дня. Настрой на хорошее настроение и прохождение 5 миль с Лесли
#77

сегодня прямо скажем загруженный денек в плане еды...ругать себя не буду...застолье есть застолье,тем более знаю что если бы плюнула на постройнение,то пройти 2 мили после всего этого меня бы не заставили Однако +2 мили в копилке Отвеса не жду...да что там...надеюсь завтра увидеть хотя бы 80
Мотивашечка мне в помощь:
#77

Ну что ж ползу...никак не доползу....зараза селедка никак не кончится...дорвалась в общем до соленого мдааа на такой лошади далеко не уедешь—необходимо искоренить.

Завтра с утра по плану бодифлекс или с прессом прогу найду,но надо за спиной последить,а то сегодня прыгала на батутах но элемент падания назад меня пугает и я всегда скукоживаюсь и не группируюсь тем самым напрягаю спину..гляну тогда что я там расшевелила и решу по ходу.

Мотивашечка под вечер.наконец то я засну до 12часов)
#77[/url]