bonbon Добрый вечерок Светик!
Да да ждем уже результатов

МаруSя

а я уже привыкла начинать свой завтрак с каши на воде без масла )) и даже вкусно! каши меняю: овсяная, геркулес, гороховая, гречневая, пшенная.... омномном ))))

ФЛЁР

все молчат. но, вроде, уже все посчитали, все вывели. сказали "ждите- скоро объявим" ждем...

Linna
привет, Галина.... ага... ждем... сейчас вот сообщение прислали, что они готовы, предлагают встретиться всем в кафе, посидеть, обсудить и пр. теперь день и время обсуждаем, щас еще на неделю затянется

Привет Светик, отличный вес, молодчина

bonbon
Светик, какие новости? Как питание, что с весом?)

Яжевика

спасибо, Вика!

ФЛЁР

новостей особо нет. вчера праздновала днюху, привес +1кг, а сегодня на меня напал жор... доедаю все, что вчера не доели завтра, наверное, +2кг будет )

встречу фитнесдесанта мы назначили на вторник. эх, мне же надо было занять первое место, чтоб выиграть абонемент на 3 месяца, а в итоге я купила себе годовой (была разовая супер-пупер скидка), так что теперь мне, в принципе, все равно.
до вторника надо будет убрать свои прибавленные за выходные 2кг, чтоб отлично вписаться в свое новое платье, а то встреча-то в кафе будет

ходила я тут на днях, кстати, на лекцию по питанию. в двух словах: делим свой день на две равные части. в первой половине едим белки, углеводы и клетчатку, а во второй- только белки и клетчатку. объем порций 250-350г. едим через каждые 3-4 часа, а между ними ничего в рот не кидаем. пьем льняное масло. в принципе, мы это и так это все знали

Скорей бы уже ваш фитнесдесант закончился, я вся истомилась, хочу знать результат

МаруSя

да он закончился уже давно )))) людей только мают неведеньем


ой, девочки... за два дня +3кг (79кг ) надеюсь, что и сольются они так же быстро, как и появились.... хотя, как быстро- явно неделька потребуется. вхожу в обычный режим питания и тренировок. эх, завтра линеечку только двигать в сторону увеличения придецца.

К сожалению прибавляются они с той же скоростью,с которой недавно ушли.

bonbon Доброе утро!
Да выходные у тебя явно удались, оторвалась.
Но зная тебя ты быстро это скинешь
Работаем над собой дальше

да, Валя, согласна, только они с октября, 2 месяца, уходили, чтоб за 2 дня вернуться...


Галя, это дааа... удались в каком-то смысле...

Тут уже нужно без спешки подумать что дальше делать.все таки размеренность в этом деле нужна,лучше пусть постоит вес какое-то время,чем резкие скачки вниз-вверх.
Но человек,который худел с сотни,всяко знает секрет что дальше делать

В@ЛЯ


разберемся )))

хм... 78,3кг (что -0,7 от выходного привеса и +2,3 от недельного отвеса, ну или как там сказать). честно сказать, я надеялась, что этот выходной привес быстрее и веселее будет сходить.